Анорексија Атлетика - Причини, симптоми и третман
Анорексија атлетика е најдобро со Спортска анорексија преведе Спортистите гладуваат за да имаат подобри перформанси, но ова го става на ризик нивното здравје.
Содржина
Што е тоа анорексија атлетика?
Спортската анорексија најмногу се јавува во оние дисциплини во кои предност имаат виткоста (ритмичка гимнастика, уметничко лизгање) или мала тежина (скокање во скок, трчање на долги патеки, триатлон). Засегнати се и спортовите во кои категоријата тежина е одлучувачка (бокс, џудо, борење).
Обидот да се намали телесната тежина може да се претвори во нарушување во исхраната. Особено изложени на ризик се скокачите по скијање и девојките и жените кои практикуваат ритмичка гимнастика. Анорексија атлетика не е штетно само за здравјето, туку и ги намалува перформансите. Недостатокот на внес на храна ја нарушува концентрацијата и предизвикува проблеми со циркулацијата и низок крвен притисок.
Анемија и имунодефициенција е поставена. Намалувањето на телесната тежина доведува до намалување на коскената густина и ова доведува до зголемен ризик од повреда. Кога спортистите напорно тренираат и премногу губат телесната тежина, менструацијата може да престане (секундарна аменореа).
причини
Спортистите се повеќе склони кон нарушувања во исхраната отколку другите луѓе, а телесната тежина игра посебна улога во некои спортови. Велосипедистите, како и тркачи на долги патеки, планинари и ски скокачи имаат предности ако имаат помала тежина. Во спортот на гимнастика, ритмичка гимнастика и уметничко лизгање, малата тежина ја промовира подвижноста.
Покрај тоа, проценката на изгледот на спортистите е клучна за успехот. Бидејќи виткоста се изедначува со убавина и грациозност, спортистите почнуваат да гладуваат за да се усогласат со естетските идеали. Womenените, особено девојчињата и младите жени, се повеќе склони кон анорексија атлетика отколку мажите.
Покрај тоа, мора да постои тенденција да гладуваат, така што спортистите развиваат нарушено однесување во исхраната. Причините не само што може да се најдат во опишаните барања на соодветниот спорт, туку и во индивидуалните црти на личноста (изразена амбиција, слаба самодоверба).
Можете да ги најдете вашите лекови тука
Симптоми, заболувања и знаци
Флуктуациите во телесната тежина и сериозното слабеење се јасни симптоми. Забележливото однесување во исхраната и принудата за вежбање треба да се сфатат сериозно како индикации и за професионалните спортисти и за амбициозните аматерски спортисти.
Младите честопати се погодени од анорексија атлетика: Ако не започне пубертетот или ако се одложи, ова може да биде знак на анорексија. Често повторуваното тврдење дека не сакаат да дебелеат и обидот да го сокријат или тривијализираат нивното нарушено однесување во исхраната се дополнителни алармни сигнали за младите спортисти.
Веќе беше споменато дека силното слабеење може да доведе до намалување на коскената густина и остеопороза, како и до нарушувања на менструацијата кај девојчиња и жени. Недоволното снабдување со хранливи материи се манифестира и во промените во структурата на кожата, кај кршливи нокти, кршлива коса и опаѓање на косата. Нерамнотежата, подложноста на болести и падот на перформансите се исто така знаци дека е нарушен енергетскиот биланс.
Дијагноза и тек
Спортската анорексија започнува ненаметливо и едвај ја забележуваат другите луѓе, бидејќи мнозинството спортисти се карактеризираат со мала тежина и низок процент на телесни масти. Нискиот БМИ (индекс на телесна маса) не мора да биде знак на анорексија атлетика во секој случај, но исто така може да се должи на предиспозиција или други фактори.
Меѓутоа, кога станува збор за желби за храна кои вклучуваат оброци со над 1500 калории, тогаш нарушувањето во исхраната тешко може да се негира. Јадење прашалници и тестови, како и континуирани проверки на телесната тежина и почитување на знаци на остеопороза, овозможуваат сигурна дијагноза.
Компликации
Нерамнотежата на електролитите може да се појави како компликација на анорексија атлетика. Ефектите се многу различни. Тешките нарушувања на електролитите можат да доведат до квантитативни нарушувања на свеста до кома, но исто така да предизвикаат напади и срцеви аритмии. Покрај тоа, можни се функционални нарушувања на нервите, мускулите и дигестивниот тракт.
За да се спречат овие компликации, неопходен е соодветен внес на храна и намалување на физичката активност. Прекумерното вежбање го зголемува ризикот од повреда. Ограничувањето на внесувањето храна во исто време може да доведе до замор и слаба концентрација, што ги прави повредите за време на вежбањето уште поверојатни.
Други физички компликации на анорексија атлетика произлегуваат од однесување кое влијае на другите аспекти на нарушувањето во исхраната. Злоупотребата на лаксатив исто така може да предизвика нерамнотежа на електролитите и долгорочно оштетување на дигестивниот систем. Целото прекумерно јадење и реактивното јадење исто така може да предизвикаат кардиоваскуларни симптоми. Таканаречениот синдром на рефедирање опфаќа разни кардиоваскуларни поплаки, кои во ретки случаи можат да бидат опасни по живот.
Покрај тоа, многу луѓе кои страдаат од анорексија атлетика страдаат од хранливи недостатоци. Ова може да доведе до физички и психолошки проблеми. Честа долгорочна последица е остеопорозата, што се должи на недостаток на калциум. Когнитивните нарушувања обично се реверзибилни. Овие вклучуваат, меѓу другото, концентрација и нарушувања на меморијата.
Нарушувања во исхраната често не се јавуваат сами, но често се придружени со други психолошки проблеми. Ова може да биде друга состојба (на пример, нарушување на личноста, анксиозно растројство, опсесивно-компулсивно нарушување или нарушување на расположението) или индивидуални синдроми и симптоми.
Кога треба да одите на лекар?
Анорексија атлетика е опасна болест и секогаш треба да се третира професионално. Додека виткоста има предност во одредени спортови, спортистот не треба да го ризикува своето здравје заради тоа. Ако слабиот внес на храна е придружен со симптоми како што се слаба концентрација, проблеми со циркулацијата и низок крвен притисок, спортистот не треба да избегнува да контактира со лекар.
Анорексија атлетика обично е придружена со недостаток на исхрана што има негативни ефекти врз здравјето на целиот организам. Бидејќи единствениот излез од нарушувањето во исхраната обично не е лесен, овој тежок пат треба да биде придружуван од специјалисти. Бидејќи нарушувањата во исхраната честопати не се појавуваат како единствена болест, но обично се придружени со други ментални нарушувања, специјалист по психијатрија е вистинското лице за контакт. Психијатарот може да добие целосна слика за нарушувањето и да иницира понатамошни опции за третман.
Правилната терапија е избрана од психотерапевт или психијатар и секогаш се прилагодува на личните карактеристики на засегнатата личност. Покрај психотерапија, се препорачува и нутриционистичка терапија од експерти за исхрана со цел да се нормализира нутриционистичкиот стил и начин на живот на долг рок. Бидејќи натпреварувачкиот спорт повеќе нема да биде возможен во иднина со тешки форми на анорексија атлетика, психотерапијата треба да се подготви за живот без натпреварувачки спорт.
Третман и терапија
Како прво, зголемувањето на внесот на калории, зголемувањето на телесната тежина и компензацијата за недостаток на калциум, витамин Д и протеини се централни. Исто така, станува збор за подобрување на коскената густина и враќање на менструалниот циклус кај жените. Покрај специјалната диета, вообичаени се психолошки совети и поддршка.
Видот на психотерапија зависи од текот на болеста и личните преференции и карактеристики на засегнатото лице. Важен дел од третманот е нутриционистичка терапија, која се користи за нормализирање и оптимизирање на исхраната и начинот на живот на долг рок. Во тешки случаи, натпреварувачкиот спорт повеќе нема да биде возможен во иднина поради оштетување на здравјето.
Во овој случај, еден фокус на терапијата е да ги подготви погодените за живот без натпреварувачки спорт и да ги поддржи во усогласувањето на нивните животи. Во овој поглед, се води сметка за решавање и корекција на односот кон спортот и односот кон сопственото тело, како и поврзаната слика за себе.
Не е невообичаено анорексија атлетика да се одржува за време на атлетска кариера, да не се лекува со терапија и да се задржи по завршувањето на кариерата. Здравствениот ризик останува бидејќи самопочитта продолжува да се унапредува преку можноста за контрола и смртност.
Изгледи и прогноза
Прогнозата за анорексија атлетика зависи од прогресијата на болеста и возраста на пациентот. Колку побрзо се појави дијагноза и третман, толку се поголеми шансите за лек. Покрај тоа, младите пациенти имаат подобра прогноза за закрепнување. Како и да е, шансите за целосно лекување кај анорексија атлетика генерално не се многу големи. Околу една третина од болните успеваат да живеат здрав живот.
Покрај тоа, шансите за закрепнување зависат од почетната тежина на пациентот на почетокот на третманот. Колку е помала тежината, толку е помала веројатноста да се опорави. Искуството покажува дека дури и пациентите со ран третман често остануваат нарушувања во исхраната за цел живот.
Во многу случаи, секундарно заболување се јавува како што напредува болеста. Ова е обично нарушување во исхраната на булимија. Пациентите доживуваат желба за храна, а потоа повторно повраќаат со храната што ја јаделе. Како последица е можна и ментална болест. Покрај тоа, постои ризик дека анорексија атлетика ќе биде фатална.
Неисхранетоста во комбинација со тежок физички напор од спортски активности може да доведе до распаѓање со откажување на повеќе органи. Телото постепено се суши и повеќе не може да ги задоволува дневните побарувања. Во хронично болни анорексики, ризикот од смртност се зголемува на над 15% по една деценија.
Можете да ги најдете вашите лекови тука
превенција
Анорексија атлетика веќе долго време е табу и банализирана, но постепено се случува преиспитување и започнуваат иницијативи за подигање на свеста. Може да постигне најмногу во младинските спортови. Сепак, сите кампањи се од мала или никаква помош ако стандардите во разни спортови останат непроменети и малата тежина носи конкурентска предност.
Санкциите служат барем како пречка: Во ски скоковите, проблемот со анорексија се бори со фактот дека во моментов е наведен БМИ од 21 за да може да се користи целата должина на скијата (145 проценти од висината на телото). Ако паднете под вредноста, мора да скокнете со скратени скии.
После нега
Доколку постои анорексија атлетика, на пациентот апсолутно му е потребна дополнителна нега по првичниот третман. Поентата е да не паѓаме назад во старите обрасци на однесување. Анорексијата е проблематична и тешко се лекува во секој случај.
Во анорексија атлетика, мотивите за болеста лежат во зависност од физичка активност за да се постигне атлетско тело. Погодените следат лажни идеали. После акутниот третман, на анорексичните мора да им се даде дополнителна нега за да се спротивстават на ваквите искривени идеали на телото.
Во повеќето случаи на анорексија атлетика, долготрајно психолошко следење е од суштинско значење. Групите за самопомош исто така може да се користат за да се поправат неправилните концепции на телото и нарушената слика за себе. Ако последователната нега не успее, замените со дејства и други зависности можат да го заземат местото на анорексија атлетика. Уште полошо, заболеното лице може да падне во старото однесување.
Секогаш кога вежбите и нарушувањата во исхраната стануваат зависни, во нив има нешто самоуништувачко. Акутниот третман обично се фокусира на постигнување на нормална телесна тежина. Задачата на последователната нега е лекување на психолошката компонента.
Пациентот мора да научи да не тренира до степен на колапс, туку да ги почитува неговите граници. Тој не смее да ја меша потрагата по успех со добро обучен. Важна цел после нега е да изградите нормална врска со вежбање и со сопственото тело.
Можете да го направите тоа сами
Бидејќи анорексија атлетика е за свесно намалување на телесната тежина на еден спортист, спортистот, како и неговиот тренер, треба интензивно и детално да се информираат за природните услови на организмот. Границите на трајно физичко оштетување предизвикано од однесување во исхраната мора строго да се следат.
Намалувањето на телесната тежина често е потребно пред ситуациите во конкуренција. Како и да е, мора да се почитува времетраењето на намерната промена во однесувањето во исхраната и зголемувањето на единиците за обука. Однесувањето мора да се напушти веднаш по натпревар. Покрај тоа, секогаш се препорачува блиска соработка и консултација со спортски лекар при тоа. Заедно како тим, природните потреби на телото можат да се испланираат и развиваат заедно со оние за постигнување на некоја спортска цел.
Со цел да се избегне субјективно гледиште и можна погрешна проценка и како резултат на трајно штетно однесување, не треба да се дејствува сам. Знаењето на обучен тренер и лекар мора да се искористи.
Покрај тоа, неопходна е посета на лекар при првите компликации со цел да се направат прилагодувања и промени во планот за јадење и обука. Неуспехот да се превидат сигналите за предупредување на организмот може да доведат до функционални нарушувања и доживотно органско оштетување. Затоа е потребно да се биде особено чувствителен на упатствата од сопственото тело, кои мора веднаш да се следат.