Мета-анализа Јадење здраво како семејство Така функционира PZ - Pharmazeutische Zeitung

Анет Менде
16.10.2019 14 ч.

Добрата атмосфера кога јадете заедно е важна за здравјето на децата./Фото: Getty Images/Skynesher

здраво

Појадок, ручек или вечера заедно е многу важен за многу семејства. Ако времето инаку е тесно заради многуте обврски во секојдневниот живот: Се среќавате на трпеза и разменувате идеи. Тим истражувачи на Институтот за човечки развој Макс Планк во Берлин (МПИБ) предводен од д-р. Матеа Далакер веќе беше претставена во 2018 година во списанието »Прегледи за дебелина«.

Во друга мета-анализа, научниците испитале кои фактори го прават јадењето заедно толку здраво, бидејќи: „Семејните оброци не водат само по себе кон подобро однесување во исхраната. Социјалните, психолошките и аспектите на однесувањето играат важна улога, «објаснува Далакер во тековната комуникација со МПИБ. Според нивната анализа во списанието Здравствена психологија, постојат пет главни фактори кои се во корелација со подобро хранливо здравје кај децата: нема расправии при јадење, т.е добра атмосфера на маса, здрава храна, вклучување на деца во подготовка на оброци, родители кои преку Водење со пример на сопствени навики во исхраната и исклучување на телевизорот.

Истражувачите ги изведоа овие резултати од 50 студии со скоро 50.000 учесници од целиот свет. Индексот на телесна маса и порциите на здрава и нездрава храна консумирани на ден се користеа како индикатори за здравјето на исхраната. Возраста на децата и социјалната и економската позадина на семејството немаа никакво влијание врз резултатите. Беше ирелевантно дали само еден или двајцата родители беа присутни на семејните оброци - аспект што е особено важен за самохраните родители.

Набудуваните големини на ефекти се само мали, но авторите сè уште веруваат дека семејните оброци играат важна улога во превенцијата на дебелината. Тие нудат можност да имаат непосреден и ран ефект врз навиките на јадење кај децата, вели постариот автор професор др. Јута Мата од Универзитетот во Манхајм. Понатамошните студии сега треба да разјаснат дали изјавите можат да се генерализираат, на пример, со цел употреба на паметни телефони и таблети при јадење или контексти како што се училишни ручеци.