МЕТАБОЛСКАТА ДИЕТА ТРАЕ 13 ДЕНА И ОСЛОБОДУВАТЕ ОД 7-20 КИЛОГРАМИ БЕЗ ОБРАБОТКА!

Промените во варењето се толку импресивни што повторно можете да уживате во нормален транзит! Со овој метаболички режим може да изгубите тежина од 7 до 20 килограми.

Исхраната треба да се чува фиксна 13 дена, ни повеќе, ни помалку!

Ако не сте подготвени да ја следите оваа диета и не ја следите целосно, резултатите нема да се видат!

Овој режим може да се одржи повторно, само по две години, па сега ви е јасно колку е строг
Еве што:

Појадок: чаша црно кафе со коцка шеќер.
Ручек: две зачинети јајца и зеленчук (200 грама зеленчук, на пример варен спанаќ и домат)
Вечера: 200 гр стек, без маснотии, салата од зеленчук со маслиново масло и лимон.

Појадок: чаша црно кафе со коцка шеќер.
Ручек: 200 гр шунка и јогурт
Вечера: 200 гр стек, без маснотии, салата од зеленчук, зачинета со маслиново масло и лимон.

Појадок: чаша црно кафе со коцка шеќер, парче тост.
Ручек: две варени јајца, парче шунка и мешавина од зеленчук.
Вечера: варен корен од целер (среден), домат и друг зеленчук по ваш избор.

Појадок: чаша црно кафе со коцка шеќер, парче тост.
Ручек: сок од портокал или јаболко и јогурт.
Вечера: варено јајце, голем морков, 200 грама урда.

Појадок: голем морков со сок од лимон
Ручек: 200 гр. лосос со лимон, варен или на скара
Вечера: 200 гр стек со зеленчук и малку целер.

6 ден
Појадок: чаша црно кафе со коцка шеќер, парче тост.
Ручек: 2 јајца и морков
Вечера: 250 гр. пилешко и спанаќ на скара или варено зачинето со сок од лимон и маслиново масло.

Појадок: чаша чај без шеќер
Ручек: Ништо. Пијте само вода
Вечера: 200 гр. овчо месо и јаболко.

Појадок: црно кафе со коцка шеќер
Ручек: 2 варени јајца, 200 гр варен спанаќ и домат.
Вечера: 200 гр стек, без маснотии, салата од зеленчук зачинета со маслиново масло и лимон.

Појадок: црно кафе со коцка шеќер
Ручек: големо парче шунка и јогурт
Вечера: 200 гр стек, без маснотии, салата од зеленчук зачинета со маслиново масло и лимон.

Појадок: шолја кафе со коцка шеќер, парче тост.
Ручек: две варени јајца, парче шунка и зачинет зеленчук, како ден 1
Вечера: варен корен од целер (среден), домат и друг зеленчук по ваш избор.

Појадок: шолја кафе со коцка шеќер, парче тост.
Ручек: сок од портокал или јаболко и јогурт.
Вечера: варено јајце, голем морков, 200 грама урда.

Појадок: голем морков со сок од лимон
Ручек: 100 гр варен лосос, зачинет со лимон
Вечера: 200 гр стек, без маснотии, салата од зеленчук, исто така мора да содржи спанаќ, маслиново масло и лимон.

Појадок: чаша црно кафе со коцка шеќер, парче тост.
Ручек: две јајца, голем морков и сок од лимон
Вечера: 250 гр. пилешко и спанаќ на скара или варено зачинето со сок од лимон и маслиново масло.

Овој материјал е само за информации и не е препорака. За какви било здравствени проблеми, консултирајте се со лекар.

---