Метаболичкиот синдром полека, но сигурно го уништува нашето здравје
од Мирела Барба, 16 декември 2019 година, 21:00 часот
Метаболичкиот синдром влијае на многу луѓе. Но, малкумина се свесни за ризиците. За некои, големиот стомак се смета за знак на просперитет, на обилен живот, а не на болести. Другите сакаат да се ослободат од тоа, само од естетски причини. Или, маснотиите во стомакот се извор на некои од најсериозните болести.
Кога обемот на половината надминува 80 см кај жените и 95 см кај мажите, тоа е алармен сигнал. „Калемите“ не се само пречки во купувањето на омилениот пар фармерки или обликуваниот фустан за кој сонувавте подолго време. Секој сантиметар маснотии депониран во абдоминалниот регион не носи чекор поблизу до болеста. И не демнат сите видови на болести, туку некои хронични, дури и фатални.
Што е метаболички синдром
Дислипидемија, односно високо ниво на триглицериди и ниско ниво на ХДЛ холестерол, хипертензија и инсулинска резистенција се три главни знаци на предупредување. И тоа затоа што, нетретирано на време, ова „страшно трио“ предизвикува долга низа сериозни здравствени проблеми. Особено ако се комбинира со нетолеранција на гликоза. Специјалистите го нарекуваат метаболички синдром или метаболички Х синдром. Ги карактеризира оние кои ги игнорираат вишокот килограми, со хаотичен, седентарен начин на живот. Поради отпорност на инсулин, луѓето со метаболички синдром ризикуваат смрт од кардиоваскуларни болести.
Прв критериум во сомневање за состојбата е вишок маснотии во абдоминалниот регион. Значи, колку е поголем стомакот, толку се поголеми ризиците. Дијабетес, исхемична срцева болест, мозочен удар, заболување на бубрезите се само некои од последиците. Во последниве години, синдромот на полицистични јајници кај жените и безалкохолната хепатална стеатоза кај мажите го привлекоа вниманието на специјалистите како потенцијални причини поврзани со метаболички синдром. Покрај тоа, се знае дека луѓето со прекумерна тежина се склони кон високо ниво на триглицерид, што доведува до срцев или мозочен удар.
Се лекува?
Статистичките податоци покажуваат дека над половина од населението во Романија го сочинуваат луѓе со прекумерна тежина и дебели луѓе. Од дебелите, 20% веќе имаат дијабетес и 39% имаат висок крвен притисок. Повеќето од оние кои страдаат се жени. Дијабетес тип 2 е една од најчестите хронични заболувања што влијае на целиот метаболизам. А, нејзините главни причини се дебелината, стресот и седечкиот начин на живот. Заклучокот? Радикалните промени во исхраната и начинот на живот, како и движењето на отворено можат да направат чуда. Меѓутоа, каде што индексот на телесна маса (БМИ) е многу висок, специјалистите интервенираат. Метаболичката хирургија е најефикасна за лекување на метаболички заболувања и дебелина. Со негова помош, за 80% од пациентите, дијабетисот беше донесен во ремисија. На глобално ниво, веќе е докажано дека ефикасно решение за лекување на дијабетичари и од медицински и од финансиски аспект е метаболичката хирургија, метод што Романците можат да го користат денес. '
И страда сексуалниот живот
Не е за ништо што стомакот повеќе не се нарекува „споменик подигнат во чест на паднатиот херој“. „Во повеќето случаи, еректилната дисфункција е поврзана со вишок на маснотии во стомакот, кардиоваскуларни заболувања и дијабетес тип 2, сите карактеризираат состојба што во моментов е позната како метаболен синдром. Мажите со БМИ поголем од 28,7 се склони кон еректилна дисфункција отколку оние со нормален БМИ.
Исто како што атеросклерозата во коронарните садови може да предизвика инфаркт на миокардот, исто така може да влијае на малите крвни садови што водат до гениталиите. Влијанието врз нив може да ја направи еректилната дисфункција една од првите манифестации на атеросклеротична болест. Според истражувањето, слабеењето како резултат на диета или баријатриска хирургија е поврзано со подобрувања во сексуалната функција кај третина од дебелите мажи кои страдаат од импотенција. ’, Вели д-р Șербан Василе, примарен хирург од болницата Свети Константин Брашов.
Колку лошо делува шеќерот?
Метаболичкиот синдром е првиот чекор кон дијабетесот. И многу луѓе се убедени дека потрошувачката на шеќерни слатки е главната причина. Сепак, Даниел Геркенс, здравствен новинар во француското издание на списанието „Ел“, направи личен експеримент. И, една година, тој не јадеше шеќер. Тој напиша за менталните и физичките придобивки од овој експеримент во книгата „Zéro sucre“, преведена на романски јазик „Шеќер, поопасен од кокаинот?“, Издадена од Филобија. Делумно сме она што го јадеме. Исто како што сме она што го правиме и она што го чувствуваме, компонентата на храната има суштинска улога за здравјето. И шеќерот не може да се третира како посебен елемент. Бидејќи го има насекаде во исхраната. Го има насекаде и во секое време, во форма на слатки производи, но и солени.
Меѓу заклучоците на авторот е дека шеќерот не е отров, како што велат некои. Потрошената количина е важна. Долго време шеќерот беше зачин, редок и скап зачин, кој се користи ретко. И така мораше да остане. „Според мое мислење, шеќерот треба - и да го напушти местото на храна или основната состојка во нашата исхрана. И придружете се на големото семејство на зачини. Како ванила или зачини, шеќерот треба да се консумира во помали количини и многу поретко. За нас луѓето, шеќерот значи живот. Но, премногу шеќер веќе не значи живот каков што сакаме да живееме. Премногу шеќер е еднакво на ризик да се живее „под“ живот, болен и слаб “, вели Даниел Геркенс.
Што значи да се биде „бавен шеќер?
„Во иднина, откако бев„ без шеќер, мислам дека ќе станам “бавен шеќер. Тоа значи избегнување на што е можно повеќе солени и слатки индустриски производи што содржат многу шеќер, слатки… Тоа значи да преферираме, од време на време, малку добро обработен шеќер (добра торта, парче одлично чоколадо). Тоа значи конзумирање шеќер со разумност, односно еднаш или двапати неделно, но да го сториме тоа со задоволство. Тоа значи да го вратам шеќерот на местото што го заземаше во моето детство, на ценетата реткост. И тоа значи да се биде слободен „да уживате во тоа во потполност“., Додава авторот на книгата „Шеќер, поопасен од кокаинот?“.