Метаболизмот или диетата Макс Планк од гледна точка на училиштето за слабеење
Оваа диета следи заедничка шема: Атрактивни цели што треба да се постигнат само ако строго се придржувате до правилата, но кои потоа се повеќе или помалку загарантирани. Така што и верувате на целата работа, таа се нуди под име поврзано со почит и компетентност. Физичарот и лауреат на Нобеловата награда Макс Планк, и покрај името, нема никаква врска со оваа диета, а исто така и Друштвото Макс Планк. Исто така, се чини дека не постои одреден институт за нутриционистички науки, кој понекогаш се именува како основач на диетата. Поради јасното дистанцирање на општеството Макс Планк од оваа диета, неодамна почесто се зборува како метаболичка диета.
Инго Фробоиз:
Принципот на турбо метаболизам:
Вака трајно го менувате вашето тело на „тенок“
Gräfe и Unzer: 176 страници
Промена на метаболизмот
Бидејќи ако строго ги следите правилата за исхрана, треба да постигнете промена во метаболизмот. Треба да изгубите до девет килограми во рок од две недели. Сепак, пред сè, диетата треба да го промени метаболизмот на таков начин што веќе не може да се дебелее во следните три години. Пред да верувате во овие изјави, треба да размислите дека до девет килограми природно значи не повеќе од девет килограми. Значи, изјавата е точна и ако изгубите помалку од девет килограми, можеби и воопшто. Вистинската содржина на изјавата се разликува од здружението создадено, тоа е само рекламирање.
Прописи за диети
Диетата Макс Планк се состои од едноставен план на исхрана кој вклучува три оброка на ден. Оброците не смеат да се менуваат, мора да јадете точно што е на план и да не јадете ништо дополнително. Само вода и минерална вода се дозволени како пијалоци, алкохол и сите пијалоци што не се споменати строго се забранети. Правилата мора да се следат точно за да бидат успешни, дури и најмалите гревови треба да доведат до целосно промашување на диетата. Понекогаш е утврдено дека почетокот на диетата може да биде само во понеделник или среда. Значи, покрај научната, постои и магична компонента.
По овие четиринаесет дена, осум или девет килограми требаше да исчезнат и тежината треба да остане константна во следните три години без понатамошна диета.
рејтинг
Дури и ако името Макс Планк Диета би требало да сугерира наука, ништо од ова не може да се види тука. Тоа е едноставно произволно список на правила и храна без никакво оправдување, без никакво научно потекло. Поради очигледна апсурдност на тврдењето дека метаболизмот ќе се менува во рок од две недели во следните три години, исто така може да се претпостави дека оваа диета може да биде некаква карикатура на диетското лудило. Оваа претпоставка е поткрепена и со фактот дека пронаоѓачот на диетата е непознат. Во секој случај, има повеќе диети кои го следат овој образец: нереални, но привлечни цели, строги правила и име на орган што не смее да се доведува во прашање.
Во секој случај, оваа диета може да се обесхрабри само, целите се нереални, средствата со кои треба да се постигнат не се особено здрави. Дури и ако веројатно нема да добиете некои големи симптоми на недостаток за две недели, нема да изгубите осум или девет килограми телесни масти во овие две недели, но најмногу вода. Значи, искушението е да се продолжи исхраната, што дефинитивно ќе стане нездраво.
Не постои начин да се сврти прекинувачот во телото, што го прави невозможно да се добие тежина потоа. Ако јадете повеќе отколку што конзумирате, ќе добиете тежина, дури и ако претходно сте биле на метаболичка диета. Искушението е големо, се разбира, само две недели, а потоа гозби за три години.
. за жал, ваквите искушенија се целосно нереални. Долготрајната промена во исхраната не може да се избегне ако повеќе не сакате да добиете тежина на долг рок.
Повеќе информации на оваа тема:
Замрзнување при слабеење
Често се случува: Оние кои губат телесната тежина лесно се замрзнуваат. Има врска со метаболизмот.
Стимулирање на метаболизмот
Кога метаболизмот се забавува, може повторно да се обнови. Без диета.
Cелби
Од каде потекнуваат нападите и што може да се направи во врска со нив.
Спортот го одвива метаболизмот
Оние кои вежбаат доволно, имаат и агилен метаболизам. Како најдобро да вежбате.
Хранливи материи и снабдување со хранливи материи
Доброто снабдување со хранливи материи го поддржува метаболизмот. Како да го направите ова добро снабдување.