Меринг од јагоди

2 лажички стевија или 5 лажици еритритол

1 нотка свежа ванила или 1 нотка мелен цимет

Подготовка:

Загрејте 1 рерна на 130 ° C.
Победете 2 белки со еритритол или стевија додека не станат цврсти. 3 Поставете плех со хартија за печење.

4 Користете лажица за да формирате мали форми од масата на белка од јајце и намачкајте ги на плехот за печење. Ако сакате да изгледа совршено, можете исто така да ја исцедите масата преку вреќа за цевки.

Измијте 6 јагоди и исечете ги на парчиња. Нешто слатко и

ставете во 4 мали чинии. Ставете ја марената одозгора и посипете цимет или ванила.

Ако сакате, можете да измешате дел од протеинската маса со малку пире од јагоди и да направите двобојни меринки.

Блог на Ана Хилд

Во својот блог, авторката Ен Хилд известува за нејзините интересни вести за диетата.

Во темите на блогот, исто така, ќе најдете голем број записи со нивните искуства за лична диета.

---