Медиумска диета или едноставно исклучете се
Времињата се диви и многу работи се случуваат. Вестите се превртуваат секој ден и не се добри вести. COVID-19. Избори во САД со сè што произведува Доналд Трамп. Војни. Тероризам. Зачудувачки потенцијали кои се палат за да ја задржат сопствената моќ. Мразот во Северното Море веќе не доаѓа, па климатската катастрофа добива огромен замав. Економијата се тресе, шумите горат и сето ова се појавува убаво преку порака. И тоа не е здраво на долг рок.
Постојаното бомбардирање на лоши вести им прави нешто на луѓето: Скоро без разлика со кого разговарате, на крајот забележувате дека нешто се гради, а потоа избива од луѓето. Имам среќа што немам негирач на корона (сепак?) Во мојот круг на пријатели, но и така јасно може да се види дека има засилен гнев. Мерките не се доволни. Мерките се слабо спроведени. Ова и тоа може подобро да се спроведат. И, зошто никој не презема ништо во врска со ова или она?
Нацијата седи трескавично пред живите тикери, стабилно се зголемуваат, доаѓаат лоши бројки и доаѓаат вести за катастрофа и слики од соседните земји кои сугерираат нешто лошо за вас. Дневните вести во 20 часот исто така може да бидат почетни заслуги на хорор трилер. На Твитер, Фејсбук и Ко, една возбуда по друга се вози низ селото. Збунетите матни глави добиваат сцена затоа што сите ги шират своите изјави за да коментираат дека секако се целосно збунети. Како и да е, интелектуалните изливи на вегански готвачи, музичари и други стручни вирусолози имаат огромен дострел. Во телеграмските групи на Шлагербарден постои тон на глас кој е толку загреан што мора да се плаши во кое било време дека целата заговорна сцена ќе замине во вооружено подземје. Ова мрморење се мие во мозокот секој ден - па дури и ако сè уште можете да ги игнорирате Naidoos, не можете да ги игнорирате глупавите глупости на американскиот претседател, бидејќи навистина се пумпа низ медиумите на сите канали.
Тоа не е здраво на долг рок. Оваа постојана возбуда не создава добро расположение. Грижете се за себе: Кога последен пат го проверивте Твитер и излеговте подобро расположени? Последен пат навистина се забавувавте и пријателите проверуваа пораки на Фејсбук? Кога последен пат сте ги гледале вестите и мислевте дека ова е навистина добра вест?
Не сакам да упатам општа молба за воопшто не читање вести. Но, во моментов има смисла да се намали потрошувачката и свесно да се запрашате дали навистина сакате да си направите одредена возбуда или дали повеќе сакате да се повлечете во софата и да прочитате добра книга. Дали мора да го прочитате написот „Ако Трамп биде поразен: американски правен научник предупредува на„ тотален колапс на системот “? Или, не можете само да почекате и да видите дали момчето е реизбран и потоа да видите што ќе се случи? Како и да е, не можете да влијаете на изборите во САД од Германија, немате право на глас и дури и ако трескаво ја следите секоја дебата во изборната кампања, тоа не менува ништо. Па, зошто да се вознемириш? Само скријте го и во среда наутро ќе знаеме кој е избран.
Ова исто така важи и за Корона: Постојат две работи што не треба да ги игнорирате: Локалниот процес на инфекција за да го процените вашиот сопствен ризик и тековните применливи регулативи и закони за да можете да се придржувате до нив. Но, сè друго? Дали сега мора да ги споредувате броевите од различни земји? Дали треба да гледате ток-шоу во кое претставници на трговијата со ресторани ви кажуваат колку е страшно сè? Да, тоа е страшно, но да бидам искрен: не можете да влијаете ниту на тоа. Политичарите можат да одлучат да помогнат. Или можеби не. Можете само да се измешате зад аголот до ресторанот и да добиете нешто да однесете - тоа помага многу повеќе отколку да гледате друга епизода на Маркус Ланц и прави подобро расположение. Нахранете ја преземањето и повеќе гледајте добар филм.
Можете ли да влијаете на тоа дали некој нос во Берлин е домаќин на настани од распространетост на „Коронадемо“? Не Можете да се грижите за вашата толпа и да посочите колку е важно сега да бидете внимателни. Не вовлекувајте се во лудилото на Атила Виркопф, бидејќи и тоа е товар. Доверба или надеж дека во одреден момент одговорните власти ќе стават крај на оваа метеж и врева. Ако се возбудите пред лаптопот во вашата дневна соба, нема апсолутно никаква поента освен да се стресите
Доброто расположение е ретко во моментов - и затоа е сосема во ред ако се повлечете во меур со добро расположение и не гледате никакви видеа од војната во Нагорно Карабах или го игнорирате следниот црнец убиен од американски полицајци. Како и да е, не можете да направите ништо во врска со тоа и во ред е ако не го јадете тоа во себе додека не зоврие лутината. Донирајте фуф на Black Lives Matter, но не гледајте како некој полека се гуши и моли за живот во HD и во боја. Ова носи само една работа - да се вознемириш, да ја јадеш злото на светот во тебе и да се чувствуваш презаситен од сите страшни работи.
Ретко кој од нас доживеа ваква бесрамна и динамична вест и светска ситуација. Затоа, нема искуство со тоа - претходните кризи не го погодуваа животот со таква сила. Тогаш имаше и други медиуми и треба да се каже дека весниците, радиото или телевизијата не можат да го создадат овој неверојатен постојан туш како концентрираната моќ на Интернет во реално време.
Затоа, грижете се за себе - следниот пат нема да биде баш забавно, сè ќе се одолговлекува некое време и горките удари на судбината сепак може да дојдат. Затоа, важно е да ја задржите својата сила и да одморите од време на време. Кога врне, можете да се засолнете. Погледнете внимателно какви медиуми консумирате.