Уништен од диетскиот клуб illилијан Михаелс

Здраво, вреден!
Сакав да ја направам 30-дневната програма на illилијан и сакав да прашам дали едниот или другиот исто така може да бидат заинтересирани. Полесно е да страдаме заедно: Д.
Спортската програма е поделена на 3 нивоа, едно ниво за 30 дена за 10 дена. Поединечно, им требаат околу 25 минути. Видеата се на YouTube. И тие се ужасно исцрпувачки (започнав денес), но супер ефикасни.

уништен

Ако ви се допаѓа, ајде да ги запишеме нашите мерења и почетни тежини тука и да не мотивирате преку програмата!:)

Почитувани спортски поздрави: Д.

од Лузи_Ми
на 3 јуни 2018 година, во 19 часот и 16 минути

Re: Уништен од illилијан Михаелс

Ха, каква случајност!
Програмата веќе ја направив пред 2 години. Но, не секој ден - и не е привлечен.
Јас всушност се решив да го пробам повторно.
Сепак, секогаш мислам на вагон со нивното ДВД „Кнакпо“. Мојата апсолутна проблематична област.
Така уништете околу 2-3 пати неделно, обука на тенџере двапати неделно
Не знам дали можам да издржам. хахаха! Бидејќи тренинзите убиваат!
Сепак, сакам да почекам уште неколку дена затоа што моето здравје не е толку добро (сè уште има мала, гадна инфекција.)