Менструацијата е навистина неопходна Лигија Поп
Автор, Суров готвач, консултант за исхрана
Бидејќи со текот на годините добив стотици прашања на оваа тема, мислев дека ќе разговарам во оваа статија и во следната дека ќе го напишам овој проблем поврзан со здравјето на жените. Менструацијата не е нормален феномен, според многу научници и десетици книги напишани од нив на оваа тема од 1970-тите. Сите покажаа дека менструацијата се јавува кога исхраната не може да донесе квалитетни хранливи материи и исто така кога процентот на квалитетен зеленчук, варен природно и консумиран веднаш по бербата, е незначителен, троши голем процент на зготвена храна, многу премногу преработени и богати со хормонално влијание на состојки како што се соја, млечни производи, јајца, месо и полу-готови производи, пакувани производи, генетски модифицирани производи (пченка, пченица, компир, итн.), сокови, чипс и други „модерни“ препарати, немаат со хранливи материи и богата со долги списоци на Е.
Останувањето без менструација не е нужно нешто кон што треба да се стремиме сите, но барем ако болката поврзана со неа и количината на крв може да се намалат, преку урамнотежен начин на живот, сепак тоа би било извонредна работа. Да имате менструација од 5-10 дена не е нормално и има жени кои достигнале 2 дена менструација или помалку крварење, како и недостаток на специфични симптоми преку балансиран начин на живот, дури и традиционален.
Заклучокот беше едноставен: традиционална храна или веганска зготвена храна во големи количини и ниски проценти на суровини, плус електромагнетно загадување и прифаќање на модерен начин на живот, концентриран во стрес, предизвикува телото да ја има оваа неприродна хеморагија наречена менструација, придружена со симптоми веќе познат.
„Здравствените истражувачи и писатели Лесли и Сузана Кентон, откриле дека нивните периоди се менуваат откако се префрлиле на диета богата со свежо овошје и зеленчук:‘ onените кои се на диета со сирова суровина или сурова храна често известуваат дека проблеми со менструацијата, како што се надуеност, пред менструација напнатоста и заморот значително се подобруваат по два или три месеци. За некои од нив подобрувањето е толку драматично што тие не се свесни за нивните периоди додека не пристигнат. Ова е нешто што самите го откривме и на почетокот мислевме дека сме единствени. Потоа разговаравме со бројни други жени кои рекоа дека имале слично искуство. Тешките периоди стануваат полесни - период кој трае шест или седум дена може да се намали на само еден или два. Кај некои жени, особено кај оние кои не јадат месо, млечни производи или големи количини ореви, периодите дури и целосно престануваат “.
„Која е врската помеѓу исхраната и менструацијата? Што всушност се случува во матката поради што крвари? Лошата диета - со забележителни вишоци на некои хранливи материи и дефицит на други - предизвикува прекин во транспортот на хранливи материи до клетките, како и отпад од клетките низ целото тело. Крвните садови стануваат порозни, дозволувајќи им настекување на течноста помеѓу ткивните клетки, создавајќи метеж. Остатоците од неправилното варење придонесуваат за состојба на интоксикација на целото тело, или токсемија. Диететски недостатоци и нивна поврзана хормонална нерамнотежа се комбинираат, зголемувајќи ја кревкоста на wallsидовите на капиларите, така што, под зголемениот притисок на неприродна конгестија, тие пукаат кога матката ќе се собере за да се ослободи од ендометријалните ткива што повеќе не се потребни по јајцето. излегоа неплодени “.
„Стручните лекари веќе долго време се свесни дека природата нема намера циклусот на овулација да биде придружен со грчеви, нервна напнатост или со кој било од наведените симптоми со кои сме се дружеле“ на менструација “- да не ги спомнувам деновите на крварење што сега ги прифаќаме како„ нормални “, но кои всушност се нарекуваат„ крварење “. Менструацијата е штетно крварење што вклучува губење на витална течност. Заклучоците на овие гинеколози кои ја проучувале темата се дека, пред сè, менструацијата е крварење. Ниту еден орган на земјата не може со право да тврди дека крварењето е природно и нормално, без оглед во кој дел од телото се појавува “.
„Хеморагијата НЕ е здравствена состојба. Тоа е патолошка состојба и секогаш е штетна, а понекогаш и опасна. Хеморагијата во матката не е помалку нормална од рачното крварење во мозокот или белите дробови. Помалку е опасно само затоа што матката е помалку витална за краткорочното здравје на организмот “.
За оние кои не ја знаат разликата помеѓу концептите: плодниот период и овулацијата, тоа се случува во телото по секоја менструација; делумно или ако немате менструација, тие сепак се случуваат. Погледнете ја и сликата подолу, за оние кои сè уште не ја разбираат разликата помеѓу менструацијата, плодноста и овулацијата.
Како да се зајакне телото во овој период?
Преку ова месечно крварење, жените губат големи количини на минерали и чиста крв, не е валкана како што не научија. Затоа, во текот на овој период, помага многу во болката ако земете хелатни минерали, вклучително и платмата Квинтон, која го зајакнува организмот и ги враќа изгубените резерви. Покрај тоа, троши големи количини на алги и зеле, богати со хлорофил, хелатни минерали и протеини лесно асимилирани.
Во овој период, состојките од списокот подолу ќе се избегнуваат:
- Шеќер
- Глутен и сите пекарски производи
- соја
- Млечни производи и јајца кои влијаат на хормоните, дури и на оние од „земјата“
- Производи од животинско потекло
- Спакувани производи
Моето искуство
Слушнав во минатото жени кои немале менструација (припаѓале на различни племиња во светот), но кои имале диета базирана 90% на сурова храна или сурови вегани жени кои исто така воопшто немале менструација и имале здрави деца на рана возраст. понапредна, без симптоми поврзани со менопаузата, кои одат во иста дискусија. Лично, пред да планирам да имам дете, некаде во 2012 година, немав менструација многу години, а нашето мало девојче беше зачнато на овој начин, без менструација, како што напишав во книгата Дневник за бременост, совети за бестрашно раѓање и за здраво бебе. Секој месец чувствував кога треба да дојде менструацијата во телото, па затоа малку возбуда, но без некои специфични симптоми. Кога требаше да заврши, се чувствував исто. На овој начин знаев како да го пресметам плодниот период и како да ги бројам тие денови. По совет на неколку познати лекари, знаев дека на 3-ти и 4-ти ден од овулацијата се зачнати малите девојчиња и така лесно успеавме да го имаме малото девојче, бидејќи тоа е она што го сакавме. Забременив многу лесно, поправена кога сакавме и кога моето тело беше подготвено.
Што ми се случува сега? Ако сум под напон, ако ги изгубам моите ноќи работејќи, ако се опкружувам со електромагнетно загадување (Wi-Fi, многу телефонски разговори и преморен компјутер), но и кога ќе го зголемам процентот на зготвена храна, обработена дури и лесно (пареа, бавен шпорет или печени), менструацијата се случува повторно, во мали количини, за неколку дена, но таа постои. Немам специфични симптоми и болка, како што бев до мојата 24 година, т.е ужасна болка што не ме оставаше да работам, често дури и ме мобилизира во кревет и состојби на апатија и нервоза, како што се случува кај многумина Дами.
Откако ќе ги прочитате книгите од ОВОЈ ПОСТ во кои ќе најдете повеќе за оваа тема, плус многу други извори што се на оваа тема (книги, студии, меѓународни лекари кои дискутирале на разни конференции на оваа тема), многу читатели на страницата но исто така и од групите на Фејсбук, по години здрава исхрана и многу балансиран начин на живот, се ослободија од страшните месечни болки, на крајот имаа само 2-3 дена менструација и во многу случаи дури и се ослободија од на менструација, плодност во текот на целиот овој период и можност за зачнување бебиња, дури и оние на кои никогаш не им била дадена шанса да имаат некогаш деца и кои се обидувале порано, околу 15 години.
Не секој може да донесе таква одлука
Дури и да звучи убаво и идеално да имате само неколку дена или да се ослободите од менструацијата, тоа не е толку едноставно, бидејќи тоа е голема одлука и дневна дисциплина, за која многу луѓе не можат да издржат и претпочитаат да бидат цврсти. со нивните неуредни заби за живот, кои ги обожаваат. Објавив статија во која ви кажувам за некои растенија од ајурведскиот лек што можат да ви помогнат. Во иднина ќе има уште еден напис за тироидната жлезда и хормоналната рамнотежа, бидејќи сè оди рака под рака.
Библиографија (студиите се споменуваат и во наведените книги)
1) Позиција на Американското здружение за диети, Вирџинија К. Месина, МПХ, РД и Кенет И. Бурк, д-р, РД
7) Куши, Мичио и Алекс Jackек, „Диета за превенција од карцином: Нутриционистички нацрт за олеснување и спречување на болести“, 1989 г.
8) Робинс, Johnон - 1987 диета за Нова Америка.
9) Дејвис, Адел - 1970 Ајде да јадеме правилно да се одржуваме во форма (за односот помеѓу „многу богата диета“ и здравјето)
10) Александар, eо - бесрамна пропаганда на сурова храна!
11) Дијамант, Харви и Мерилин Дајмонд - 1985 одговара за живот.
12) Дијамант, Харви и Мерилин Дијамант - Здравје на живеење во 1987 година.
13) Хонибал, Еси, со Т.Ц. Фрај - Јас живеам на овошје.
14) Кентон, Лесли и Сузана Кентон - Сурова енергија.
15) Кулвинскас, Викторас - 1975 година Опстанок во 21 век.
16) Кулвинскас, Викторас - Lifeивотот во 21 век.
17) Сантило, Хумбарт - Ензими на храна во 1987 година: Недостасува врска до зрачењето на здравјето
18) Кентон, Лесли - 1995 премин кон моќта: природна револуција во менопаузата
19) Харис, Венди и Надин Форест Мекдоналд - Дали е неопходна менструацијата? (Препечатена во вестите на Фруитарната мрежа, бр. 16, 17, 18 (1992); назад изданија достапни од Фруитарната мрежа)
20) Хорн, Рос - 1996 година, Рак-заштитен од вашето тело.
21) Хорн, Рос - Здравје и опстанок во 21 век во 21 век.
22) Хорн, Рос - 1983 година, новата здравствена револуција.