Мека столица Ова не е секогаш причина за загриженост!

Причини за лабава столица и дијареја

Честопати е лесно да се загрижите кога столицата е мека. Сепак, многу луѓе не знаат дека мека, добро формирана столица има идеална конзистентност. Ние ви објаснуваме кога вашите движења на дебелото црево се премногу меки и што може да го предизвика тоа.

Кога вашето движење на дебелото црево е премногу меко?

Дијагностичка алатка за одредување на обликот и текстурата на вашиот измет е Скалата за облик на столче во Бристол. Вкупно седум форми на столови се разликуваат според оваа скала. Времето на поминување што го покрива столицата во цревата се намалува од тип 1 до тип 7. Најдобра конзистентност е типот 4. На вагата. Вашите движења на дебелото црево се особено добри ако се меки, добро формирани и личат на колбаси. Кога користите тоалетна хартија, идеално нема измет да се држи до тоа. Сепак, можно е и вашиот стол да е мек, но да има испукана површина наместо мазна. И тука, конзистентноста е сè уште во идеалниот опсег. Овој квалитет одговара на типот 3 од скалата Бристол.

Меѓутоа, од типот 5 наваму, столицата е веќе мека, бидејќи вашата столица веќе нема идеална форма, туку се излачува во форма на индивидуални, меки, мазни исечоци. Сè додека можете лесно и редовно да ја отстранувате оваа столица, обично нема знаци на болест. Ако рабовите веќе не се мазни, но неправилни, а конзистентноста е прилично кашеста, ова е прва прелиминарна фаза на дијареја. Ако ова трае подолго и ако исто така страдате од гасови или чувство на исполнетост, постои потреба за акција.

Последниот чекор на скалата Бристол е Тип 7: течна или водена столица. Ова се нарекува дијареја или дијареја. Времето на интестинален транзит е значително прекратко, а загубата на течности е особено голема. Ако дијарејата трае подолго од три дена, треба да го посетите вашиот лекар. Доколку е потребно, тој или таа може да ве упати на специјалист за дигестивни заболувања, т.н. гастроентеролог.

Важно: Без оглед дали столицата е мека или тврда - секогаш кога ќе забележите крв во столицата, треба веднаш да се консултирате со лекар. Крвта во столицата може да изгледа многу различно и да има различни причини што дефинитивно треба да се разјаснат.

Колкаво количество столица е нормално?

Количината на столицата може да варира од личност до личност, обично е многу зависна и од исхраната. Во нормален опсег, се претпоставува од 100 до 500 грама на ден. На пример, оние кои имаат диета со малку влакна ќе излачуваат помалку столици отколку некој што е на вегетаријанска диета. Влакната затоа се важни за да ги зафатите варењето и цревата! Фреквенцијата на столицата исто така може да варира во голема мера, од три пати на ден до три пати неделно. Значи, ако не мора да одите во тоалет секој ден, нема да бидете запек веднаш.

Причини за лабава столица

Причините за лабава столица и дијареја се разновидни. Треба да се направи разлика дали столицата е трајно премногу мека и затоа се присутни хронични болести или мекото столче е акутен проблем. Ако столицата ви е хронично премногу мека, ова често може да се припише на синдром на нервозно дебело црево. Што го предизвикува ова сè уште не е доволно познато. Сепак, лекарите претпоставуваат оштетена интестинална бариера. Други причини за лабава столица исто така може да вклучуваат:

Нетолеранција на храна (на пример, нетолеранција на лактоза или фруктоза)
бактериски прекумерен раст на цревата
хиперактивна тироидна жлезда
хронично воспалително заболување на цревата (на пр. Кронова болест или улцеративен колитис)
Цистична фиброза (вродена метаболна болест)
Рак на дебелото црево
Нарушувања на подвижноста на дебелото црево
Земање на одредени лекови

Во акутни проблеми со течна столица, гастроинтестиналните инфекции често се причина, што може да биде предизвикано од патогени микроорганизми, како што се вируси, бактерии, протозои или цревни паразити. Овие инфекции се многу заразни.

Но, не само инфекција, туку и стрес и оптоварување може да предизвикаат столче премногу меко. Ако сте возбудени или сте особено нервозни, тоа може да го активира дебелото црево и да се обиде брзо да ги помине движењата на дебелото црево. Ова доведува до кратки периоди на поминување и столицата е помека од вообичаеното, што доведува до дијареја. Покрај симптомите како гадење и повраќање, голтањето на расипана храна може да предизвика и премногу меко движење на дебелото црево. Покрај тоа, општ недостаток на витамин Б12 може да биде причина.

Меки столици: што да направам за тоа?

Постојат голем број на намирници кои можете да ги користите за да ги „згуснете“ движењата на дебелото црево доколку се премногу меки. Овие вклучуваат пред сè пченични трици и печива направени од бело брашно како бел леб, крекери или палачинки. Тестенините и оризот се особено соодветни како хранливи материи, додека сладоледот и пудингот доведуваат до задебелување на столицата како стимуланси.

Јаболката, рендани без кора, сувите боровинки, банани, модри патлиџани и брашно од рогач се особено погодни за овошје или зеленчук. Постојат и адитиви од аптеката, како што се семето од болви, пектин од јаболко или караја, што исто така може да ви помогне да ја подобрите конзистентноста на столицата. Овие средства исто така не бараат рецепт.

Меки столици: Подобро да се избегнуваат овие намирници!

Исто така, постојат некои намирници кои треба свесно да се избегнуваат доколку столицата е премногу мека. Овие се:

Минерална вода со магнезиум
Замени за шеќер (на пример, сорбитол)
кафе
евентуално млечни производи
алкохол
чили
Зеленчук од зелка, како кисела зелка, карфиол или бела зелка

Ако имате инфекција, супа од морков може да помогне, бидејќи најмалите молекули на шеќер се создаваат кога се готви морковот. Овие се збунувачки слични на цревните рецептори и осигуруваат дека бактериите не се закачуваат на wallидот на цревата, туку на нив и на тој начин се излачуваат. Меѓутоа, ако овие лекови не ви одговараат, препорачливо е да се консултирате со лекар за да ја испитате точната причина.