Мерилин Монро диета јадејќи најсекси русокоса во историјата на Холивуд
Диета на Мерилин Монро: што јаде најсекси русокоса во историјата на Холивуд
Најсексапилната русокоса во историјата на Холивуд, Мерилин Монро, го задржа своето тело-божица со урамнотежена исхрана, што дури и нутриционистите од 2012 година топло им го препорачуваат на жените.
Легендарната актерка навистина знаеше да ужива во животот што го живееше, со умереноста толку неопходна за хармонијата помеѓу умот и телото.
И покрај малку информации за принципите на здраво јадење во времето на убавата Мерилин Монро, сексапилната русокоса од Холивуд јадела според „здравиот разум“ и според нејзините телесни потреби. Со 10 минути лесни вежби наутро и урамнотежена исхрана, актерката покажа исклучително релаксиран став кон фигурата. Таа се чувствуваше добро во својата кожа и ги сакаше своите форми, иако нејзината тежина имаше осцилации.
Силуетата на „песочен часовник“ на Мерилин Монро
Како прво, да откриеме со бројки како изгледа силуетата „песочен часовник“ на Мерилин Монро, која стана вистински симбол на женското заведување. Пред анорексичните и момчешки тела да добијат статус на идеална женска слика на глобално ниво, идејата за секси жена беше сосема поинаква: заоблени, полни, здрави, енергични, дефинирани мускули и што е можно помалку видлив коскен систем.
Всушност, пред да се прослави и да го смени името во Мерилин Монро, Норма aneин Бејкер повеќе се грижеше да јаде доволно отколку да гладува.
Висока 1,65 м, американската дива имала осцилирачка тежина, помеѓу 53 и 63 кг, според податоците пренесени од кројачката на Мерилин. Неговите приближни мерења беа 93-58-93, со заоблени колкови, оса половината и „непослушни“ гради.
Еве ги физичките „податоци“ на заводлива жена, за кои денешните starsвезди сметаат дека се претерани. На пример, Викторија Бекам има вистински фармерки за 7-годишно момче (големина 23), стандард веќе копиран во голем број во Холивуд.
Диета на Мерилин Монро
Обична дневна работа за Мерилин започна со повеќе хранлив тон отколку диетален тон. Всушност, Мерилин се погрижила да не и недостасуваат витамини и протеини од оброкот. Таа самата рече дека пред да се истушира утро, ќе загрее чаша млеко на шпоретот, што подоцна ќе го измеша со две сурови жолчки од јајце и енергетски витамин.
По напорниот ден, Мерилин застанала во самопослуга и купила говедско месо, пилешки црн дроб или ребра од јагнешко месо, кои потоа ги подготвила во рерна. Обично, гарнитурата за месо се состоеше од 4-5 сурови моркови, кои глумицата ги „злоупотребува“ скоро секој ден.
Мерилин дури имаше навика да прекине од време на време да јаде вкусен сладолед по вечерните часови по глума. Уметникот никогаш не прескокнувал оброци, имајќи зголемена грижа за внесот на енергија. Редовното мени на Мерилин изгледа вака:
Сок од портокал/пире од слива
житарици
2 парчиња тост со путер
чаша обично млеко или млеко од какао
1 чаша млеко и бисквит
1 јајце (варено, пржено)
2 лажици телемеа
1 печен компир/шпагети со сос од домати и путер
1 парче леб
варено овошје
посно говедско месо (варено, варено)/пилешко/јагнешко ребра/риба/пилешки црн дроб
1 компир (не пржен)
гарнир за зеленчук
пудинг/ориз со млеко/печено јаболко
Мерилин беше единствената задолжена за готвење и беше многу строга во формулирањето на дневните оброци. Со здрава и природна исхрана, сексапилната русокоса на Америка стана постојан симбол на женската убавина.