Месна салата - Среќни рецепти за јаглени хидрати
Месната салата е тотално ретро, но вкусна ...
2 порции
200 гр варена шунка или пушени гради од мисирка, исечени на ленти
85 гр црвен кромид, исечен на коцки
150 гр црвени пиперки, исечени на коцки
100 гр кисели краставички, исечени на коцки
1/2 куп пиперчиња, исечени на прстени
150 гр грчки јогурт 10% маснотии
1 лажица масло од краставица, од стаклото
1 лажичка крем рен
1 лажичка еритритол (и кај)
250 гр романска марула срца, исечени на индивидуални лисја
сол и црн пипер
Измешајте ги состојките за салата од месо и наредете ги во лисјата од зелена салата.
Јадете надвор од рака.
Нутриционистички вредности * по порција/лице (од вкупно 2):
Калории: 275 kcal
Јаглехидрати: 11,3 g (0,9 BE/1,1 KE)
Маснотии: 12,1 гр
Протеин: 28,0 гр
Добар апетит
Прашања за состојките? Овде можете да ги најдете најчесто поставуваните прашања за состојките со малку хидрати и тука можете да најдете совети за купување.
До целосен преглед на моите рецепти со малку хидрати.
Врските означени со логото на партнерот или * се таканаречени придружни врски. Со секое купување од еден од моите придружни партнери што беше поврзано преку мојата страница, добивам мала провизија. Нема дополнителни трошоци за вас како читател.
* Нутриционистички информации без гаранција. Основата на пресметката е храната што ја користам. И покрај сета грижа, отстапувањата и грешките не можат да се исклучат. Основа за пресметување на единиците за леб (БЕ) се 12 g јаглени хидрати и единици на јаглени хидрати (KE) 10 g јаглени хидрати.