Меѓународен ден без диети, прославен денес
Пред неколку години се појави движење кое се залага за прифаќање на сопственото тело, дури и ако не е совршено.
Слики компјутерски монтирани објавени во модни списанија се меѓу директните причини за зголемување на бројот на случаи на нарушувања во исхраната. За многу децении, сликата за здраво тело е поврзана со нереални форми на тело и опасни диети.
Ова е причината зошто денот е посветен на промовирање на здрав начин на живот, како и нагласување на негативните ефекти што некои диети ги имаат врз организмот.
Меѓународниот ден без диети е иницијатива на Британката Мери Еванс Јанг и првпат беше одбележан во 1992 година. Целта на денот беше да им помогне на луѓето ширум светот да ги ценат и прифаќаат сопствените тела. Откако страдаше од анорексија, Мери Еванс ја основа британската организација „Прекинувачи на диети“. Првото издание на празникот имаше за цел да ја промовира каузата, но и организацијата во Велика Британија.
Една година подоцна, неколку земји низ целиот свет го усвоија празникот.
Денес, денот е можност да се промовираат повеќе проблеми, како што се точни и ефективни начини на диета, слободен ден за време на диетата, славење на различноста, борба против нездравите навики во исхраната, според Медиафакс.
Најдобар начин да го прослават овој ден е луѓето да прифатат дека нивното тело е подеднакво убаво како што е. Тие треба да ги намалат своите напори да ослабат за да изгледаат на одреден начин и да се фокусираат на усвојување поздрав начин на живот. Луѓето треба да обрнат помалку внимание на крајната цел и да се фокусираат повеќе на поактивноста и да имаат здраво тело.
На овој ден, луѓето треба да јадат она што им се допаѓа, да престанат да се грижат за калориите, да се откажат од вагите и да престанат да се проценуваат себеси на бројки. Овој ден треба да се искористи за да разговарате со оние околу вас за нарушувања во исхраната или да започнете акција за собирање средства за оние кои се соочуваат со овие проблеми.