Меги Гринвуд-Робинсон - добра храна vs

Меги Гринвуд-Робинсон Лоша храна

Бесплатна Достава

во Пикап Точка од 300 MDL

Бесплатно враќање

Проверете го пакетот

Јаглехидратите и мастите се отров на исхраната. Сите диети ве советуваат да ги отстраните од менито, но некои јаглени хидрати и некои масти се неопходни за физичкото и менталното здравје.

Среќно vs. Лошата храна ги открива разликите помеѓу здравите и нездравите јаглехидрати и мастите, но исто така и каква храна треба да избегнувате и каква храна да изберете.

Во оваа книга ќе откриете:

- Најдобри извори за добри јаглехидрати

- Различните видови на масти и како тие влијаат на вашето тело

- Зошто телото работи подобро со јаглехидрати отколку со гликоза

- Добрите и лошите страни на замените на маснотиите

- Како диетата богата со растителни влакна може да спречи болести и да ја одржи вашата тежина

- Лековита моќ на омега 3 масните киселини

- Ефектите на добрите јаглени хидрати врз умот: намалување на анксиозноста, подобрување на меморијата и многу повеќе

- 25 јаглехидрати - од јаболко до јогурт

- Рецепти со добри јаглехидрати и масти. и повеќе.

---