Меки колена на 3-ти
Сега го завршив 3-от ден на постот. Утрово бев добро, но тогаш стана толку студено и влажно и цел ден се смрзнував. Јас тогаш си направив грутка со малку доматна паста (и добро ја затегнав), тогаш стана малку подобро, но не и добро.
Со часови имам слаби колена и лактите, како грип.
Оваа недела сè уште треба темелно да учам, за да можам да се концентрирам и да бидам во форма. Сега навистина размислувам за прекинување на постот и кога на друго место (кога имам помалку стрес - всушност сум во фаза на тестирање и сакав да го користам постот за да го потсетам моето тело да не мора да попушта на секој нагон за јадење) да започне нов обид? Јас всушност сакав да постим само 5 дена.
Јас навистина не знам како да го направам тоа за два дена. Денес веќе имав чувство дека ми треба нешто да јадам. Всушност апсурдно, со оглед на мојата тежина. Од друга страна, веќе сум во фаза на голем обем на работа, а постот можеби не е добра идеја.
Што мислите - дали боли да се прекине постот по 3 дена?
Па, ќе спијам на тоа и ќе размислам уште еднаш утре. Би бил среќен да ги добијам вашите повратни информации!
Добро утро ружа на отворено!
Од твоите зборови, можам да видам дека навистина веќе си го решил својот ум. Разбирливи се причините што ги наведовте. Сигурно дека не е добро посно искуство ако сега насилствувате. Така, мојот совет би бил да започнете да кршите пост сега, како што е опишано овде на страниците на форумот. Но, треба да обрнете големо внимание на деновите на зголемување. Не ги пуштајте целосно уздите. За времето после тоа, би имало многу смисла ако погледнете како ги поставувате навиките за јадење. И кога сте во потивка фаза, можете да направите нов почеток.
Ви посакувам многу среќа во сите ваши потфати и секако среќен Велигден и овие како „денови на градење“ во секој поглед.
Попладнево ќе започнам да јадам повторно. Мислев дека подобро е да го трпам постот, но некако не беше така лесно овој пат.
Потоа, по испитите повторно се обидувам и сега ги користам деновите за да ја изградам диетата. Јас веќе го купив моето јаболко денес и моркови. Во секој случај јадам претежно веган, па мислам дека не треба да биде толку тешко да се постави.