Михаела Билиќ го разби митот
Hotешка вест
9:51 - Кралот Керол I: Ти, сенатор? Дали сте стари? Господине Сипсомоми: Останав само неколку месеци, Ваше височество
9:42 - Неколку земји погодени од глад. ООН презема итни мерки
9:33 - Катастрофа на крајот на годината! 2020 година се затвора со катастрофална најава
9:24 - Трагедијата од Пјатра Неам. Тотална војна во политиката, се бара разрешување на Орбан. Реакција на Јоханис
9:15 - Piatra Neamț - Причини, виновници, решенија. Овие закони што нè убиваат
9:06 - Несакани ефекти на вакцината што ги очекува целото човештво. Сведоштвата на еден волонтер се шокантни
8:57 - Ексклузивно. Wouldе ја препознаете ако изгледаше така?
8:49 - Подарок за ИСИС и Ал Каеда. Соединетите држави масовно ги напуштаат Авганистан и Ирак
8:40 часот - Што се случи во последните часови од животот на актерката Драга Олтеану Матеи. Први информации од болницата
8:31 - Како пандемијата го смени врвот на најскапите градови во светот
8:22 - Рареш Богдан избувна. Одговор на „антихристијанскиот“ став на УСР-ПЛУС
Михаела Билиќ, ја откри тајната што ни помага да се ослободиме од вишокот килограми. Ако пиењето вода за време на оброк се сметаше за грешка, познатиот нутриционист тврди дека, всушност, ова би била најефективната диета.
„Ако сакате да јадете помалку и да се уморите побрзо, пијте вода за време на оброкот!
Тврдењето дека пиењето вода за време на оброк би ги разредувало дигестивните сокови е бесмислено и без научна поддршка. Стомакот нема дигестивна улога, на негово ниво се лачи сок од желудочна киселина што ја стерилизира храната. Значи, неговата улога е да ги убие сите патогени (има хлороводородна киселина !) воведени во желудникот со храна.
Само во цревата се случува варење и апсорпција на хранливи материи, а кулминација е што храната полесно се вари кога е течна. Па, што се случува со водата во стомакот?
-ако се пие на празен стомак за 1-2 минути го напушта стомакот, така што не може да гладува
-ако е пијан за време на оброкот се меша со цврста храна и создава еден вид „супа“, што го зголемува чувството на ситост, помага побрзо да се наполни стомакот и ја забавува неговата брзина на празнење.
Ова е токму она што го прават слабите и скандалисти деца, кои пијат вода по секоја залак, како да не би се лизгале поинаку на грлото, а потоа велат дека се уморни. Обидете се да пиете чаша вода за време на оброкот и ќе откриете дека се чувствувате сити со многу помалку храна.
Како супа, водата испиена за време на оброкот има улога побрзо да го наполни стомакот. И колку повеќе вода е, толку помалку простор ќе остане за други производи богати со маснотии/шеќер/калории. Значи, наједноставниот рецепт за слабеење е: 1 уста, 2 усти вода.
Што се однесува до варењето, без грижи, нашето тело знае и може да вари дури и камења, со или без додавање на вода “, пишува Михаела Билиќ на социјална мрежа.