Меки здрави палачинки со пире од јогурт и овошни бобинки

Малите палачинки се едноставно дел од навистина вкусен појадок. Особено за време на викендот можете да се почестите со здрави палачинки. Ова се нашите омилени палачинки со јогурт и брашно од цело зрно.

Мирисот на свежо направени палачинки прави нашата уста да се полее веднаш.

Ммммхх како мирисаат. И како сосот од бобинки полека тече по магацинот палачинки, за на крајот да се капе на чинијата.

Дали ја имате предвид и сликата? Вашиот стомак не може да не воздржи.

Можете да дознаете на овој пост

Што ги прави здрави овие палачинки

Но, не мора секогаш да биде нездраво. Забрануваме бело брашно и шеќер од нашите палачинки.

Наместо тоа, ние печеме здрави палачинки со интегрално брашно и јогурт.

Ние целосно правиме без шеќер. Не мора да биде.

Наместо да користиме шеќер, ние користиме свежо овошје за нашите палачинки со јогурт. Ова им дава природна и здрава сладост.

Наместо путер, масло или која било друга течност, ние користиме јогурт во нашиот рецепт за палачинки.

Тоа заштедува калории и ги прави неверојатно сочни и меки. Сон:)

Можете лесно да печете здрави палачинки со размена на неколку состојки.

И верувајте ни: Тие исто така имаат многу подобар вкус од нездравата верзија со бело брашно.

Можете да го видите тоа на фотографиите, нели?:)

Брашното од цело брашно исто така секогаш има предност што ве одржува сити подолго.

Со овие кујнски апарати, секое јадење е успех

Амазон рекламирање врски со провизија

Па, тогаш: да печеме здрави палачинки. Без шеќер, без бело брашно. Но, со огромен дел од loveубов и вкус!

Постои машина за палачинки преку Интернет што ви работи многу. Може да подготвите 7 парчиња истовремено. Во уредот, тие се пржат од двете страни истовремено. Ова ви заштедува да мора да ги вртите палачинките.

Сочни и здрави палачинки со јогурт

состојки

100 мл млеко
3 јајца
200 гр природен јогурт
150 гр интегрално брашно
1 пакетче прашок за пециво
1 нотка цимет
Кокосово масло за пржење

подготовка

Забелешки

Зошто здравите палачинки одат толку добро со пире од бобинки

Прилично е досадно без додаток. Но, претежно тоа е чоколаден сос, карамел и слично што ги претвораат дури и најздравите палачинки во мега нездрави калориски бомби.

Ова не треба да биде. За среќа, има многу вкусни и здрави бобинки кои имаат барем толку добар вкус. И, донесете товар на витамини згора на тоа.

Совет: Ако немате време или имате желба да правите пире од бобинки, можете да користите и џем. Бидете сигурни дека користите џем без шеќер. Сега има многу џемови со шеќер од бреза кои не само што содржат помалку калории, туку се и помалку штетни за забите.

Но, постојат и овошни намази кои се засладени со пире од јаболка. Вкус е навистина добар!

Земи шарена мешавина од сите видови бобинки. Во џемот од бобинки користевме малини, капини и боровинки. Можете да користите свежи или замрзнати бобинки.

Ставете ги бобинки во тенџере и вклучете го шпоретот.
Продолжете да ги мешате бобинки за да не изгорат.
Загрејте и промешајте ги бобинките додека не добиете убава пире од бобинки.
Можете да додадете малку вода. Но, бидете многу економични!

Ако сакате, можете да промешате малку јогурт. Претпочитаме да го додадеме топлото пире од бери на ладен јогурт. Вкусен!:)

▶ СОВЕТ: Слабеете, градите мускули или јадете здраво? Со Одиме фит со We Go Wild можете да ја постигнете вашата цел за фитнес! Составете го вашиот план за исхрана овде. Само за ограничено време: -20% од сите планови!
›Откријте одиме соодветно сега

Ако исечете шеќер и други замени за шеќер, ќе имате здрави палачинки. Ако воопшто не можете без шеќер, најдобро е да користите малку мед или сируп од агава.

Наш заклучок

Здравите палачинки се подготвени многу брзо. Заменувањето на белото брашно со интегрално брашно ќе ве задржи да се чувствувате сити подолго. Можете исто така безбедно да направите без состојки како путер. Наместо тоа, користете јогурт и вашите здрави палачинки се сочни и навистина меки.