Мерење на БИА; Личен тренер Узедом
Мерење на составот на телото:
Анализа на биоелектрична импеданса додека лежите со seca mBCA 525 (медицински анализатор на составот на телото → медицински прецизен, потврден според референтните методи на златниот стандард)
Знајте го составот на вашето тело?
Нормалната телесна скала дава информации за тежината и не кажува ништо за телесните масти и процентот на мускули. Грубата разлика помеѓу неухранети и дебели луѓе изгледа лесно, но надворешно слабата личност може да има многу маснотии, додека очигледна личност со прекумерна тежина може да има висок процент на мускулна маса.
Во Анализа на биоелектрична импеданса или BIA накратко станува а со помош на електрични импулси на наизменична струја прецизно одредување на процентот на телесни масти, процентот на вода и друга телесна маса, како што е мускулната маса, извршени.
На БИА, Базална стапка на метаболизам утврдени, при што може да се даде точна изјава за дневната потребна количина калории.
Дали е точен односот на мускулна маса и масна маса и телото е соодветно снабдено со вода?
Особено со посакувано намалување на телесната тежина, важно е да се разгледа типот на промена на телесната тежина со цел да се спречи таканаречениот јо-јо ефект.
Масната маса треба да се намали, додека мускулите треба да се зачуваат или идеално дури и да се изградат.
Оваа квалитативна промена во составот на телото може да се контролира со прогресивни мерења.
Здраво губење на тежината значи намалување на маснотиите додека се одржува мускулната маса!
Со помош на мерењето на БИА, може да се откријат и коригираат нутриционистички грешки.
Кај спортистите, може да се документира успех во градењето на мускулите и тренингот.
Уредот за мерење БИА користи лепливи електроди за да испрати слаба електрична струја од стапалата на нозете до рацете, целосно безболно. Се одредува електричниот отпор (импеданса), што овозможува изјави за количината на вода во телото. Маснотиите се добра материја за складирање и не складираат вода. Голем процент на маснотии ја менува целокупната отпорност.
За да можете од време на време да ги споредувате вредностите едни со други, секогаш треба да се мерите под исти услови.
Мерењето најдобро се изведува во долна облека или лесна облека.
Директно По мерењето се одвива интервју за евалуација, исто така ќе добиете детално отпечаток на вашите резултати.
Следните информации мора да се набудуваат пред мерењето за да добиете точна проценка:
24 часа не консумирајте алкохолни или кофеински пијалоци претходно
12 часа претходно без енергични, физички зафатени активности
4 часа јадете последен пат пред да измерите
2 часа пијте последен пат порано
Не правете бања или сауна пред да направите мерење.
Мерењето може Не извршена доколку постои некоја од следниве контраиндикации: бременост, Срцеви аритмии, Вграден пејсмејкер или други вградени електронски уреди или електронски системи за поддршка на животот (на пример, вештачко срце, вештачки бели дробови), Активни (вклучувајќи електричен мотор) Протези или преносни електронски медицински помагала
Анализирани се следниве вредности:
Масна маса/висцерална маст/маса без маснотии
Базална стапка на метаболизам и потрошувачка на енергија
Скелетна мускулна маса
екстра- и интрацелуларна вода за тело/BIVA
Снабдување со течности
Агол на фаза на исхрана и обука
Мерењето може да биде независно од нутриционистичко советување или а
Може да се користи личен тренинг.
Фејсбук
Ако сакате да ме следите на Фејсбук, можете да ја копирате адресата на врската подолу и да ја залепите во вашиот веб прелистувач или да не побарате директно на Фејсбук.