Ментално здравје Осаменоста е смртоносна од трендовите во здравјето на дебелината

Подаграта се смета за болест на богатство. Дебелина и дијабетес тип 2 исто така. Но, постои уште еден фактор на ризик што се должи на социјалните промени: осаменост.

Ако се чувствувате осамено, не сте сами! Осаменоста е чувство кое влијае на луѓето без оглед на возраста и културата, бидејќи е длабоко закотвено во нас. Како и секоја емоција, осаменоста има своја биолошка цел. Еволуцијата се чини дека има еден вид перверзна радост при користењето непријатни чувства за да не насочи на вистинскиот пат (за тоа):

Стравот гарантира дека не се доведуваме во опасност.
Бесот го зајакнува нашиот борбен дух и ни помага да се соочиме со непријателите.
Паниката ја мобилизира физичката сила, која - доколку е потребно - ни помага да избегаме од тигарот со сабја заби.

И осаменост? Ова нè потсетува дека ние сме социјални суштества и ни треба контакт со другите за видот да преживее. Досега, толку корисно.

Сам ве прави болни

Помалку од интересите на еволуцијата е ефектот што го има самотијата врз нашето здравје: Мета-анализа на 148 различни студии сега покажа дека осамените луѓе се 50 проценти имаат поголем ризик од предвремена смрт. Ова ги крева сите алармни знаци кај научниците: Оваа стапка на смртност е далеку поголема од онаа на прекумерна тежина!

Како точно влијанието врз нашето здравје изгледа сè уште не е соодветно истражено. Од една страна, се претпоставува дека имунитетниот систем е ослабен (слично на депресијата), од друга страна, осаменоста е поврзана со зголемено ослободување на протеински фибриноген за згрутчување на крвта. Ова ги заглавува крвните садови и може да доведе до мозочен удар или срцев удар.

Стареење на општеството

Не помалку важно, сето ова е економски проблем. Општеството што старее значи и поголем процент на луѓе кои се веќе во пензија. Ако работното место беше доживотна фокусна точка на социјалните контакти, осаменоста е неизбежна. Една британска добротворна организација се бори против осаменоста во староста неодамна собра податоци за токму оваа појава: 40 проценти од интервјуираните пензионери изјавиле дека телевизијата е главната компанија за нив. И 1 од 10 пензионери го гледа своето семејство помалку од еднаш месечно.

#Засекогаш сам

Сепак, би било грешка да се мисли дека осаменоста ги погодува само постарите лица. Застрашувачки многу 18 до 34 години се опишуваат како осамени. И тинејџерите од генерацијата # ForeverAlone не го избраа ниту овој хаштаг за ништо ...

На нашиот организам не му прави никаква разлика дали осаменоста што ја перцепираме е навистина разбирлива, на пример затоа што живееме сами или тоа се одвива само во нашата глава. На крајот на краиштата, вие исто така може да се чувствувате многу изолирано среде други луѓе. Предлогот да се вклучи „социјалното вмрежување“ како параметар во превентивните прегледи не е доволно во однос на оценката. „Одиме кон еден вид епидемија на осаменост“, објаснува др. Julулијана Холт-Лунстад, раководител на мета-студијата. Да се биде свесен за ова е барем првиот чекор. Задачата сега е да се соочиме со овој предизвик како општество.