Мени на Тур де Франс Велосипедска диета 8000 калории на ден - Спортски вести -
Професионалците на Тур де Франс се слаби, особено оние возачи за планините. Овие веќе слаби мажи согоруваат до 8.000 калории на планинските сцени. Тие мора повторно да ги јадат. Но како?
Штутгарт - На планинска сцена на Тур де Франс како овој четврток во Восгес, професионалните велосипедисти трошат околу 8.000 калории и повеќе на екстремни трки. Возачите, кои и онака не се баш тешки, некои од нив под 60 килограми, соодветно се ослабени. За да се надомести оваа загуба, има софистицирано мени - исто така во германскиот тркачки тим Бора-хансгрое.
појадок (најмалку три часа пред почетокот на сцената): Каша, омлет, смути, мусли, домашен леб, мед, овошје, суво овошје, кафе, вода, некои професионалци сакаат да јадат и тестенини или ориз басмати, или обичен или со маслиново масло
Пред сцената: Кафе, енергетски решетки, банана
За време на сцената (Главната работа е да ги наполните продавниците за јаглени хидрати): изотонични пијалоци, енергетски решетки, гелови, домашни колачи со ориз, сендвичи (само на почетокот на сцената) - со јадење и пиење, возачите за шест часа во планините земаат до 2000 калории на самиот себе.
Веднаш по етапата во тимскиот автобус (за поддршка на регенерација и надополнување на продавниците со јаглени хидрати): шејкови за обновување, тестенини, ориз или компири со пармезан, домашен сос од песто или зеленчук, сендвичи, овошје
Вечера: Топла супа од зеленчук, потоа тестенини, ориз или палента, потоа риба или органско месо како главно јадење (не: свинско месо, бидејќи во него има премногу токсини) со компири, зеленчук и салата во пире форма, вода
Соба за храна
(Beе се сместат во хотелите ако професионалците сè уште се чувствуваат гладни помеѓу нив): ореви, суво овошје, мусли, колачи со ориз, енергетски решетки, овесно млеко
На индексот: Алкохол (освен чаша пенливо вино ако освоите бина), брза храна, слатки (освен домашна торта)
Во нашата галерија со слики ќе ги најдете фаворитите на турнејата - вклучително и вашата тежина на конкуренцијата