Ми помага да ослабам со Гарсинија Камбоџа Кои се несаканите ефекти
Колку митови не се овековечени и колку лажни надежи во апчиња за чудо не се посадени! охо!
Конечно, продолжив малку со воведот, да преминеме на денешната тема. Врската помеѓу денешната тема и препораките на д-р Оз е дека тој секогаш го препорачувал овој додаток како чудо за слабеење, намален апетит итн. Значи, дефинитивно се чинеше дека е токму она што му требаше на секој очај. За што зборувам За Гарсинија Камбоџа, се разбира!
Видов дека многу додатоци го содржат овој елемент и бев curубопитен дали навистина има ефекти врз слабеењето и дали навистина е нешто во главата. Ајде да видиме што велат студиите за Гарсинија Камбоџа и колку е ефикасен во процесот на слабеење, но особено, неговата потрошувачка има несакани ефекти.?
Што е Гарсинија Камбоџа?
Гарцинија е додаток на билки кој се вади од плодот на растението Малабар Тамаринд, пронајден во Југоисточна Азија. Активната состојка е Хидроксицитрична киселина или HCA. Се тврди дека оваа ХЦА ја блокира синтезата на липиди, ја стимулира активноста на ензимите кои ги метаболизираат мастите во телото, го намалува апетитот и ја елиминира акумулацијата на маснотии складирани во различни области на телото.
Тие го велат тоа спречува претворање на јаглехидрати и шеќери во маснотии и го намалува степенот на складирање на маснотии кои телото ги произведува.
Леле, вистинско чудо, што повеќе!
Слабам со Гарсинија Камбоџа?
Додека ја презентирав Гарсинија Камбоџа, додатокот за слабеење, како на телевизија, ветува многу, луѓето на кои им верував им го промовираа, но дали навистина помага? Ајде да видиме како работите ќе се искомплицираат малку.
Незначителен ефект на губење на тежината на garcinia cambogia
Списанието за дебелина спроведе мета-анализа на студии за ефикасноста на Гарсинија Камбогија во последните години (мета-студија ги споредува резултатите од неколку студии за да види дали има постојани и повторливи наоди). Откриле дека постои многу мала разлика во губење на тежината помеѓу групата што конзумира гарцинија и контролните групи кои не користеле додаток за слабеење.
LiveScience.com исто така направи преглед на неколку студии и откри дека има малку студии кои ја докажуваат ефективноста на растението гарцинија при слабеење. Тие цитираат студија од 2005 година објавена во списанието „Храна и хемиска токсикологија“ што покажала одредено слабеење кај дебели глувци и студија од 2013 година објавена во списанието Комплементарни теории во медицината не беа пронајдени убедливи докази дека гарцинија ќе го забрзаше процесот на слабеење кај луѓето.
Не е познато како слабеете и нема доволно студии
Сајт ми е драг, bodybuilding.com тврди дека всушност проблемот се состои во потрошената доза на гарцинија. Тие само го тврдат она што го тврдат производителите, дека ги претвораат јаглехидратите во енергија, а не во маснотии. Покрај оваа енергична работа, тие тврдат и дека HCA има способност да го потиснува апетитот со зголемување на чувството на ситост.
Секако механизмот со кој тоа би го сторил не е јасен (или проучено премногу внимателно), сепак, се смета дека го намалува апетитот преку пренесување на сигнали за апетит во мозокот преку 5-HTP, претходник на хормонот на среќата, серотонин.
Сепак, тие не нудат никаква валидна студија за да тврдат дека навистина имате слабост од гарцинија и сепак препорачувате некои производи на страницата.
Постојат несакани ефекти на гарцинија камбогија?
И овој дел е малку комплициран.
Многу извори тврдат дека гарцинијата е потполно безбедна, но проблемот е во тоа веб-страниците што го препорачуваат се и страници што го продаваат, па колку може да имате доверба во некои луѓе кои имаат финансиски интереси во средина?
Не знам дали е потребно да ја дадам оваа изјава затоа што ми се чини очигледна, но јас ќе го сторам тоа. Ако прочитате прегледи на производи или информации за нешто што ве интересира, избегнувајте извори што следат профит.
Треба да им верувате само на објективни и реномирани извори.
Сигурен извор, WebMD.com ги наброи несаканите ефекти на гарцинија гадење, непријатност во дигестивниот тракт и главоболка. Тие сугерираат дека е безбедно да се користи garcinia cambogia 12 недели или помалку. Можеби се прашувате зошто не е здраво да користите гарцинија подолг временски период.
Според Healthonline.com, гарцинија беше поврзани со низок шеќер во крвта, што може да предизвика проблеми кај оние на кои им е дијагностициран дијабетес или пред-дијабетес. Исто така е поврзано со дегенерација на мускулите и може дури и да ги влоши симптомите на деменција кај пациенти со Алцхајмерова болест.
Заклучокот е сосема јасен, како и многу други суперпромовирани растенија како здрави, во овој момент едноставно не е познато дали гарцинијата го загрозува нашето здравје или не. Сè уште не се преземени долгорочни клинички испитувања, само неколку мали испитувања и резултатите што се повторуваат не се многу чести.
Додаток на Garcinia cambogia - добро за ништо?
Меѓутоа, се чини дека повеќе докази сугерираат дека garcinia cambogia не е баш чудото на слабеење како што тврдат многу луѓе и дека има голем број на несакани ефекти, затоа користете го со претпазливост.
Друга мерка на претпазливост што мора да ја преземете кога одлучувате да консумирате garcinia cambogia за слабеење е дека многу производители користат гарцинија разредена со други супстанции што пак може да ги зголеми ризиците. Чистата garcinia cambogia треба да чини околу 50 американски долари за едномесечна употреба.
Иако ме мрзи да го кажам тоа, останува најдобриот начин за слабеење дефицит на калории и не мора да им верувате на сите погрешни идеи за тоа како да изгубите маснотии, исто како што не треба да ја ставате целата своја надеж во апчиња за слабеење кои поради добриот маркетинг зад нив успеваат да измамат толку многу дезинформирани и наивни луѓе.
Сепак, одредени чаеви за слабеење и додаток за слабеење кои исто така ја поддржуваат вашата благосостојба можат да ви помогнат, за кои прочитав многу позитивни работи, 5-HTP.