Меѓународен ден против диети

Денот против диети се одржува секоја година на 6-ти мај и е основан во 1992 година од британската авторка и феминистка Мери Еванс Јанг, која ја победи сопствената анорексија. Главната работа е да се истакнат здравствените ризици од неправилно губење на тежината и да се борат против лудоста за слабеење.

против

Активистите зборуваат за добрата тежина, тие сметаат дека идеалното ширење особено преку медиумите е недостижно. Тие предупредуваат да не трчате по идеал за убавина што е некомпатибилен со здравиот начин на живот. Особено таканаречените јо-јо диети може да доведат до оштетување на здравјето ако тежината повторно се зголеми побрзо по диета со глад.

Како да ја дознаам нормалната тежина за мојата големина?

Индексот на телесна маса (BMI) е мерка за проценка на тежината. Го изразува односот на тежината и големината. За да го направите ова, телесната тежина (во килограми) е поделена со квадратниот број на висината на телото (во метри). Со 75 килограми на 1,80 метри, БМИ е околу 23. БМИ под 19 значи недоволна телесна тежина за возрасни, нормална тежина со вредност помеѓу 19 и 25, во вредност помеѓу 25 и 30 се вели дека е со прекумерна тежина, а над него со Дебелина (дебелина).

Што да правам на ден против диети?

Womenените ги искривуваат плакарите и донираат облека што им стана премногу тесна на оние на кои им е потребна помош. Диететски книги за готвење и скали за бања се фрлаат; наместо тоа, се прифаќа сопственото тело. Покрај тоа, има демонстрации против манија за слабеење.

Значи: Уживајте во денот против диети и почастете се со вкусно чоколадо, плескавица или парче торта помеѓу нив. Денес имате добар изговор