Метаболизам третман недела 2 намалување -2,1 кг и јаболко ден; Розова; Саша
втората недела конечно се приближува кон крајот. Едвај чекам да се заврши строгиот метаболички лек! Ја добивам фазата на стабилизација со ширум отворени раце.
Здраво,
втората недела конечно се приближува кон крајот. Едвај чекам да се заврши строгиот метаболички лек! Ја добивам фазата на стабилизација со ширум отворени раце.
Како прво, би сакал да кажам дека бев малку тажен што килограмите не се стопија во втората недела како и во првата. Но, се разбира дека е нормално. Ваквото екстремно намалување би било многу нездраво на долг рок и само ќе доведе до непосакуван јо-јо ефект. Но, јас сум многу задоволен од загубата од -2,1 кг, бидејќи сепак е над просечната загуба неделно со конвенционалните диети.
Јас сум многу среќен што, и покрај лекот за метаболизам, го започнувам новиот ден многу енергичен и расположен. Со што било друго што би направила, можам да се справам без никакви проблеми. Не сум имал постојано губење на тежината секој ден. Понеделник, вторник и петок морав да земам зголемување од 100гр до 300гр. Тоа многу ме демотивираше и често се прашував што грешам: Дали јадев премногу калории? За да го зајакнам варењето, пием таблета витамин Ц наутро, покрај вообичаените производи. Ова можам да го препорачам само на секој што има намера да направи метаболички лек.
Во втората недела го изедов следново:
Појадок: јаболко = 50 kcal
Ручек: протеински леб со исечени пилешки гради = 218,3 kcal
Попладне: пиперка = 26,4 ккал
Вечера: Пица од карфиол = 240 kcal
Вкупно: 538,78 kcal
Појадок: Манго = 113 kcal
Ручек: Мафини со јајца со тиквички = 127 kcal
Вечера: свинско месо од свинско месо со помфрит од колбраби = 198,3 ккал
Пред спиење: Протресете Нугат = 191 ккал
Вкупно: 621,1 ккал
Појадок: Манго = 50 kcal
Ручек: Салата со пилешко = 151,5 ккал
Вечера: Пилешки гради со помфрит од колераби и два упси = 197,5 ккал
Пред спиење: Протресете јагода = 191 kcal
Вкупно: 590 kcal
Појадок: јаболко = 50 kcal
Ручек: Салата со ракчиња = 78 kcal
Вечера: Тарте фламбе со сланина и кромид = 266 kcal
Пред спиење: Протресете Нугат = 188 kcal
Вкупно: 582 kcal
Петок 10.02.2017: Ден на јаболко
Појадок: 1/2 јаболко = 25 kcal
Ручек: три упси, мисиркини гради, зеленчук од Тоскана и краставица = 336,7 ккал
Вечера: бифтек од говедско месо со шампиони и спанаќ = 147 kcal
Пред спиење: Протресете јагода (само 25 g прав) = 103 kcal
Вкупно: 587,7 ккал
Појадок: Манго со јогурт 1,5% = 113 kcal
Ручек: Полнети шампиони со мелено пилешко и кромид = 140 kcal
Вечера: салата со краставица, црвен пипер и сирење = 169 kcal
Пред спиење: Протресете Нугат = 188 kcal
Вкупно: 610 kcal
Почнувам со едно плачење и едно смешно око, се збогувам со втората недела. Од една страна, тоа беше многу успешна недела: готвев многу нови и вкусни јадења што ги обожавам. Од друга страна, тажна сум затоа што три дена во неделата не ослабев, туку се здебелив.
Рецептите за оупи, тарте фламбе, помфрит од колера и пире може да ги најдете на мојот блог.
Се надевам дека уживавте во објавата. Ако имате какви било прашања до мене, слободно контактирајте ме. Како мина втората недела на режимот на метаболизам? Дали сте имале успех или бевте исто како мене? Пишете ми го вашето мислење и искуство во коментарите и следете го мојот блог за да не пропуштите повеќе објави. За дневни ажурирања за моето мени, препорачувам да се претплатите на мојата сметка на Instagram.