Методи на лекување на трите типа на дебелина
Методите на третман, исто така, малку се разликуваат за индивидуалните видови на дебелина.
Дознајте повеќе за разликите во третманот на индивидуалните видови на дебелина во следниот текст.
Дебелина со поврзување на храната со емоциите
Целта на методот на третман за успешно слабеење при прекумерна тежина, што е предизвикано од врската помеѓу емоциите и храната, е:
- препознајте ја врската
- Наоѓање соодветни стратегии кои ќе ви помогнат да управувате со емоциите кои се одговорни за нагонот за јадење поинаку
- реши ги сите стресни ситуации
Бидејќи не е секогаш очигледно кои емоции се поврзани со храната, сакам да користам метафори во терапевтската работа за да ги разработам овие емоции.
Постапката во овие случаи е многу индивидуална. Времетраењето на терапијата е обично 2-3 сесии од по 120 минути.
Но, бидете свесни дека јадењето може да има повеќе емоции. Во овие случаи потребни се понатамошни состаноци. Обично тоа е случај со погодените кои се многу дебели. Ова може да го препознаете со следниов факт: откако ќе се ослободи емоција од јадење, може да изгубите тежина и до точка, но тогаш тежината стагнира.
Како методи на терапија, јас претежно користам метафори, код на јагер и метод ориентиран кон кауза.
Недостаток на мотивација
Целта на погодените мора да биде да ја зголемат нивната мотивација. За ова е корисно комуникацијата со потсвеста да се олесни во транс. Информациите што се спречуваат да стигнат до потсвеста во нормална будна свест може да се сместат во потсвеста во транс. Ова овозможува да се променат навиките (како што се грицкање или несвесниот стисок за јадење) така што повеќе нема да имате чувство дека треба да правите без нешто и да не мора да држите диета за да успеете да слабите. Вие само го сменивте вашиот животен стил.
Во терапија за овие случаи, работам многу тесно со емотивниот свет на засегнатото лице. Во транс ги доживува крајно негативните емоции на дебелеење, а потоа на екстремно позитивните емоции на потенок и потенк. Како резултат, следните предлози се уште поцврсто утврдени во потсвеста.
Исто така, сакам да го користам Yager Code како понатамошен метод.
Времетраењето на терапијата е обично 2 сесии од по 120 минути.
Прекумерна тежина поради стрес
Методот на третман за успешно слабеење кога прекумерната тежина е предизвикана од стрес, целта е да се намали стресот или целосно да се раствори. Постојат следниве почетни точки кои комуницираат:
учење вежби за релаксација (на пример, само-хипноза)
Пронајдете ги причините за стресот и решете ги
Учење вежби за релаксација:
Иако хипнозата може да биде сама по себе многу релаксирачка, нема да биде доволно да се доживеат две или три длабоки хипноси за релаксација за да се ослободите од вишокот тежина.
Потребна е лична одговорност. Со тоа, треба редовно да внесувате процедура за релаксација во вашиот живот. Самохипнозата е многу добар избор затоа што не само што ви помага да се опуштите, туку и позитивните предлози или визуелизации исто така можат да ви помогнат да станете слаби со успех.
Наоѓање и решавање на причините за стресот:
Без оглед на тоа дали стресот е физички или емоционален, слични ситуации влијаат на различни луѓе многу поинаку. Бидејќи никогаш не е самата ситуација што ни предизвикува стрес, туку начинот на кој проценуваме одредена ситуација или како луѓето се справуваат со различни ситуации.
Прочитајте неколку примери подолу:
- Постојат луѓе кои никогаш не можат да кажат НЕ, и кои со тоа се оптеретуваат со повеќе работа отколку што можат да сторат или им прават добро. На долг рок, ова ги исцедува овие луѓе. Корисна цел за терапија на овие заболени може да биде да научат да кажуваат НЕ и да се дистанцираат и со тоа да го намалат стресот.
- Постојат луѓе кои напредуваат во својата кариера со цел да добијат подобра позиција. Иако амбициозноста не е лош квалитет само по себе, може да се претера и да се искуши да стори повеќе отколку што можете. Целта на терапијата за овие страдалници може да биде да откријат од каде потекнува оваа претерана амбиција.
- Постојат луѓе кои долго време се чувствуваат лути на некој друг, или имаат упорен гнев кон некого. Ова е емоционален стрес. Целта на терапијата за овие страдалници може да биде испуштање на лутина и лутина и со тоа да станат емоционално ослободени.
Ова се само неколку примери за тоа како стресот може да се реши. Овој список може да се прошири по своја волја.
Ако нечија дебелина е резултат на стрес, важно е во терапијата - покрај тоа да научите за техники за релаксација - да испитате точно од каде доаѓа стресот и да ги извадите сите станици за да му помогнете на засегнатото лице да има помалку стрес.
Затоа, постапката во овие случаи е многу индивидуална. Времетраењето на терапијата е обично 2-3 сесии од по 120 минути. Покрај тоа, погодените треба да научат техники за релаксација.
Кодексот на јагер и хипнозата насочена кон каузата се особено соодветни како методи на терапија.