Овој пар јаде само овошје - и повеќе не ги мие забите
16 октомври 2018 од Надја Ајуб Категории: Исхрана
Овошјето главно јаде овошје и на тој начин има многу здрава исхрана. Начинот на живот треба да има уште една предност: Веќе не треба да ги миете забите - барем така мисли еден плодотворен пар кој веќе две години е без четка за заби.
Веганите кои одат чекор понапред се нарекуваат овоштари: Тие трошат само растителни производи што дрвјата или грмушките ги фрлаат сами без да го оштетат соодветното растение. Ова работи особено добро со овошје, ореви и семиња. Меѓутоа, за многу зеленчуци се вадат лисја или се откопуваат корени, па затоа строгите плодоносеци не ги јадат.
Тина Стоклоса е силен поборник за начинот на живот - мајчин полски јазик живее во Индонезија и редовно споделува совети за плодни плодови на Инстаграм и Јутјуб. Бидејќи јадела само овошје, се чувствува подобро од кога било порано, вели Стоклоса. Таа и нејзиниот вереник, исто така, не миеле заби две години - веќе не беше потребно.
Природно чистење на забите со овошје
Плодовите ќе содржат многу вода, така што ретко остатоци или наслаги остануваат на забите. Особено влакнести плодови, исто така, ги чистат забите природно. Двајцата веќе немаат потреба да мијат заби, објаснува свршеникот на Стоклоса.
Еве видео на „Стоклоса“ и нивниот вереник на Фејсбук:
Само стоматолог веројатно може да каже колку е добра состојбата на вашите заби сега. Барем на сликите на Инстаграм, забите на двајцата изгледаат добро - и дефинитивно не како да не ги миеле две години.
Овошје наместо да ги миете забите?
Но, дали е навистина добра идеја да се јаде само овошје и да се прави без четка за заби? Она што зборува во прилог на плодотвореноста се многуте витамини, антиоксиданти и минерали што плодоностите ги консумираат со овошјето. Но, тие честопати немаат протеини, железо или јод.
Одредено овошје или зеленчук исто така може да има ефект на чистење на забите. На пример, ако јадете јаболка или боранија, процесот на џвакање ги прави забите почисти. Сепак, ова работи само до одредена мера: интерденталните простори и задните катници немаат корист.
Шеќер и расипување на забите
Друга критична точка за овоштарите: Бидејќи тие главно јадат овошје, тие консумираат релативно голема количина на фруктоза - и шеќерот може да придонесе за развој на расипување на забите.
Заради животната средина и здравјето, се препорачува зголемување на процентот на храна од растително потекло во вашата диета. Од друга страна, не се прави без целосно миење на забите.