Михаела Билиќ; Чоколадото и бананата се корисни во слабеењето
Голи и полуголи фотографии се прераспределуваат без согласност. Колку жени биле злоставувани од ист фотограф
Градоначалникот на Брашов: „Златниот елен: куќа на фестивалот треба повторно да се измисли“
Халуцинаторни сведоштва за животот на последното заборавено племе на остров. Оние што се приближуваа ја видоа смртта со свои очи
Мистеријата за мегалитите во Стоунхенџ е разрешена
Нутриционистот Михаела Билиќ нè поттикнува да не се откажуваме од малите задоволства кога сме на диета. Покрај тоа, таа дури нè поттикнува да консумираме малку чоколадо за да се справиме со стресот предизвикан од недостаток на одредена храна.
Кога сакаме да изгубиме неколку килограми, диетата изгледа некомпатибилна со какво било слатко задоволство. Со други зборови, можеме дури и да се збогуваме со вкусното чоколадо. Или не?
Нутриционистот Михаела Билиќ вели дека овие „калорични бомби“ се корисни и во нашите диети.
"Само немојте да мислите дека сте се здебелиле затоа што изедовте 2 парчиња чоколадо, ќе и биде премногу лесно да обвинува. Ако целосно забраните чоколадо, тогаш сигурно ќе јадете цела откако ќе ја завршите диетата. И кулминација е дека 2 парчиња чоколадо би го олеснило слабеењето:)
Серотонин, супстанцата што го смирува нашиот мозок и прави да се чувствуваме добро, природно се наоѓа во чоколадото, бананите и сирењето. Зарем не би било паметно да се занесувате на ова мало задоволство на дневно ниво, на ова отстапување од строгата диета, ако тоа ви помогне да страдате помалку? Не заслужувате капка сила да издржите уште еден ден на заздравување?
Пробајте го терапевтскиот ефект на оваа храна, вашето расположение ќе биде поинакво! „Acртва“ 100кал на банана, триаголник од сирење или 4 квадрати чоколадо. Еден од нив, во мали количини, секој ден. Со подобрен морал во спротивно ќе се справите со диетата:) “, напиша нутриционистот на Фејсбук.