Мексиканска фиеста - салата од мешунки и сос од салса - Veg Life

Јас ти ветив дека ќе направам низа рецепти од други кујни во светот, па се вратив со мексиканската недела

Мексиканска фиеста во вашата кујна !

Познато е дека мексиканската кујна е составена претежно од зачинети јадења, полни со интензивни вкусови.

Се вели дека овој вид кујна се појавил поради европски и американски влијанија, а основните состојки се гравот, пченката и лутите пиперки.

фиеста

Салата од грав

состојки

  • 200 гр мешавина од грав (или можете да користите било каков вид бел, црвен, грав од наут, итн.) Https://www.bioveg.ro/leguminoase/mix-colorat-din-leguminoase-500-g.html
  • 1 авокадо копт
  • 1/2 ардеи капија
  • 20 гр варена пченка
  • 1 зелен кромид
  • 2 домати
  • 100 гр сос од салса (комерцијален или домашен) зависи од тоа како го сакате
  • сол и бибер по вкус
  • 1/2 куп магдонос
  • малку лута пиперка (по избор)

1 порција/350 калории

Начин на подготовка

салата

Овој рецепт е совршен за лето, има малку калории и ви дава чувство на ситост како резултат на мешавина од мешунки (зелен грашок, половинки од црвена леќа, леќа од пуј, грав од бубрези, бел грав, азуки грав)

Се надевам дека ви се допаѓа овој рецепт и ќе се видиме наскоро со нови и вкусни мексикански рецепти