Микробиомот во човечкото црево - наши невидливи цимери
Повеќе од половина од нашето тело се состои од странски и невидливи живи суштества. Бактериите се наши најбројни и најдобро истражувани цимери. Нашите црева се најгусто населени. До пред неколку години, „цревните бактерии“ сè уште се сметаа за патогени и инфекции и ние се погриживме да се ослободиме од непријатните микроби што е можно побрзо. Тие денови завршија, бидејќи денес знаеме повеќе: цревните бактерии не само што ни помагаат при варењето и ни овозможуваат важни хранливи состојки. Тие исто така ни помагаат да се ослободиме од штетните материи и патогени и далеку пошироко (врска до статијата на блогот „Што можат да направат нашите бактерии“).
Но, кои се овие невидливи цимери? И, зошто тие го населуваат нашето тело на прво место?
Микробиомот во човечкото црево
Повеќе од половина од нашето тело се состои од странски и невидливи живи суштества. Бактериите се нашите најбројни и најдобро истражувани цимери. Нашите црева се најгусто населени. До пред неколку години, „цревните бактерии“ сè уште се сметаа за патогени и инфекции и ние се погриживме да се ослободиме од непожелните микроби што е можно побрзо. Тие денови завршија, бидејќи денес знаеме повеќе: цревните бактерии не само што ни помагаат при варењето и ни овозможуваат важни хранливи состојки. Тие исто така ни помагаат да се ослободиме од штетните материи и патогени и далеку пошироко.
Но, кои се овие невидливи цимери? И, зошто тие го населуваат нашето тело пред сè?
Зошто живите суштества воопшто живеат во и на нашето тело?
Бидејќи заедниците меѓу живите суштества, во кои едното има корист од другото, едноставно се покажаа како корисни. Дајте и земете. Таквите заедници постојат и кај растенијата и животните, па дури и во животната средина во земјата, морската вода, мразот од глечерот, wallsидовите и подовите. Луѓето и нивниот микробиом, исто така наречен микробиота, формираат „симбиоза“. Сите микроорганизми што се во и на нашето тело се нарекуваат микробиом. Покрај најчестите бактерии, во нашето друштво уживаат и габи, вируси и протозои. Фактите се огромни: повеќе од половина од нашите тела се составени од овие суштества, бидејќи имаме повеќе микроби отколку што има клетки на телото. Тие создаваат милиони различни молекули. Ако секое човечко суштество има околу 22 000 гени, микробите во микробиомот имаат до 20 милиони и со тоа евентуално го надополнуваат нашиот генетски потенцијал. Така што овие цимери мора да имаат влијание врз нас е прилично очигледно.
Кои се нашите цимери во цревата?
И во цревниот микробиом, бактериите се најчести жители и со вкупна маса од приближно 2 кг, тие се и најтешки. Цревниот микробиом се разликува од личност до личност. И уникатно како нашиот отпечаток. Досега се познати околу 1000 видови бактерии, од кои секоја личност живее околу 160. Thereителите таму можат да бидат поделени во два големи кампови: Од една страна, корисни „добри“ бактерии, кои позитивно влијаат на нашето здравје. Тие се јавуваат во голема разновидност и во милијарди на цревната лигавица на тенкото и дебелото црево, ги комбинираат нивните позитивни својства едни со други и се надополнуваат едни со други. Тие вклучуваат пробиотички млечни киселински бактерии со добро познати претставници Лактобацил и Бифидобактериум. Но, не сите жители на цревата имаат влијание врз промовирање на здравјето. Цревната флора секогаш се состои од неколку бактерии кои можат да имаат штетно влијание врз здравјето. Тие вклучуваат таканаречени гнилостни агенси, бактериите E. coli. Во здраво црево, сепак, овие ги контролираат „добрите момци“.
Нездрави жители на цревата
Но, не сите жители на цревата имаат влијание врз промовирање на здравјето. Цревната флора секогаш се состои од неколку микроорганизми кои можат да имаат штетно влијание врз здравјето. Тие вклучуваат таканаречени гнилостни агенси, бактериите E. coli. Но, и квасец од добро познатиот род кандида. Во здраво црево, сепак, овие се контролираат од „добрите момци“. Затоа е важно нашите цревни бактерии да бидат во стабилна, избалансирана врска - имено што повеќе „добри“ и што помалку „штетни“.
Како бактериите влегуваат во цревата пред се?
За време на породувањето, кога доенчето доаѓа во контакт со мајчиниот микробиом во породилниот канал. Различни фактори влијаат на видот на населбата. Микробиомот на бебиња родени вагинално и со царски рез се разликува, чија колонизација е повеќе слична на мајчината кожа. Снабдувањето со мајчино млеко или формула за новороденчиња исто така игра улога. Постојат далеку покорисни бифидобактерии кои можат да се најдат во микробиомот на цревата кај бебињата доени. Но, животната средина е исто така одлучувачка. Децата од фарма, на пример, кои почесто доаѓаат во контакт со микробите, имаат поголема разновидност на микроби од градските деца. Цревниот микробиом се гради во првите 1-2 години од животот, со возраста, бројот и разновидноста на цревните бактерии повторно се намалуваат. Кај возрасните, цревната флора е релативно стабилна - под услов да нема вознемирувачки влијанија.