Михаела Билиќ Овошје кое помага да изгубите вишок килограми

„Модар патлиџан, масни и сочни, сливи ги нападнаа пазарите. Додека грозјето не созрее, можеме да го користиме како храна за заживување и детоксикација. Кај сливите наоѓаме многу минерали (калиум, магнезиум, калциум, железо) и фитонутриенти со тонично дејство за организмот.

билиќ

Големата содржина на влакна (целулоза и пектин) им дава лаксативни својства и фактот дека се алкални, ги прави лесно толерирани дури и од оние со дигестивна чувствителност.

Сливите се слатки, но дел од шеќерот што го содржат е сорбитол. Ова е шеќерен алкохол што не може да се апсорбира и како резултат останува во цревата стимулирајќи го транзитот на храната.

Сливите се природен лек за запек и може да се јадат како сезонски десерт во исхраната. Јас ја задоволувам потребата од слатка и сум гладен, затоа направете лек од слива ако сакате да ги „неутрализирате“ ефектите од режимот на инклузивно во текот на летото “, напиша нутриционистката на една социјална мрежа.