Мејке Раабе - Диплома психолог Келн - Консултант за тренирање по психотерапија

Дипломиран психолог

  • консултација
  • Тренирање
  • терапија
  • Контакт
  • концепт
  • За мене

Консултација ? развој

Тренер за психотерапија за луѓе и организација

До точка

раабе

Добредојде

Јас се викам Меике Раабе и јас сум квалификуван психолог.

Јас ги советувам, тренирам или придружувам луѓето во контекст на разговор или терапија. Моите пристапи се системски, а сепак индивидуални како и луѓето што доаѓаат кај мене.

Без разлика дали ви треба еднократна консултација или долгорочна придружба: Мојата цел е да ве однесам чекор напред на секоја сесија. Ефикасно и одржливо. До точка.

Ако сакате да ме запознаете мене и мојата работа, одвојте малку време, разгледајте ја мојата почетна страница или испратете ми е-пошта.

консултација

Скоро секој го знае чувството дека не може да ја види шумата за дрвјата.
За да добиете јасност повторно, треба да направите само една работа: Пронајдете го вашиот излез од шумата и стекнете дистанца.

Овој начин е мојот совет.

Јас ви нудим прагматична помош, добивајќи преглед и ви покажувам алтернативни насоки на дејствување - наспроти позадината на мојата психолошка обука.

Психолошките пристапи што ги користам за да ја осветлам оваа патека целосно зависат од „шумата“ и од тебе.

Накратко, совет за мене значи:

  • Свесност и разбирање за сопствената ситуација
  • Создадете ред и мотивирајте
  • Дајте импулси, идеи и алатки
  • Добијте преглед и суверенитет
  • Проширете ги вештините за решавање проблеми
  • Ориентација кон целта и решението

Тренирање

Секој што некогаш се соочил со предизвик, знае што значи да се совлада вистинската технологија. Правилниот став. Најдобра постава и оптимална тимска работа.

Моето тренирање се гледа себеси како тренинг. Колку трае оваа обука го одредува вашето субјективно чувство дека сте „фит“.

За мене тренинг значи проширување на моите хоризонти.

А алатка за ова е моето психолошко знаење и умеење.

Накратко, тренинг за мене значи:

  • Одредување на целите
  • Проверка на моделите на размислување и однесување
  • Преглед на стрес и стресни фактори
  • Развивање и проширување на вештини
  • Директна, насочена обука
  • Добијте став, безбедност и
    Само управување
  • Преземете иницијатива

терапија

Понекогаш тешко можете да ја држите главата над вода. А, понекогаш сте заглавени во средина на лавиринт.

Терапијата ќе те земе таму. Заедно со вас барам начин. Станува збор и за брзото олеснување и за долгорочното подобрување.

Мојата работа е да ја дешифрирам вашата внатрешна мапа, да препознаам ќорсокаци и да го зајакнам вашиот внатрешен компас.

Мојата психолошка обука и долгогодишното искуство се систем за навигација во овој процес.

Покрај тоа, најважно ми е да се чувствувате безбедно и да сте во добри раце.

Накратко, терапија за мене значи:

  • Директна помош, прво олеснување
  • Одговор на потребата за олеснување,
    Држете и поддржете
  • Повеќе свесност и разбирање за сопственото
    животна состојба
  • Обработка и решавање на проблеми и оптоварувања,
    физички симптоми и состојби на исцрпеност
  • Третман за лекување на кој е научно истражуван
    Врз основа на метод, со докажани високи стапки на успех

Активирање на ресурси

  • Развијте ја свеста за вашите сопствени можности, вештини и јаки страни, но исто така и за вашите граници

Свесност за проблемот

  • Откривање на модели на однесување, (не) свесни мотиви, цели и верувања
  • Откривање на проблематични или стресни искуства и емоции со цел да ги направи разбирливи и решливи
  • Разбирање на сопствената историја на проблеми

Активно решавање на проблеми

  • Поддршка и стекнување вештини за решавање проблеми
  • Развивање на безбедност за да ги гледате проблемите како предизвици и сами да се справувате со нив
  • Добијте мотивација за долгорочни промени

Целта е да разберам зошто се однесувам вака, а не поинаку, зошто некои работи ми се толку тешки, зошто постојано влегувам во исти ситуации?

И особено:
Како можам да најдам полесен начин за справување со проблемите и барањата во секојдневниот живот што ми одговара?

За мене

Јас сум дипломиран психолог со фокус на клиничка психологија и работна и организациска психологија.

Јас сум во брак од 1996 година и имам две деца.

Работев во театар и ТВ до 2005 година, а потоа од 2005 до 2011 година во истражување на влијанија и консултации за различни компании.

Јас работам како консултант, тренер и терапевт во мојата сопствена пракса од 2011 година. Мојот фокус тука е на советување и третман за возрасни и парови.

Почетно и континуирано образование

Бихевиорална терапија, тренинг, психодрама, длабочина на психологија, НЛП, комуникација (структура, стратегии и техники), управување со групи и интервјуа, анализа на пазарот и медиумите.

Професионални активности

Долгогодишно искуство во театар и ТВ, театарско образование со деца и млади (на пример, за градот Келн), независна работа за психолошки практики.

Работеше за компании повеќе од 15 години. Главен фокус на работата: комуникација, управување со конфликти, медијација, развој (тим, личност и стратегии), консултации, управување со проекти, истражување на пазарот и медиумите, модерирање на групи, интервјуирање.

Научна работа и публикација за позиционирање на жените во работата.

Од 2011 година консултант, тренер и терапевт во сопствената пракса. Советување и терапија за поединци, парови, деца и семејства.

концепт

Колку и да звучи едноставно, мојот концепт е да помогнам.

Вашата „внатрешна мапа“ ја игра најважната улога, еден вид внатрешна структура која порасна со вас и со која се движите низ животот.

»До точка« значи дека со вас ќе ги најдам најважните јазли на оваа мапа. Ова се точките што покажуваат Зошто тие го прават она што го прават - или зошто не го прават тоа.

Дали ќе работам во длабока психологија или терапија во однесувањето или ќе користам друг психолошки концепт на мојата обука, зависи од вашиот „пејзаж“. Бидејќи секој концепт има граници, и ниту проблемите, ниту решенијата не се придржуваат до овие граници.

Затоа основата за сè што правам е нешто многу едноставно и истовремено елементарно: Слушајте внимателно. И внимателно погледнете. Како личност, со очи на психолог.

До точка, совети овозможуваат:

  • Безбедна и доверлива рамка
  • Доволно време (60 или 90 минути) на сесија
  • Назначувања што е можно поскоро
  • Секојдневни решенија што ви одговараат
  • Поддршка во спроведувањето на решенијата

Прашања за трошоците и состаноците тука.

Менталните потешкотии честопати се придружени со болки во грбот, стомачни проблеми, слабост, проблеми со исхраната или спиење.
Понекогаш им треба малку време да се постават. Во други случаи тие се таму пред да сфатите дека причината е многу подлабока.

Особено кога е „во пламен“ понекогаш е важно да се третираат и телото и умот.

Со мојата мрежа би сакал да ви дадам некомплициран начин да најдете докажани специјалисти.

Д-р С. Илијаева
Ортопедија, хиропрактична терапија, рачна терапија, остеопатска медицина, медицинско-физиотерапевтска соработка

Андреас Гајер
Алтернативен практичар за натуропатија, биорезонантна терапија

Д-р Дирк Рудолф
Вежбајте за кардиологија и медицина за спиење

Физио тим Лерч
Физиотерапија со концепт на холистички третман

За возрасни

Во текот на нашите животи имаме добри и лоши искуства.

Фиксни внатрешни инстанци, идеи, планови и структури се формираат од овие искуства.

Понекогаш откриваме дека овие внатрешни механизми не се секогаш корисни или ориентирани кон целите и заглавуваме со нив.

Тогаш ни треба совет што ќе ни даде придонес, преглед, редослед и алатки.

Или ни треба обука за да ги мобилизираме нашите сили, да вежбаме ефикасно дејствување, да најдеме решенија и да ги постигнеме целите.

Понекогаш нашите модели не оптоваруваат повеќе од тоа
тие нè поддржуваат. Стресот ја цеди силата
а секојдневниот живот се чувствува тежок.

Ние сакаме да го смениме тоа, можеби дури и да знаеме,
што оди наопаку, но немаме алтернативи
Однесување на располагање.

Тогаш терапијата може да се промени и
Донесете олеснување.

Психосоматика

Понекогаш страдаме од физички заболувања што лекарот не може соодветно да ги разбере или лекува.

Понекогаш менталната нерамнотежа може да се почувствува и на физичко ниво.

Нашите искуства, искуство, конфликти, трајно незадоволство формираат внатрешни структури. Овие структури можат да се зацврстат и зацврстуваат без да бидат забележани.

Во одреден момент може да започне таков јазол
да повреди. Од медицинска гледна точка, тој е
не секогаш може да се открие.
Тоа ве прави беспомошни и збунети.

За долгорочно решение на таквите
Јазол бара препознавање и разбирање
и промена во основните
Структури - терапија.

За парови

Она што беше убаво на почетокот, одеднаш е неподносливо. На крајот, секој збор може да создаде напнатост, и секоја тишина ја зголемува растојанието.

Иако може да видите што не е во ред, ништо не можете да направите во врска со тоа. Тие едноставно не се здружуваат затоа што начинот на кој ги гледате работите е поинаков. Тоа е како да зборувате на различни јазици.

Мојата работа е да преведам и да најдам јазик со вас што двајцата го разбирате.

Основно е за мојата работа дека и двајцата имате чувство дека ве разбираат за да најдете ново разбирање еден за друг.

Накратко, ова за мене значи:

  • Обрнете внимание на нивните разлики
  • Развијте разбирање едни за други
  • Преведете ги вашите различни јазици
  • Дајте им на вашите чувства еднаков простор
  • Да ги рефлектирате вашите обрасци како двојка
  • Потеклото и корисноста на ова
    Проверете ја шемата
  • Пронајдете нови начини на справување со луѓето
  • Благодарност, прифаќање и доверба
    анимираат едни за други
  • Развијте простори на можности

За родители и семејства

Постојат многу причини што не прават беспомошни како родители:

Чувството на губење контакт со нашите деца.

Зголемениот притисок дома. Секоја (училишна) задача е стресна, секое барање доведува до расправија, секој разговор е напнат. Тишината и незаинтересираноста, агресијата и фрустрацијата го одредуваат денот.

Речиси е неподносливо кога нашето дете е постојано болно или страда.

Понекогаш нам како родители ни треба различен поглед на нештата, нови идеи и начини - или само поддршка.

Понекогаш ни треба разиграна помош, зајакнување и алатки за нашите деца со цел подобро да се справиме со барањата од секојдневниот живот.

Накратко, ова за мене значи:

  • Начини и олеснување за вас
    како родители
  • Поддршка во тешки ситуации
  • Однесувањето на вашето дете е подобро за вас
    да појаснам
  • Решенија за да го направите вашето дете подобро во секојдневниот живот
    се сложува
  • Успешни училишни барања
    се справи со
  • Помош за вашето дете разиграно да го почувствува своето тело
    и развиена самодоверба
  • Мобилизирајте ги силните страни како родители .
  • . а со тоа и на вашето дете

За работа и компании

Илјада брзини - и сите се различни. Како и да е, сè треба да работи како едно.

Нашата секојдневна работа се карактеризира со рутина и предизвик: секој клиент е посебен, секој вработен е индивидуа.

Тоа бара лидерство, реторика, стратешко знаење и умеење,
Преглед - и разбирање.
Процесите треба да се измислат, а во исто време да продолжат и понатаму да се развиваат. На рутините им треба внимание, и на сè што е ново треба максимална концентрација и иницијатива.

Големиот предизвик е да ги чувате сите топки во воздухот во секое време.

Моето тренирање ви дава шанса да се повлечете, да ги погледнете работите одново и да ги решите.
И за вас како личност (на пр. За апликации, прашања за управување) и за компании (на пр. Процеси на управување, динамика на група, развој на тим, обука на вработени).

Наспроти позадиното на моето долгогодишно искуство во консултации, тренинг, стратешко планирање, истражување на пазарот и медиумите и мојата терапевтска работа, ќе ви дадам сеопфатен преглед - сè до секој запчаник.

Ова е и за прашања

  • Функционалност на управувањето, лидерството и работните процеси
  • Изречени и неискажани правила на игра
  • Слабости и јаки страни
  • Рамнотежа помеѓу да треба и потрага по значење
  • Компетентност во комуникацијата и реториката
  • Градење на односи во тимот и со клиентот
  • Личност и развој на тим
  • Позиции и улоги
  • Стратегија и дизајн на структура
  • Култура, слика и изглед
  • Јасност и автентичност
  • мотивација

  • Абелс Дизелдорф
  • Академија АКМ
  • Греј Дизелдорф
  • IMW Келн
  • Истражување на пазарот на JIM
  • Медијаком Дизелдорф
  • Медијалогија Дизелдорф
  • Институт за истражување на пазарот и медиумите во Монхајм
  • Ред Ерик Келн
  • Институт Ренголд
  • 24-25.тв

Проекти (делумно независно, делумно во име на агенциите спроти нив):