Метаболичен синдром Премногу сон исто така дебелее - Медицински трибун
Автор: Мајкл Брендлер/Др. Ања Браунварт
Предолго или кратко спиење предизвикува проблеми со метаболизмот на шеќерот, нивото на липидите во крвта и тежината. Сега корејските научници за прв пат испитаа кога точно дозирање или предозирање во текот на ноќта го загрозува здравјето.
На оваа тема Времетраење на спиењето и здравје главно има епидемиолошки студии кои претежно покажуваат асоцијација во форма на буквата У - т.е. премалку и премногу сон е штетно. Но, која е навистина вистинската доза? Тимот на Клер Е. Ким од Одделот за превентивна медицина на Националниот универзитет во Сеул го испита ова прашање. За таа цел, колегите извршија ажурирање на постара студија.
Мажи, Новата анализа, заснована на податоци од таканаречената студија Хекса, покажа дека оние кои спијат помалку од шест часа страдаат почесто од оние од ист пол кои лежат во кревет најмногу од шест до осум часа метаболички синдром и проширување на обемот на колкот. Ако спијат подолго од десет часа, ова е исто така поврзано со зголемена инциденца на метаболички синдром, а триглицеридите исто така се зголемуваат.
HDL се намалува, колковите растат
Слични корелации беа пронајдени во податоците на околу 133,000 Корејци на возраст од 40-69 години Ените. Премногу кратки периоди на одмор беа забележливи кај нив со зголемениот обем на колкот. Кај женскиот пол, самиот метаболен синдром беше поврзан само со премногу сон, заедно со поголеми нивоа на триглицерид и шеќер во крвта, поголем обем на колк и намалена HDL.
Премалку спиење е прилично опасно за мажите
Обајцата Фактори на ризик За метаболичкиот синдром најверојатно постои родова разлика, заклучуваат авторите. Премногу кратко време на спиење е поверојатно да влијае на мажите и премногу долго време на спиење кај жените. Причините за овие отстапувања, како и за здружението воопшто, сè уште се нејасни. Постои сомневање за ендокринолошки, имунолошки и метаболички процеси, што може подобро да се разјасни во идните студии.
Извор: Kim CE et al. BMC јавно здравје 2018; 18: 720