Меки лепенче со висока содржина на протеини со малку јаглени хидрати - рецепти со малку јаглени хидрати
со многу зготвено од Александар
Што можете да готвите со вашите состојки!
Случајни рецепти за инспирација
Состојки (за 1 дел/ови)
Кутии за подготвување оброци сега повторно на залиха!
прирачник
Загрејте ја рерната на 150 ° C (конвекција) и подгответе плех за печење со хартија за печење.
Одделете го јајцето во две одделни чинии.
Победете ги белките од јајце додека не станат цврсти.
Додадете го крем сирењето, правот од лушпа од псилиум и рамномерната лажичка прашок за пециво во жолчката од јајце и добро промешајте. Сол добро. Потоа измешајте го ренданото сирење. Потоа внимателно преклопете ја крутата белка од јајце. Колку повнимателно го правите ова, лебот ќе биде понежен и повоздушен.
За да бидете на безбедна страна, повторно истријте ја хартијата за печење со кујнска крпа и капка масло (доволно е малку) за да не лепи лебот на крајот.
Потоа дистрибуирајте ја смесата во кој било број на мали лепчиња на плехот за печење. Секогаш успевавме да направиме околу 2 мали лепчиња од состојките. Раширете сè на дебел сантиметар. Потоа посипете сусам и/или семе од чиа или други зрна.
Печете околу 25 минути, секогаш внимавајќи. Кога лепчивите леб ќе поруменат, извадете ги од рерна и оставете ги да се оладат.
Набавете ги сите бесплатни алатки со ниски хидрати
Ти добиваш бесплатно Пристап до неделни планови, списоци со намирници и редовно добивајте нови рецепти и понуди.