Ми треба лекар рижото калории во рижото
Петок, 5 октомври 2012 година
Рижото: калории во рижото
Како што сите знаеме, јадењето или јадењето што има добар вкус случајно има многу калории што е лошо за нашето здравје, како и за струкот. Едно такво јадење е кремното рижото. Италијанското рижото е квинтенцијална храна за удобност, која ги има сите карактеристики што треба да ги има удобната храна. Има многу сирење и путер, и е жешко и вкусно по својата кремаст крем.
Постојат многу видови рижото и достапните калории во рижото соодветно варираат. Рисотото, како печурките и лимонот, имаат релативно помалку калории од оние во рижото од јастог и ракчиња. Можеби ќе бидете во искушение да помислите дека рижото е само чинија ориз и затоа не содржи премногу калории, но секое јадење што има толку путер, сирење и маслиново масло е сигурно да има многу калории. Бидејќи калориите на рижото се значителни, обидете се да не се занесувате премногу со оваа храна за удобност и да имате само мали порции од ова божествено јадење еднаш неделно. Еве калории во рижото за популарното јадење со рижото со сирење.
Главната состојка за рижото е оризот рижото. Ризото ориз е многу посебен вид ориз што се користи за правење рижото и тоа е краток, краток зрнест ориз. Специјалност на овој ориз е тоа што станува малку леплив кога се готви, а има и висока содржина на скроб. Ниту еден друг ориз не може да се замени за готвење ориз од рижото, како и секој друг ориз што ја нема потребната висока содржина на скроб, потребна за готвење на ова јадење. Трите главни видови ориз се користат за правење рижото, а тоа се Карнароли, Виалоне Нано и Арборио. Еве список на калории рижото за овие три сорти ориз.
Така, видовме дека оризот од рижото Карнароли има најголемо количество калории, проследено со Виалоне Нано и Арборио. Пуристите веруваат дека оризот Карнароли е најдобар за правење кремасто рижото, но ако сметате калории најдобро е да се одлучите за Арборио. Иако калориите со оризово рижото се значителни, главната калорија доаѓа од пармезан и путер. Ако сте на диета и сеуште се обидувате да јадете рижото, побарајте пармезанот да се сервира покрај него, наместо да го ставате во садот кога е подготвен. Така, можете да ја контролирате количината на сирење што можете да ја ставите во рижото. Друг трик е да имате мали порции рижото наместо послужавник полн со него. Треба да нарачате само вегетаријански рижотови како аспарагус и тиквички наместо рижото од јастог или сирење, бидејќи тие имаат помалку калории. Еве список на различни калории рижото, како калории рижото од печурки, калории рижото од морска храна и калории рижото од зеленчук.