МекДиет; Спортски нутриционист д-р

Читав на мрежата за еден Американец кој се прослави затоа што изгуби околу 40 килограми конзумирајќи само храна од Мекдоналдс ... еден вид експеримент наопаку од оној во филмот SuperSize Me, во кој друг луд Американец тргна да јаде време само еден месец во МекД и види што ќе се случи. Очигледно, тој се здебели неколку килограми, неговите тестови полудеа и мислам дека се измори од хамбургери и помфрит за цел живот.

Во случајот на 42-годишниот Крис Колсон, „диетата МекД“ работеше - исто како што работи и секоја екстремно нискокалорична диета - слабее. Навистина многу.

Сега не брзајте во Мекдоналдс, бидејќи тоа не е решението. Тој Американец направи мени што се состоеше од салата, хамбургер и уште неколку работи, кои заедно собраа околу 1200-1400 ккал. По својата големина (140 кг), намалувањето беше многу драстично, па затоа изгуби тежина без привлечност. Интересно е што ќе стори понатаму, бидејќи тој едноставно нема да јаде МекД цел живот.

Реалноста е дека повеќето брза храна МекД продаваат 90% калорична храна. Меѓу нив, наидувате и на салата, овошје ... Но, мора да имате многу силна волја да одолеете на искушенијата, понудите, мирисот итн. Значи, најдобриот став е внимателно да ги избегнувате, особено кога сте многу гладни и можноста за разбирање е затемнета од примарниот инстинкт на хранење.

---