Мерењето секој ден ми помогна да ослабам! КЕЈ -50 килограми рецепти за ниски јаглени хидрати, калкулатор за БМИ, без тежина
Дневно мерење при губење на тежината не се препорачува на многу веб-страници на Интернет - еднаш неделно се предлага фиксен ден за мерење. Не треба да се „подготвувате“ со вагата ... Јас не гледам така. Напротив: според моето искуство, можам многу јасно да кажам - Секојдневно мерење ми помогна да ослабам! Дефинитивно!
Познато од телевизијата SAT.1 за појадок. ФОКУС РТЛ точка 12. СЛИКА .
Изгубив 50 килограми - Можете да прочитате во мојата е-книга/PDF (совршено за вашиот мобилен телефон),
како можеш тоа без глад + моите најдобри рецепти + многу трикови + совети!
Преземи книга (само 9,95 € PayPal) || Преземи Рецепти (2,99 € Paypal)
Всушност, вагите ми беа многу важен и лојален придружник при слабеење - и уште денес кога ја одржувам тежината. Дури и сега се качувам на саканата мерна направа барем (!) Еднаш на ден! Значи, јас сум тотален верник во дневно мерење!
Можев да си докажам на себе си дека работи ... затоа што секое утро - всушност во исто време - стапнав на вагата во бањата по „утринското миење“. Секое утро. И точно ја внесувам вредноста што беше прикажана на екранот во мојата табела - дури до последното децимално место. И не изневерувајте - вагите се наши пријатели кога станува збор за слабеење! Заокружувањето на вредностите нема смисла затоа што се казнувате со тоа и ви го отежнувате животот или слабеењето;)
И со текот на времето ќе добиете дневно мерење ви дава чувство на слабеење. Токму за она што го јадевте или вежбавте претходниот ден. Па така, може да ги прочитам ефектите од сопственото однесување претходниот ден директно (!) На скалите утрото потоа. И дејствувајте соодветно на следниот ден!
Бидејќи го правам ова секој ден, можам да научам (и да имам) доста што е добро за мојата тежина - и што не е.
Сите ветувања и препораки што можат да се најдат на Интернет на тема губење на тежината и диети може да се испробаат малку по малку, а следниот ден на вагата да направите свои заклучоци и да ги претворите во свои искуства. Затоа измерете, измерете, измерете! Затоа што тогаш можете да научите, да научите, да научите!
И никој не ви го одзема сопственото знаење за слабеење и слабеење на здрав начин!