Мерки против артритис

Ажурирано: 02.11.2020 г.

Поврзани написи

Кои мерки помагаат против артритисот?

На остеоартритисот може да влијае многу добро со исхраната, како што објавивме овде: Излечи артроза со исхрана. Но, што е со артритисот? Кои мерки помагаат против артритисот?

Остеоартритисот погодува околу 8 милиони луѓе во Германија. Првенствено се карактеризира со истенчување на 'рскавицата, што во текот на процесот доведува до воспаление. Од друга страна, кај артритисот, кој честопати се нарекува ревматизам, прво се јавува воспаление, а дури потоа се распаѓа 'рскавицата. Тоа е автоимуна болест која напредува во експлозии. Во Германија има околу 800 000 погодени лица.

Автоимуните болести обично се сметаат за многу тешки за влијание. Па, како треба одредена диета да има позитивен ефект овде? Покрај поплаките што влијаат на зглобот (болка, ограничена подвижност, итн.), Артритисот може да биде придружен и со главоболки, депресија, гастроинтестинални нарушувања и некои други симптоми. Сепак, овие феномени не се јавуваат само кај артритис, туку и на други клинички слики за кои е докажано дека се поврзани со промена на животната средина во телото, т.е. може да бидат резултат на хиперацидност.

Сепак, милјето може лесно да се насочи назад во здрава насока со промена на стилот на живот и стилот на јадење. Соодветните мерки би можеле да помогнат и против артритисот или да помогнат во спречување на болеста?

Артритис - правилна исхрана

Во конвенционалната медицина, примарната цел на артритисот е да се подобри состојбата со болката на пациентот. Значи, со различни видови на лекови против болки ја отежнувате болката без да ги разгледате можните причини. Доколку е потребно, се пропишуваат и кортизон или таканаречени основни терапевтски агенси. Вторите влегуваат во игра кога претходните лекови против болки не го постигнале посакуваниот успех.

Основните терапевтски агенси се користат и во повисоки дози за карцином. Сепак, тие го инхибираат имунолошкиот систем на многу силен начин, што го прави пациентот повеќе подложен на инфекции и други патогени. И тоа покрај несаканите ефекти на претходно консумираните лекови против болки, кои често се појавуваат во висок крвен притисок, како и проблеми со желудник и црн дроб.

Затоа е исклучително вредно да се бараат алтернативи. Овие исто така можат лесно да се комбинираат со конвенционалната медицина. На крајот на краиштата, натуропатијата често работи бавно - и како привремено решение, лекови против болки можат да бидат големо олеснување.

* Сè за важните потпори во нашето тело може да се најде тука: зглобови и коски

Здрава исхрана како мерка против артритис

Две нови студии истражуваа дали одредена диета треба да се користи како корисна мерка против артритисот. Истражувачите од Американскиот колеџ за ревматологија користеле податоци од втората здравствена студија за медицински сестри за нивните истражувања. Во оваа американска студија, до 120.000 медицински сестри биле подложени на редовни прегледи и интервјуа повеќе од 30 години. Тоа е веројатно најважната надолжна студија во врска со здравјето, исхраната и ризикот од рак ширум светот (1)

Директорот за истражување др. Лу и неговиот тим ги доведоа во прашање претходните, неуспешни обиди да ја постигнат својата цел против артритисот со индивидуални додатоци на храна. Наместо тоа, тие ги разгледаа ефектите на диетите врз развојот на ревматоиден артритис. Во рамките на првата студија (2) се прави разлика првенствено помеѓу западната и здравата исхрана. Која диета е подобро прилагодена како мерка против артритис?

Западна диета или поточно здрава исхрана?

Западната диета се состои од многу црвено месо, житарки, слатки, млечни производи со многу маснотии и рафинирана храна. Здравата исхрана, пак, се карактеризира со многу овошје, зеленчук, мешунки, цели зрна, како и живина и риба. Се покажа дека вториот може значително да го намали ризикот од развој на ревматоиден артритис. Ова ќе го потврди натуропатичкото гледиште дека свесниот избор на храна и избегнувањето кисели агенси можат да го ублажат артритисот или да спречат да се развие на прво место.

Три холистички мерки против артритис

Во втората студија (3), истражувачите зазедоа сличен пристап. Овој пат проверија кои субјекти се придржуваат кон „Диететските упатства за Американците“. Овие упатства вклучуваат официјални препораки како што се „јадете помалку калории, направете посвесен избор на храна и вежбајте“. Резултатите беа зачудувачки: оние учесници кои ги презедоа овие мерки против можен артритис, беа во можност да го намалат ризикот од развој на ревматоиден артритис за 33 проценти.

Дополнителни мерки против артритис

Овие две студии импресивно ги потврдуваат здравствените ефекти на здравиот начин на живот и диета. Сè уште е тешко да се именува специфична диета против артритис, но следниве мерки против артритис може да дадат голем придонес за да се избегне (застрашувачката) дијагноза на „ревматоиден артритис“ треба или олеснување на болеста со постоечки артритис:

Јадете вишок бази и избегнувајте кисела храна што е можно повеќе
Избегнувајте стимуланси како алкохол, никотин, шеќер и кофеин
Доколку е потребно, користете додатоци на храна за да му помогнете на вашето тело со де-закиселување и детоксикација (клучни зборови: чистење на дебелото црево, чистење на црниот дроб)
Обрни внимание на вашата хигиена на усната шуплина: Пародонтот го зголемува ризикот од развој на артритис многу пати. Миење на устата со сода бикарбона, употреба на забен конец и лекови за влечење масло помагаат да се создаде здрава околина во областа на устата и забите. Ова е особено ефикасно во комбинација со природна диета богата со бази
Размислете за умерено вежбање на отворено ако болката го дозволува тоа.
Детални информации за артритисот и соодветните холистички мерки и препораки за диета може да најдете овде: Артритис - лек е можен

* CBD Arthro Cool е исто така корисен, овој гел за ладење може да го најдете тука на овој линк.

Забелешка:
Оваа статија содржи информации од емпириска медицина. Емпириската медицина секогаш се придржува до највисокиот принцип дека не е предизвикана штета од нејзината примена. Сепак, не е секогаш можно да се поткрепат традиционалните изјави преку научни студии.

* Оваа статија содржи рекламирање. Нашата веб-страница содржи придружни врски (* марка), т.е. упатувања на партнерски компании, на пример, на веб-страницата на Амазон. Ако читател кликне на придружна врска и последователно на производ од нашата партнерска компанија, може да добиеме мала провизија. Ова опфаќа некои од трошоците што треба да ги извршуваме и одржуваме на нашата веб-страница, а веб-страницата може да ја чуваме бесплатна за нашите читатели.

Обука за далечина за да станете холистички советник за исхрана

Дали ве интересира што има во нашата храна и сакате да знаете како хранливите материи и виталните материи влијаат на организмот? Дали сакате здрав живот за себе, за вашето семејство и за другите луѓе? Нутриционистите се популарни - но честопати холистичкиот аспект се заборава кога се даваат совети, неопходни за одржливо здравје. На Академијата за натуропатија, ќе ги запознаете врските помеѓу начинот на живот и исхраната, како и физичката и психолошката благосостојба.

Академијата за натуропатија обучува заинтересирани луѓе како тебе наоколу 16 месеци да станете холистички советник за исхрана надвор Нарачајте ја бесплатната брошура за информации тука