Повторно бидете здрави со спортот - Регион на новости Хајделберг - РНЗ
Лепак-Св. Илген. ТВ Германија нуди специјален курс за рехабилитација: „Спорт во карцином после нега“
Britta Kettenmann (средина) покажува вежби кои ја зголемуваат благосостојбата по ракот и го зајакнуваат имунитетот. Фото: Гешвил
Од Сабин Гешвил
Лепак-Св. Илген. „Движете се наместо грижа“ е мотото од 30-ти април на ТВ Германија. Спортскиот клуб нуди нова лекција за „Спортот во последователна грижа за карцином“ за жени и мажи. Учеството е независно од возраста или ракот. Здравствено осигурување ги плаќа трошоците за курсот. Секој општ лекар може да напише рецепт.
"Дури и ако не добиете рецепт од лекар, можете да ја користите новата спортска програма со пристапување во клубот. Може да се приклучите во секое време, бидејќи тоа не е временски ограничен курс, туку постојана спортска програма", објаснува Брита Кетенман. Посветениот претседател на клубот го заврши соодветниот курс во јануари на Винкелвалдклиник во Нордрач и сега го води новиот курс како државно уверен наставник по спорт за рехабилитација. Нејзиниот д-р. Дирк Шлејбаум на страна.
Во Германија, ракот е втора водечка причина за смртност по кардиоваскуларните заболувања. Ракот на дојка е една од најчестите болести кај жените и ракот на простата кај мажите. Откриен и третиран на време, ракот исто така може да се победи. И физичкото и менталното здравје играат многу важна улога во понатамошната грижа за карциномот. Во текот на оваа фаза, вежбањето може да ја зајакне благосостојбата и имунитетот, како и да промовира заздравување и закрепнување. Физичката активност помага да се создаде ново чувство на тело и може позитивно да влијае на скоро сите симптоми што се јавуваат како резултат на третман на тумор. На пример, ублажете гадење, губење на тежината, слабост, депресија и замор.
Часовите за вежба вклучуваат разновидна програма за вежбање, игра и гимнастика, прилагодена на можностите и потребите на учесниците. Се користат спортска опрема како што се перничиња за рамнотежа, топчиња пеци, ленти за тераса, магла, крпи, топчиња од еж и аеростепи. Индивидуалните вежби се изведуваат стоејќи, седејќи или лежејќи. Се нудат вежби за свесност за телото и гимнастика за распаѓање на рацете и нозете. Покрај тоа, мускулите се зајакнуваат, се промовираат подвижноста и довербата во сопственото тело, се учат вежби за дишење и вежби за релаксација. Опсегот на спортови е исто така погоден за луѓе со остеопороза или вени, вели Брита Кетенман.