Се чувствувам како да сум ослабела
Здраво момци! Keepе го направам кратко - во последно време се чувствував како да ослабев, особено нозете. (и тоа би било одлично: Г) Но, јас не ги сменив навиките, ниту јадев помалку, ниту вежбав повеќе; според мојата вага мојата тежина е непроменета и никој што го познавам не коментирал. На што мислите сите? Зошто се чувствувам на овој начин? Би бил многу благодарен за вашите одговори!
5 одговори
Прво на сите: Тежината на телото што ја покажуваат вагите навистина не треба да ви биде од особено значење ако, од друга страна, ви се допаѓа вашиот одраз или можете да видите позитивна физичка промена.
Постојат неколку причини зошто оваа позитивна промена не се рефлектира во билансот. Меѓутоа, поголемиот дел од времето, само е дека, за разлика од последниот пат кога сте мереле, сè уште имате храна и вода во стомакот, затоа што можеби сте јаделе оброк пред тоа или се чувала вода во делови од телото за кои не сте биле особено свесни, сепак, тие секако придонесуваат за телесната тежина на вагите.
Надеж што ќе донесе одредена јасност во ова прашање!
Можеби спортот беше поефикасен, не мора повеќе да биде. Мускулната маса тежи повеќе, така што вашата тежина можеби остана иста.
Или едноставно се перцепирате себе си и вашето тело поинаку или сега попозитивно, што исто така треба да биде случај. Не можам да замислам дека сте навистина дебели. Перцепцијата на една личност е многу важна. Особено сега кога ќе дојде топлото време, кога ќе се облечете поинаку и поживо, често забележувате само дека вашата фигура е всушност одлична, дури и ако претходно се сомневате во себе.
Можеби сте изгубиле маснотии, но стекнале мускулна маса. Бидејќи мускулите тежат повеќе од маснотии, можно е да се чувствувате (и всушност сте) послаби, но вашата тежина е непроменета.
Но, од тоа - честитки за вашето подобро чувство на тело;)
Можеби си соблекол нешто и повторно го затворил на друго место? Ако сега вежбате многу, тежината може да потекнува од мускули кои тежат повеќе од маснотии. Можеби едноставно се чувствувате добро воопшто и затоа мислите така. Земете касета мерка и мерете се од време на време, па ќе видите;)
Затоа, при диета, проверувате и со лента, идеално и со дебеломер (ова се користи за да се одреди процентот на маснотии во телото со мерење на дебелината на наборите на кожата во различни точки).
слични прашања
Би сакал мојата скала да покаже 1 кг повеќе (не прашувајте зошто). Секако дека би прашале: 1. Дали е тоа можно дури? 2. Како го правам тоа?
Сестра ми ми го истакна ова денес, инаку немаше да забележам.
Но, не разбирам, не сум го сменил начинот на живот, сум јадел исти работи и сум го правел истиот спорт, и одеднаш ослабувам шест килограми! Сега сум на 56 килограми.
Зошто, по ѓаволите, случајно изгубив тежина? Не се случува само!
Здраво драг форум. Се измерив за прв пат денес, пред скоро 6 месеци. Бев силна како бебе и дете и сè уште сум. Имам голем крст, но не сум дебел. Држи цврсто и силно, но сè изгледа добро. Не чувствувајте ограничување во каква било ситуација и спортувајте се без ограничување. Јас сум висока 180 и тежам скоро 94 килограми. Но, не можете да кажете гледајќи ме, затоа денес добив мал шок на вагата. Имам само малку стомак, но нозете и сл. Претежно мускули и без маснотии. Луѓето ме проценуваат на максимум 85 килограми, но тежам скоро 10 повеќе. Тоа ме воодушевува затоа што не ми се чини дека имам тежина и од 150 фунти. Мојот bmi е нешто под 29 години. Се чувствувам добро, но главата сега ми кажува дека си премногу дебел. Што треба или можам да направам? Отсекогаш сум бил толку силен и не знам како да станам „потесен“. Лекарот вели дека БМИ е превисок, но не можете да кажете затоа што не сум дебел. Но, зошто е тоа така? Досадно е иако сум добро.
Здраво! Отидов на диета каде ослабев 8 кг. Но, неколку дена подоцна имам шок на вагата! Се дружев со мојата девојка (таа е лекар) и вагите го покажаа истото, таа потоа ме измери и направи тест на тоа, се покажа дека сега сум многу прекумерна тежина! Глупав ефект на јо-јо; (! Добив 16 кг ! Што треба да направам сега? Морам да ослабам 28кг за повторно да имам нормална тежина! Се здебелив особено на стомакот и нозете, кога сакам да носам вообичаена маичка мојот нов стомак се тресе и а пантолоните не ми се. само едно, но копчето не се затвора и облеката се стиснува! Што да направам? (без лекови) дали знаете спорт или диета каде што можете успешно да изгубите тежина без јојо ? Ако одам до 2-ри кат, јас сум цела Задишан, така нешто лесно! Јас веќе се занимавам со 3 спортови неделно, така што веќе се занимавам со 4 часа спорт
Еј момци, се тежев вчера иако не сакав да го сторам тоа долго време, имам поголем стомак и рацете ми беа исто така полни и добро, сè е малку пополно. Во секој случај, се плашев дека добив многу тежина. Така, стоев таму на вагата и се изненадив кога видов 51 како стои таму, јас сè уште тежев 56 кг пред еден месец и се прашувам како може да изгледам оптички како да сум качил 5 кг, но на крајот изгубив толку многу ( за мене тоа е многу). Малку сум изненаден ... знаете како може да биде тоа?
За жал, грип добив за прв пат во животот во март, и тоа беше прилично лошо. Јас бев само многу мизерија две недели. Се вратив на должност веќе пет недели и само сега се чувствувам 100% повторно во форма, како пред грипот. Јас сум прилично слаб по природа и сум бил ништо друго освен среќен за моето слабеење. Кога се ставив на вага откако се опоравив, веќе се сомневав дека изгубив тежина, но кога го прочитав бројот на дигиталниот дисплеј бев малку шокиран: шест килограми помалку! Ми требаа сите недели да се вратам на старата тежина. Кои се твоите искуства?
Еј момци, јас ослабувам веќе 2 месеци, и досега сè работеше добро. Отсекогаш сум губел помеѓу 0,8 и 1,2 кг неделно, но кога денес стапнав на скалата бев само 0,2 кг подолу! Очајна сум затоа што не сменив ништо во врска со однесувањето во исхраната од претходните недели:( имате идеја што може да биде тоа?
Јас брзо изгубив 17 кг со промена на исхраната, но во одреден момент мојата тежина стагнираше. Тогаш решив да ја правам диетата со шејк Лајенбергер 1-2 недели. Ова го правам веќе една недела и не се чувствувам лошо поради тоа, ниту јас сум гладен, но не соблекувам ништо. Колку и да е чудно, сите ме прашаа по оваа недела дали би прифатил повеќе и дека некој би видел таква „остра“ разлика. Ништо не се сменило на вагата, но можно е дека поради високата содржина на протеини во шејковите, слабеењето на вагата се случува само по неколку недели ?
Дали некој имал искуство со тоа?
Како што веќе беше напишано погоре, јас не сум изгубил намерно 20 кг во последните 8 месеци. Јадам многу и често и не секогаш на здрав и свесен начин. играм ракомет, така што не го сменив мојот животен стил. сега на моето прашање ... Ме прашаа неколку пати дали можеби немам болест. Морам да се грижам за тоа?
Еј, имам 14 години и имам комплексни состојби околу мојата фигура уште од градинка. Јас сум висок 1,68 и пред 1 1/2 години престанав да се мерам затоа што беше скоро неподносливо за мене. Во тоа време имав 1,66 и имав 55 кг и лично не можам да видам никаква промена во моето тело, но секогаш мислам дека ако сега стапнам на вагата ќе тежам 10 кг повеќе! Секој мисли дека тоа би било глупост и јас треба да престанам да се грижам за тоа цело време затоа што не сум дебел, но мислам дека моето тело е дебело. Сега почнав да одам на диета (утре - леб од цели зрна, ручек -100гр ориз со зеленчук навечер - зеленчук), но проблемот е во тоа, кога знам дали изгубив тежина или не? Немам 10 коњи на вага (затоа и не отидов на проверка на младите), но сепак сакам чувство за достигнување.
Ви благодарам за добрите одговори и ве замолувам да не ме навредувате поради мојата тежина ^^
loveубовни честитки DasKokonattsu
Но, тоа е точно 56,0. Ако станам следниот ден, ќе биде 55,8-55,5 со мене и не беше толку „малку“ за мене долго време. Како може да биде тоа? Не можам да изгубам толку многу во рацете и делови од моето тело што да го засени мојот пораст што е јасно видлив.
Дали има нешто што ми недостасува или навистина изгубив тежина?
Прашањето можеби звучи глупаво, но би сакал малку подебели нозе, бидејќи моите нозе секогаш биле најтенки и таму сум изгубил многу. Претходно беа малку потенки, но спортот малку се подобри.
Само кога ја фотографирав вчера, тие сè уште ми изгледаа толку застрашувачки слаби. Или, сега имам откачен преглед во оптиката затоа што сум премногу тврд во тоа?
Ја сменив диетата 5 месеци и досега ослабев 23 килограми. Веќе околу две недели ништо не се смени на вагата: Мојата тежина останува иста, иако апсолутно не ги сменив навиките во исхраната. Оваа состојба ја имав неколку пати во текот на мојата диета, но никогаш повеќе од три дена. И главно се прашувам дали е ова нормално, зошто трае толку долго и дали мојата тежина повторно ќе падне во одреден момент. Кои се причините за намалување на телесната тежина? Дали е тоа готово во одреден момент? Дали некој има искуство?
Почнав да се занимавам со спорт пред 3 години и веќе ослабев 25 кг. Но, јас сепак би имал жанр 5-7 кг, последниве едноставно не сакаат. Зошто трае толку долго? Кој има рецепт против како можам да се ослободам од последните килограми? Последните се на нозете и долниот дел на стомакот.