Метаболизам ди; т Дали е тоа нешто за да се истрае Ерн; форум за едукативни програми
Член од 25.09.2003 година
177 објави (.030.03/ден)
Здраво драги мои,
Слушнав за диетата SW и го испечатив планот за една недела! (Тогаш целата работа се повторува)
Дали сакате да изгубите 5 килограми, кој има искуство со ваков вид диети и што е со ефектот JОЈО?.
Слушнав дека актерката Вероника Ферес ослабела доста добро и со оваа диета.
Однапред благодарам за вашите одговори.
Член од 19 април 2008 година
1.592 објави (0,35 ø/ден)
Што точно е SW?
Член од 26.11.2004 година
2.536 објави (.40,43/ден)
LG
(В) од Вера
Насмевнете се сега, плачете подоцна!
Број 2 во SHGdBS
Член од 11/04/2006 година
203 објави (.040.04/ден)
Па јас еднаш направив таканаречена метаболна диета со супа од зелка. Според планот за исхрана, покрај супа од зелка, ми беше дозволено да јадам риба, живина и стекови од говедско месо на скара, како и овошје, зеленчук, салата и ориз. Лебот беше апсолутно табу!
Изгубив 4-5 килограми за 1 недела и го чував долго време (околу 2 години).
Сепак, морам да кажам дека по 3 дена супата од зелка беше "болна за вратот" и, ако воопшто, ја јадев само еднаш на ден на крајот.
Поздрав и со среќа,
Член од 19 април 2008 година
1.592 објави (0,35 ø/ден)
да одлично SW е тогаш да сè
МБ е исто така диета за метаболизам (програма)
Диета со супа од зелка тогаш исто така како што споменавме погоре.
што точно сакаш да направиш.
Член од 8.05.2006 година
4.336 објави (.0,81/ден)
не, тоа не е ништо за мене.
Откако имав натуропат направи план откако таа го утврди мојот метаболизам врз основа на примерок од крв.
Според овој метод, не смеам да јадам работи што многу ми се допаѓаат.
Но, сепак изгубив 12 кг од 15 април до денес.
Повеќе овошје и зеленчук, помалку слатки и изоставени масни и масни бомби - пиеле најмалку 3 литри минерална вода на ден, и делува!
Член од 29 октомври 2007 година
6.804 објави (1,42/ден)
повеќе овошје - помалку слатки. Овошјето Уте е слатко бидејќи се состои од фруктоза.
Член од 26 март 2004 година
1.914 објави (0,31 ø/ден)
Всушност, сè звучи многу разумно со овошјето, зеленчукот, помалку маснотии.
Секако, ако сакате слатка и мрсна храна, мора да ги оставите надвор за да ослабете. Иако, уште подобро е да се почастите малку помеѓу, тогаш нема да имате желба за тоа. Се разбира само ако можете да се повлечете од ременот. Откако започнав со слатки, нема да го запрем наскоро
@ jule-paule: јасно е дека има шеќер во овошјето. Но, навистина е подобро да се јаде 100 грама овошје (добро, шеќер, но и витамини, растителни влакна.) Од 100 грама чоколадо (многу шеќер, многу маснотии, ништо друго)!
Член од 02.06.2007 година
686 објави (0,14 ø/ден)
| @ ulули-Паул: веројатно има разлика дали консумирате „фруктоза“ што се наоѓа во овошјето или традиционален бел индустриски шеќер и претпоставувам дека под „слатко“ Уте значеше чоколадо, колачи, бисквити и други слатки готови производи. Според мене, овошјето и шеќерот содржан во овошјето е нешто од што не можете да добиете тежина и што треба да го јадете секој ден. |
| Цитат и одговори |
Член од 23.05.2007 година
30.103 објави (.0 6.09/ден)
Како дојдовте до заклучок дека не можете да се здебелите со овошје?.
Член од 8.05.2006 година
4.336 објави (.0,81/ден)
Извини, и самиот сум толку паметен!
Но, на крајот на краиштата, 100 гр јаболка се поздрави од 100 гр чоколадо - или како го гледате тоа?.
А, фруктозата е секогаш поздрава од белиот шеќер и веројатно е помал товар за панкреасот отколку рафинираниот шеќер!
Член од 26.05.2007 година
63 објави (ø0.01/ден)
Дозволете ми да ви кажам: Дали е хардкор и има смисла само ако се додаде и движење (понекогаш пливање или возење велосипед на работа) - затоа што без движење, ниту една супстанца не се менува и килограмите не паѓаат
Запомнете дека оваа диета ја правите само 1 недела, а потоа ПАУЗА и потоа по толку недели повторно за 1 недела трикот е дека диетата е кратка + тешка, т.е. додека вашето тело не работи на јо-јо ефект (т.е. реализирано дека нема доволно маснотии и ги гриза резервите) вашата диета е повторно завршена.
4 дена ми направија 2 кила . се мери во аптека. 1 килограм беше вода/итн. 1 килограм беше чиста маст
Член од 26.05.2007 година
63 објави (ø0.01/ден)
Член од 13 септември 2004 година
9.535 објави (1,61/ден)
Може да биде 3 порции (3 грста). Ниту еден од нив не добил тежина, треба да се смета за здрав, на пример, 2 јаболка, 1x сок, итн. Поверојатно од храната што инаку се јаде.
Но, повеќе зеленчук отколку овошје е во право, барем колку што знам.
Јохана, јас така гледам на тоа, но грешиш, 70% чоколадо е исто така здраво (какао), но повеќето од нив. * кашлица * преферирајте млечно чоколадо.
Што ни кажува, дозволено ни е да сториме практично сè, само неколку работи помалку.
Елвира, имам вер. Фер видено. Направив истражување на Интернет, па не можев да читам позитивни извештаи од нутриционисти, од Институтот Макс-Пл., Разни други. Напротив. Добро, една недела не е штетно, но подолго? Многумина веројатно исто така беа уморни. Исто така, недостасува многу. Но, пробајте, curубопитен сум дали можете да успеете. Пријавете го тоа.
Патем, порано рече Вер. Фер јаде комбинирање на храна. Вака ја одржува својата тежина. Можеби таа е толку навикната.
Сабина, дури не можев да ја јадам оваа супа еден ден, а потоа ја замрзнав и подоцна му ја послужив на мојот сопруг со колбаси.
И онака не би било ништо за мене. Би умрел од глад