Метаболизмот и потењето (во секојдневниот живот без спорт) се поврзани (диета, дебелина)
По 25 години диета, не само што добив до 25 килограми прекумерна тежина, туку веројатно и го спуштив метаболизмот надолу. Веќе една година се кријам од сите регулативи за исхраната и постепено сум на патот на здрава, нормална исхрана.
Не можев да се поттам со години, ако не речам децении. Кожата ми стана влажна, главата стана црвена, се чувствував крај на крајот, но не можев да се потам.
Денес се испотив! Водата капеше од брадата, во моите очи, косата ми е заглавена и облеката исто така. Сум бил на отворено, градинарство со малку напор. Пред една недела не можев да бидам во градината кога беше топло. Денес имавме 29 °, а јас бев надвор!
Може ли да се нормализира мојот метаболизам? Дали има некакви врски?
Дури и да звучи смешно, тоа е сериозно прашање!
Благодарам и со почит ИМО
1 одговор
Телото се ослободува од токсините преку пот. Ова може да го поддржите со вештачко потење (сауна, нога бања, чаеви како цвет од бозел и липа). Исто така, треба да пиете вода секој час, така што телото има доволно растворувач при рака! Урината треба да биде без мирис.
Естрогенот спречува потење (квасец, жалфија.), Барем така вели литературата против топли бранови. Исто така, му помогнав на мојот син кој секогаш имаше таква кисела пот ноќе. Значи, може да биде дека доминацијата на естроген ве тера да лошо се потите. Таквите луѓе, исто така, се со поголема веројатност да бидат агресивни отколку депресивни (особено кај жени непосредно пред менструацијата кога нивото на хормонот повторно опаѓа).
Не знам дали ова ќе успее, но можеби внесувањето на повеќе прогестерон (равнец - само јадете 1-2 лисја - прогестеронот е поверојатно да предизвика запек) може да ви помогне повеќе да се потите? Вреди да се проба. Равнец е многу ефикасен, лист на количка од компост треба да помогне при гниење.
Патем, има многу информации за метаболизмот во книгата „Крајсрундер Хараусвал“ од Софи Рут Кнак. Таму, меѓу другото, пишува за лимфа и зелка.
слични прашања
Денес е можно, но следните неколку дена треба повторно да бидат тропски. Дали треба да облечете дете (старо приближно 4 недели) со капа и чорапи? Нели е премногу топло? Децата особено се потат многу на главата и нозете. Од друга страна, тие сè уште не се во состојба добро да ја регулираат температурата на нивното тело? Која облека е соодветна? Моето дете е сè уште толку нежно.
Здраво, јас сум м/24 и моментално тежам околу 88 кг со висина од 1,85 м. Јас сум всушност доста мускулест бидејќи редовно одам во теретана.
Јас сум прилично очајна бидејќи сум Јас едвај јадам нешто и сеуште секогаш добивам тежина. За да ја одржувам диетата под контрола, користам апликација што ја користам за да ги забележам сите калории што ги внесувам секој ден. Според Интернет, моето е Барање за калории приближно 2600 калории на ден. Јадам во просек помалку од 1400 калории, во спротивно се здебелувам.
Јас веќе пијам таблети од тироидната жлезда затоа што страдам од недоволна тироидна жлезда (вредности според докторот нормално).
На крајот, се чувствувам постојано прави без и гладува. Дури и ако ова звучи екстремно, проблемот со тежината е огромен дел од мојот живот. Јас не сум експерт, но не можам да замислам дека е нормално дека не ми е дозволено да јадам нешто навечер без да добивам тежина следниот ден. На пример, неодамна бев на краток одмор и јадев нормално навечер (3 дена, домашно готвење), за ова кратко време добив 2,5 кг.
Дали знаете совети за тоа како можам да го зголемам барањето за калории? Што би направил во мојата ситуација?
И дали има стручна помош што можам да ја искористам? (Матичен лекар помага релативно малку)
Благодарам однапред!
Да, би сакал да го знам твоето искрено мислење! Прашав многу луѓе во мојот круг на пријатели и тие главно се смееја и ми одговорија не. Но, мислам цело време дека само го кажуваат тоа за да не болат, затоа што се здебелив. Порано бев послаба, но моите пријатели од тоа време секогаш ме нарекуваа анорексична и така до сега јадев само нездрави работи, за што сега жалам, и онака сакам да одам на диета! Затоа, ве замолувам за навистина искрено мислење!
Здраво, јас сум мајка. Слабеење затоа што имам прекумерна тежина и непријатно. Почнав да губам тежина на крајот на ноември (пред 11 недели) (starвезда 85 кг) на 160, 16 години женка. Сега имам 76 кг, дали е тоа добра работа или изгубив тежина премногу брзо? Сакам да изгубам повеќе и сакам да се спуштам на најмалку 65 килограми.
Јас сум 13 и одам на кик-бокс 2/3 пати за 1 1/2 час секоја недела. Како можам најдобро да ослабам? Тежи 75-76 килограми. Јас навистина би сакал да изгубам 5-6 килограми
Здраво, јас имам 14 години (маж) и неодамна се обидов да ослабам и сега тежам 78 кг (1,72 м). Сепак, не сум задоволен, сепак сум убедливо најгуст во мојот клас и имам најголем стомак. Пред половина година имав 85 кг и всушност сум горд што повторно сум под 80 години. Но, тогаш се прашувам, дали сум сепак со прекумерна тежина? Ако е така, колку килограми треба да изгубите? LG
Подобро доцна отколку никогаш. Конечно најдов мотивација редовно да се занимавам со спорт и конечно волја за промена на исхраната.
Мојот 18-ти роденден е веројатно мотивацијата за тоа.
Сакам да изгледам барем малку подобро до мојот 18-ти отколку сега.
Започна наизменичното постење 16: 8 во неделата и ќе вежбате барем еден час секој втор ден. Силата и издржливоста измешани, па нешто од сè.
Колку можам да ослабам со тоа за околу два месеци.
Јас сум 1,70 и моментално тежам 96 кг.
Знам дека е премногу, и не требаше да стигне толку далеку, но добро.
Здраво момци. Значи, јас сум непосреден во дневна клиника, затоа имам психолошки проблеми, особено депресија.
Јас сум исто така многу прекумерна тежина, барем 20 кила премногу и долго време сакав да ослабам! Сепак, јас никогаш не успеав. Волјата да се јаде ова чоколадо, на пример, во моментов е едноставно премногу голема. Моите родители сметаат дека јас изгледа не го сакам тоа доволно. Но, не е така како што е. Го сакам тоа повеќе од што било, затоа што се чувствувам толку непријатно и веќе сум супер срамежлива (поради социјална фобија). Како и да е, мислам дека мојот живот ќе беше поинаков ако не се здебелев толку.
Па, за да дојдам до поентата, некако слушнав од колегите пациенти дека терапевт и рекол дека би било тотално лудо да се стави диета на ментално болно лице. Тоа сега навистина ме вознемирува. Дали е тоа вистина? Тоа е поради моите проблеми до кои не можам да се доведам?
како можам да ослабам, помогни ми
Шокиран сум што се обидов да одржам диета во изминатите неколку дена и повторно ставив 5 килограми за една недела.
Не знам зошто и многу сум разочаран затоа што навистина се трудев
И вчерашниот настан исто така многу ме разочара
Клупата за маса за облекување е скршена на средина
Може ли да ми помогнете што е можно да направам
Здраво. Јас имам 16 години и висок 1,78 м. Сега имам 70 кг. Дали е тоа прекумерна тежина?
Би сакал да се ослободам од околу 10 кг телесна тежина затоа што ставам премногу тежина на вагата. Сега моето прашање до вас: Колку време треба да планирам да изгубам 10 кг? Дали некој овде изгубил толку тежина и може да ми каже за нивните искуства.
Повеќето луѓе некако успеваат да ослабат. Проблемот е во тоа секогаш да се задржи тежината. Пред некој ден видов ток-шоу во кое се појави познат лекар. Тој тврди дека сè уште не е откриено дека е можно да се одржи изгубената тежина и затоа ги советува своите пациенти да не се обидуваат да изгубат тежина на прво место. Наместо тоа, тие треба да бидат задоволни со нивната вишок тежина. Дали е тоа точно? Зарем нема смисла да се намали телесната тежина?