Метаболичен синдром, „темпирана бомба“ што погодува 25 проценти од светската популација
Меѓународната федерација за дијабетес проценува дека 25% од светската популација страда од метаболички синдром, состојба која ако не се лекува, доведува до број еден причина за смртност во светот: кардиоваскуларни болести. Претседателот на романското здружение за ортомолекуларна медицина, доктор Хорачиу Албу, објасни зошто метаболичкиот синдром не се дијагностицира во Романија и што можеме да сториме за да се лекуваме.
Меѓународната федерација за дијабетес проценува дека 25% од светската популација страда од метаболички синдром. Нелекувано, тоа доведува до две од најлошите болести на векот: дијабетес тип II и кардиоваскуларни болести, кои според извештајот на Светската здравствена организација во септември 2016 година, се број еден причина за смртност во светот. во 2012 година, 17,5 милиони луѓе починаа поради ова), ситуација е присутна и во Романија - според Националниот институт за јавно здравје, 58% од смртните случаи во 2015 година поради медицински причини (153 000 луѓе) биле предизвикани од болести на циркулаторниот систем.
Добрата вест е дека лекот за метаболички синдром е релативно лесен за постигнување. Меѓународната федерација за дијабетес препорачува промена на животниот стил како главен третман: слабеење, промена на диета и вежбање. Претседателот на романското здружение за ортомолекуларна медицина, Хорачиу Албу, присутен викендов во Клуж-Напца, на меѓународната конференција „Исхрана - медицина на иднината“, разговараше со „Адеврул“ за пристапот на метаболичкиот синдром од гледна точка на ортомолекуларната диета.
Часовна бомба на кардиоваскуларни заболувања
Што е метаболички синдром
Ортомолекуларна диета, едно од решенијата
Лекување на храна
Во однос на исхраната при латентен метаболен синдром, лекарот наведува: „Прво мора да ја елиминираме храната што предизвикува процес на стареење (стареење) на целните органи - панкреасот, кардиоваскуларниот систем, нервниот систем и црниот дроб. Потоа, треба да вклучиме во секојдневната исхрана храна што ќе стане задолжителна и што им помага на целните органи да функционираат оптимално што е можно подолго “. Така, храната што оние кои страдаат од метаболички синдром треба да ја воведат во исхраната се: „Омега 3 полинезаситени масни киселини, кои ги земам од сурово ленено масло, две лажици на ден. Една грануларна лецитин, една или две лажици избричена на ден. Овие имаат улога на подобрување на липидниот профил. На вечера, треба да консумираме импресивни количини, односно околу 100 грама зелена салата, зелена салата, рукола или валеријана. Потоа, мора да воведеме во дневната исхрана, што е можно повеќе, најмалку 125 грама диви боровинки, култивираните се исто така добри “.
Најновата храна може да се замени со екстракт од салата и сок од дива боровинка, 30 милилитри два пати на ден, вели Албу, кој исто така препорачува воведување на две или три чаши висококвалитетен зелен чај, како што е чајот Матча. . „Потоа, имајќи предвид дека не можам да живеам само од овие задолжителни намирници, во исхраната вклучуваме храна со низок гликемиски индекс. Гликемискиот индекс се однесува на брзината со која се апсорбира гликозата од храната “, вели лекарот кој ни дава пример: варениот или пржениот компир има огромен гликемиски индекс, глукозата од него се апсорбира побрзо од шеќерот. Брзата апсорпција на гликозата го става панкреасот во постојана активност, што со тек на време доведува до нејзина деградација. „Јас би го вклучил компирот меѓу храната што треба да се избегнува, заедно со белиот леб и храната со шеќер. Препорачаниот леб е оној што има што е можно помалку рафинирано брашно, и кој додава влакна, а наместо компири препорачувам секаков вид гарнир направен од секаков вид не-скробен зеленчук “, вели нутриционистот.
Според претседателот на романското здружение за ортомолекуларна медицина, најважниот дел од ортомолекуларната диета е додаток на микроелементи: „Овие микроелементи треба да бидат содржани во храната, но од некои причини не успеваме да им обезбедиме храна. Микроелементите во голема мера го продолжуваат животот на органите погодени од метаболички синдром, дури и ако диетата не се почитува. Ова се некои аминокиселини кои му помагаат на панкреасот да го олесни инсулинот. Карнитинот ни помага да согоруваме маснотии. Цинкот исто така ги олеснува напорите на панкреасот да произведе инсулин. Аргининот, покрај тоа што помага во производство на инсулин, го намалува и крвниот притисок. Некои витамини од групата Б, односно Б 5, Б6, Б9, Б12, кои спречуваат дегенерација на кардиоваскуларниот систем, атеросклероза и акумулација на холестерол. Албу тврди дека сите овие микроелементи се наоѓаат во одредени апчиња. „Пијам две такви апчиња пред секој оброк околу 15 минути. Би било препорачливо да се земат овие микроелементи од природната исхрана, но за жал ова е многу тешко да се постигне секој ден “, вели лекарот.