Мигрена се лекува - фаза 1
Чист протеин три пати на ден во специјална диета - за појадок, ручек, вечера. За 21 ден, моето тело научи да се врати на своите резерви.
Апсолутна радикалност е потребна во фаза 1, имено, без јаглени хидрати!
Но, бидете внимателни: Без јаглехидрати е далеку од тоа да останете без јаглехидрати! Неколкуте преостанати јаглехидрати во повеќето диети без јаглени хидрати, но исто така и мешавина на засладувачи на база на фруктоза или таблети обложени со шеќер и многу повеќе, предизвикаа екстремен одговор на инсулин кај многумина кои страдаат од мигрена, со паѓање на нивото на шеќер и високи нивоа на адреналин. Со секоја диета без јаглени хидрати, ова предизвикува постојан напад на мигрена. Телото нема шанси да се откаже целосно и поради снабдувањето со дури и минимални јаглени хидрати, не гледа причина за префрлување на хибридниот мотор на алтернативно снабдување со гориво.
Некои мигренари, тешки случаи како мене, на пример, треба да бидат многу радикални во врска со повлекувањето на јаглени хидрати. Ова го потврдува и американскиот експерт за хормони, др. Плат од своето долгогодишно искуство со овие пациенти, "бидејќи дури и мала чаша супа од грашок на ден беше доволна за да го блокира телото да премине во алтернативно снабдување со енергија. Кај некои луѓе, парче леб, мал морков или сладок компир може да согорува маснотии за исклучи три дена “. (Цитат)
И, како што реков, мигрена е помалку за согорување на маснотии во смисла на слабеење и повеќе за употреба на маснотии во организмот како алтернативно гориво! Но, наместо да преминете на согорување на маснотии и конечно да ја започнете кетозата, телото (исто така и за мозокот!) Излева адреналин кој е многу ефикасен во крвните садови.
По многу години навикнување на јаглехидрати, телото е како тврдоглаво, пркосно дете, со кое треба да бидете исклучително доследни на НЕ, дури и кога лелека, завива срцепарателно и се фрла на подот врескајќи пред ледените гради во супермаркет. Да попуштиш (и да си дозволиш малку лебници меѓу нив) значи дека си изгубил!
Радикалната природа на диетата во фаза 1 во никој случај не е неопходна на долг рок, туку само 21 ден. Овие 3 недели мора да се спроведуваат доследно и без самозалажување, бидејќи телото во овие 21-ви дена „учи“ не само да живее на јаглени хидрати, туку и да се врати на изгубениот метаболизам на кетон и маснотии. Кога и да дојде гладот, како што е секогаш случај со „нормално функционирачките“ луѓе, само не со мигренарите.
Успехот е кнежевска награда: за прв пат по многу години, ако не и со децении, бев потполно без болка - и сè уште сум денес! Неверојатно!