Меланија Трамп го јаде ова за еден ден за да остане витка
Journalурнал за храна Што јаде Меланија Трамп за еден ден
„Не е диета, само сакам да се хранам здраво затоа што се чувствувам подобро и имам повеќе енергија“, вели Првата дама Меланија Трамп (48) за нејзината тајна за тенки линии. Но, што точно стои на планот за храна на сопругата на Доналд Трамп, 72 години?
Што јаде Меланија Трамп за еден ден
Наутро
Според „Вашингтон пост“, Меланија обично станува околу 5:30 часот наутро. Вашиот дневник за храна го започнувате на здрав и хранлив начин. "Секое утро правам смути со неколку состојки и многу витамини. Многу е здраво", откри Меланија во интервју за Рафинерија 29 во јануари 2013 година. На прашањето за рецептот на Фејсбук истата година, таа ги дава следниве состојки за нејзиното смуди за појадок: „Спанаќ, целер, моркови, боровинки, јаболко, сок од портокал, сок од лимон, јогурт без маснотии, ленено семе, маслиново масло, омега-3, витамин Д“ За време на нејзината стресна работа како прва дама со малку време за релаксиран појадок За Меланија, „витамините што треба да одат“ се добра алтернатива за земање важни хранливи материи. Но, важно е дека смутито, како што го прави Меланија, идеално треба да биде само-притиснато и затоа да биде ослободено од вештачки адитиви.
Понекогаш 48-годишната девојка исто така се почестува со „малку овесна каша и сок“ за појадок, како што признава. Добар избор! Овесната каша обезбедува витамини од групата Б, витамин Е, важни аминокиселини, фолна киселина и минерали како магнезиум и цинк.
Време на ручек и вечери
Меланија гарантира дека има многу свежо овошје и зеленчук на нејзината чинија и избегнува масна или калорична храна. Забранета брза храна! Во нејзиниот здрав начин на живот, таа првенствено се потпира на овошјето: јаде седум парчиња од тоа секој ден, открила за „GQ“. Вечерта, првата дама се потпира на јадења богати со протеини, како лосос со грав или лесна супа од зеленчук со крутони. Ако сакате да биде особено лесно, таа се одлучува за салата со авокадо или домат-моцарела.
Меланија е дисциплинирана и кога станува збор за пиење: таа претпочита вода да и направи сјај на тенот и да ја одржува рамнотежата на течностите. Во Белата куќа, патем, според Newујорк Тајмс, таа треба да осигура дека вработените служат само здрава храна. Бухти хамбургер, на пример, треба да бидат на индексот. Причина: Вашиот сопруг Доналд би требало да изгуби тежина .
48-годишната девојка ја поддржува и својата витка линија со пилатес, јога и тенис.
Измами оброци
Нејзиниот здрав начин на живот не значи дека Меланија не се препушта на мал грев одвреме-навреме. „Обожавам чоколадо и сладолед и им се препуштам на овие работи од време на време“, признала таа пред списанието „Бела Newујорк“ во 2011 година. „Добро е да имате желби и да уживате во вашиот вкус одвреме-навреме. се додека ги балансирате овие работи со здрава храна “. Понекогаш таа се одлучува за парче темно чоколадо или чаша диетална кока кола за да го задоволи нејзиниот сладок заб.
Дури и со главниот оброк, може да биде нешто мрсно сега и тогаш: Во 2010 година таа изјави за „Newујорк магазин“ дека нејзината апсолутно омилена храна е „Пилешко пармиџанино“ (пилешки гради со сос и шпагети) од ресторанот „Geан orорж“. Па дури и пицата е на масата! Но, потоа домашна и со органски состојки, како што покажа мајка на син на својот Твитер профил во мај 2015 година.