Мени за нега на мајка за недела

Штом жената се врати од болницата, нејзиниот светски кардинал ќе се смени. Сите навики, вклучително и храната, бараат големи прилагодувања. Мал организам кој сега е целосно зависен од вас, сè уште не се прилагодил на животот и бара неподелено внимание. Првото прашање што се јавува кај жените во првите неколку дена по породувањето, толку повеќе можете да јадете доилка. Thisе се обидеме да го дадеме најкомплетниот одговор на ова прашање.

Хранење на грижлива мајка по породувањето

Никој не ги доведува во прашање придобивките на мајчиното млеко за новороденчето. За да може бебето да ги искористи сите придобивки од својата диета во целост, мајката треба да даде што е можно повеќе „чисто“ млеко, т.е. без алергени што можат да бидат присутни во исхраната на жената. За да се формира гастроинтестиналниот тракт на бебето, првите неколку месеци на мајката мора да бидат на диета и да јадат само одредена храна.

Што јадат мајките во првите 3 дена?

Диетата во ова време е слична на строга диета. Целата диета се состои целосно од течности: сладок чај, украси од билки (равнец, коприва, пастирска вреќа), сируп од брусница. Ако има паузи за време на породувањето, пилешката супа ќе биде многу корисна, бидејќи глутенот во неговиот состав ќе помогне раните да зараснат побрзо. Земете ја енергијата на пиење чага. За да го направите тоа, треба да ја разгледате аптеката и да ги купите потребните состојки. Во текот на денот е потребно да се пие 1-2 литри течност.

Што треба да јадам Ден на мајката од 4 до 7 дена?

Од четвртиот ден во исхраната, можете да воведете каша (просо, овес, леќата, пченица). Подобро да се готви на вода. Во дневната исхрана во мајката за ова време, зеленчукот за двојка може да се вари, вари или запечи со мала количина на масло или дури и без него. Печени јаболка се дозволени. Неопходно е да се исклучат зелка и компири, бидејќи првиот зеленчук може да предизвика надуеност во стомакот на бебето, а вториот во составот има скроб. Неопходно е да се пијат 0,8-1 литри течност.

Што можете да подготвите новороденче од 7-ми ден?

Од ова време, можете да јадете зготвена риба со малку маснотии, говедско месо (не често неколку пати неделно), кафеав леб, сирење со малку маснотии, ореви (освен бразилски и грчки). Количината на вода се враќа на 2 литри на ден. Оваа диета ќе се одржува во следните 2 недели. Од 4-та недела наваму, во менито можете да додадете јајца, мешунки, пилешко, овошје и бобинки. Еден месец подоцна, списокот на производи за мајката мајка е ист како и пред породувањето, но треба внимателно да ја следите реакцијата на бебето на одреден производ.

Корисни производи за грижлива мајка

Прво на сите, менито на доенчето за недела треба да се состои од:

ферментирано млеко и млечни производи;
посно месо (зајак, говедско, бело месо од живина);
Морска и речна безмасна риба;
Зеленчук и путер;
Леб со трици, житарици;
Маршмалоу, џем, суви бисквити, пастили;
Овошје и зеленчук;
пијте многу

Се разбира, мора да разберете дека не можете да ги внесувате сите производи одеднаш, мора да се држите до диетата со недели, насликана погоре.

Како прво, кулинарските рецепти за доилки треба да бидат целосно исклучени:

Цигари и алкохол;
високо алергиска храна: агруми, чоколадо, мед, скуша, ракови, ракови;
јако кафе и чај, зелен чај во големи количини;
газирани пијалоци, зелка, грав (причина газики);
Солење, пушено месо, маринади, конзерви;
масно месо и сало;
Гломазен кромид, лук и зачини.

Она што е корисно за мајките што дојат често се на трпезариите. Така, ќе биде поудобно да се движите низ денот и да го подготвите ова или она јадење. Запомнете дека секој организам е уникатен и вашето дете може да реагира неочекувано на фактот дека стотици други бебиња се тивко толерирани. Внимателно следете ја реакцијата на бебето и, во зависност од оваа форма, менито на доилка една недела.