Михаела и диетата со млеко
Михаела ја прави диетата со млеко
Михаела
21/12/12
На првиот ден ја започнавме диетата со млеко веднаш на два дена, бидејќи мојот брат апсолутно обожава палачинки и сакаше да ги јаде за појадок.
Сепак, веднаш се запрашав до кој степен палачинките со боровинки можат да промовираат диета.
Тие дефинитивно беа многу вкусни и јас бев пријатно заситен.
На ручек имаше топол оброк, јас сум вегетаријанец, затоа избрав еден од вегетаријанските рецепти подолу, пржена модар патлиџан со цацики.
Овој вкус исто така беше фантастично!
Само што, делот беше преголем за мене, не можев да сторам сè.
Пријателка која беше во посета и која јадеше се чувствува исто за неа, тоа беше премногу.
Конечно диета без глад!
И со млечно кафе како закуска, одлично!
Вечерта кога почнав да подготвувам салата од грав, сè уште не бев гладен и затоа не можев да го направам ниту пополнувачкиот дел.
Сè уште не сум сигурен што мислам за оваа диета,
сè има вкусен вкус, не сте гладни и разновидно е.
Но, не разбирам како да ослабам со ова .
Па да видиме дали носи нешто.
22/12/12
Бидејќи намерно ги заменив деновите еден и два, денес имаше план од првиот ден.
Појадокот беше апсолутно вкусен, во секој случај сакам кварк, јогурт и круши, па затоа може да биде добро!
Денес бев задоволен и од големината на порциите, бев сит, но не и презаситен.
Како и да е, појадокот ме погоди како многу дебел и калоричен, особено со путерот од бадем и стапчињата од бадем, и полека ми проникнуваше стравот дека можеби нема да добијам тежина од оваа диета?
Ајран треба да се консумира како закуска, јас го мразам Ајран!
Така, јас го заменив мојот ајран со матеница и се надевам дека нема да биде премногу драма.
На ручек, поточно попладне, имаше топол оброк, повторно заменет со нешто вегетаријанско.
Тофу со прелив од пармезан сенф и зеленчук.
Многу полнење и вкусно!
Визуелно многу потсетуваше на риба.
Врв на денот беше вечерата.
Немав краставици за брзата грчка салата, па наместо тоа (не баш моја одлука), направив салата од авокадо-папаја.
Не ми се допаѓа авокадото директно.
Па, јас веќе многу се забавував додека го подготвував, каква калориска бомба ќе беше.
Кикирики, путер од кикирики, авокадо, мед .
Треба да користите јогурт со 1,5% маснотии, но и ние го немавме во куќата, затоа зедов обесен јогурт, одлично, си помислив, на тој начин можете да заштедите неколку калории.
Но, тоа не беше потребно, јас ја најдов салатата толку груба, благодарение на авокадото, што го јадев само јогуртот.
Бидејќи ова беше збогатено со кикирики, сега сум сит.
23.12.12
За појадок треба да има освежителен шејк од јагоди, вкусен!
Барем тоа беше мојата прва мисла.
Јас сè уште одам на училиште.
Така, во пет и триесет часот ми заgвони алармот и се симнав подолу за да ме тресат.
Јас веќе подготвив сè претходната вечер, па сè што требаше да направам е да го вклучам миксерот.
Во секој случај, утрата секогаш ми биле многу студени, особено во зима кога надвор е сè уште темно.
Така си направив убав топол чај.
Шејкот вкуси фантастично, но е повеќе за лето, или за попладневна закуска.
Утрото едноставно не се вклопуваше, тогаш бев толку екстремно ладна што дури и топла вода не можеше да ми помогне: Д.
24/12/12
Денес не морав да станувам толку рано затоа што денес го имав мојот практичен тест за возачка дозвола.
Соодветно на тоа, навистина можев во мир да уживам во лебот со доматно крем сирење.
Беше малку многу за појадок, но дефинитивно беше вкусно!
На ручек не можев да се држам до планот затоа што јадев вреќа со јаболко во Мекдоналдс со мојот инструктор за возење за да го прославам минувањето.
Кога стигнав дома имаше салата од морков со овчо сирење и кајсии.
Ова беше вкусно, но не и моја работа.
Вечерта имаше нешто што имаше вкус на пржени јајца со многу, многу многу праз и тиквички.
И така, тогаш заврши денот 4.
Theе ја завршам диетата целосно, но нема да ослабам со тоа, воопшто
(иако џебот од јаболко беше мојот единствен погрешен чекор досега и ја прескокнав закуската и двајцата имаа по околу 200 килокалории)