Менопауза во среден живот

срцеви заболувања

Медицински консултации/Фото: BigStockPhoto.com

Менопаузата е период на транзиција во животот на жената кога се јавува прекин на јајниците, телото произведува помалку естроген и прогестерон. Фреквенцијата на менструацијата се намалува, и на крајот престанува трајно.

Менопаузата е природна фаза во животот на жената, која обично започнува на возраст меѓу 45 и 55 години. Штом заврши менопаузата, жената повеќе не може да забремени. Симптомите специфични за менопаузата се предизвикани од промените во количината на естроген и прогестерон произведени од телото. Нивниот интензитет и вид се разликуваат од жена до жена.

Постепеното намалување на количината на естроген му овозможува на телото постепено да ги асимилира промените што се случуваат на хормонално ниво. Во текот на овој период, жената може да има топли бранови и пот повеќе од вообичаено. Овие симптоми може да бидат поизразени во првите една до две години по почетокот на менопаузата. Менопаузата може да трае пет години, понекогаш дури и подолго.

Нивото на естроген може да падне нагло по одредени третмани, како што се хируршко отстранување на јајниците (постапка наречена хируршка менопауза), хемотерапија и анти-естрогенски третмани кои се користат за лекување на рак на дојка. Во овие ситуации, симптомите може да започнат одеднаш и симптомите да бидат потешки.

Како резултат на намалено ниво на хормони, има голем број промени во целиот репродуктивен систем. Theидовите на вагината ја губат својата еластичност и стануваат потенки, вагината се скратува, а вагиналните секрети стануваат водени. Покрај тоа, ткивото на гениталиите губи волумен, процес наречен лабијална атрофија.

Кај некои жени, менструалниот проток нагло престанува. Општо, сепак, овој процес е постепен. Во оваа менструација станува неправилна. Овој процес трае околу 1 3 години, по што менструацијата трајно престанува.

Вообичаени симптоми на менопауза вклучуваат:

  • зголемен ритам на срцето;
  • жешки блесоци;
  • ноќно потење;
  • црвенило на кожата;
  • нарушувања на спиењето (несоница).

Други симптоми:

  • намален сексуален апетит/намален одговор на сексуални дразби;
  • намален капацитет на меморија;
  • неправилна менструација;
  • ненадејни промени во менталната состојба, вклучувајќи раздразливост, депресија и вознемиреност;
  • уринарна инконтиненција;
  • недостаток на вагинално подмачкување и болка за време на сексуален однос;
  • вагинални инфекции;
  • неправилно чукање на срцето (палпитации)

Тестовите за крв и урина можат да ја измерат хормоналната активност, сигнализирајќи кога жената се приближува до менопаузата или ако менопаузата веќе започнала. Исто така, карличен преглед може да даде индиции за промени во вагиналната лигавица предизвикани од намалени нивоа на естроген. Лекарот може да одлучи да изврши тест за утврдување на густината на коските. Намалувањето на густината на коските е алармен сигнал за остеопороза.

Хормонскиот третман може да биде многу корисен ако имате симптоми како што се топлотни удари, ноќно потење или сува вагина. Сепак, оваа опција треба да се дискутира однапред со лекар, кој може детално да ги објасни и предностите и недостатоците на овој третман. Запомнете дека секоја жена е различна, и постојат неколку методи на хормонален третман на пазарот. Препорачливо е вашиот лекар детално да ја знае вашата медицинска историја, со цел да ви препише соодветен метод на лекување.

Постојат голем број студии за хормонални третмани, нивни придобивки и ризици, вклучително и ризик од рак, ризик од срцев удар, мозочен удар или згрутчување на крвта. Во моментов, овој метод се препорачува за лекување на топли бранови.

Специфични препораки:

  • третманот може да го користат жени чија менопауза штотуку започна;
  • хормонален третман не треба да се применува кај жени чија менопауза започна пред неколку години;
  • третманот не треба да се следи повеќе од пет години
  • Womenените на хормонска терапија треба да имаат помал ризик од мозочен удар, срцеви заболувања, згрутчување на крвта или рак на дојка.

За да се намали ризикот од третман со естроген без да се намали неговата ефикасност, вашиот лекар може да препорача:

  • користење помала доза на естроген или земање во друга форма (на пример, замена на апчиња со вагинален крем);
  • вршење редовни и чести тестови на карлицата и ПАП, за да се спречат други компликации;
  • редовно и често испитување на здравствената состојба (на пр. мамографија).

Промени во животниот стил

Добрата вест е дека постојат и други методи покрај хормоналните третмани кои можат да помогнат во ублажување на симптомите на менопаузата:

  • избегнувајте кофеин, алкохол и зачинета храна;
  • облечете се што е можно полесно;
  • проверете дали ви требаат витамин Д и калциум преку правилна диета или додатоци во исхраната;
  • вежбајте што е можно повеќе;
  • јадете храна што содржи соја;
  • секојдневно изведувајте Кегелови вежби за зајакнување на вагиналните и карличните мускули;
  • кога ќе започнат врели бранови, дишете полека и длабоко (обидете се да дишете со брзина од шест вдишувања во минута);
  • останете сексуално активни;
  • обидете се да користите различни техники за релаксација;
  • За време на сексуален однос, користете лубриканти на база на вода.

Можни компликации

Во некои случаи, може да се појави крварење во менопауза. Овие крварења обично не предизвикуваат загриженост. Сепак, се препорачува да се консултирате со лекар, бидејќи тоа може да биде знак на посериозна болест, како што е рак.

Намаленото ниво на естроген може исто така да биде поврзано со следниве долгорочни ефекти:

  • намалена густина на коските и, во некои случаи, остеопороза;
  • промени во нивото на холестерол и зголемен ризик од срцеви заболувања.

Препорачливо е да се консултирате со лекар ако:

  • забележете крварење помеѓу периодите;
  • имате крварење, иако менструацијата престана повеќе од една година.

Менопаузата е природен процес во животот на жената и не е потребно да се применуваат методи на превенција. Сепак, постојат начини на кои некои непријатни симптоми можат да бидат ублажени или дури и запрени.

Неколку совети за намалување на ризикот од остеопороза и срцеви заболувања:

  • Често проверувајте го вашиот крвен притисок, холестерол и други фактори на ризик за срцеви заболувања
  • избегнувајте пушење, бидејќи може да доведе до предвремена менопауза;
  • донесе диета со малку маснотии;
  • редовно вежбајте.
  • Обезбедете го телото со потребниот калциум и витамин Д.