Мила Кунис,; Црн лебед; и како екстремните диети го нарушуваат вашето тело
Губењето тежина како starвезда може да се оствари како сон. Со личен тренер, личен готвач, личен диететичар и личен асистент покрај вас, кои не можеа да изгубат 20 килограми за само неколку недели?
Но, ново интервју со актерката Мила Кунис на „Харперс Базар“ покажува дека брзото слабеење (во овој случај, за некоја улога) понекогаш може да доведе до брзо зголемување на телесната тежина - на погрешни места.
Веќе слаб, Кунис исфрли 20 фунти за да ја игра балерината на Натали Портман Френеми во „Црниот лебед“. Со 95 килограми, Кунис вели: „Бев мускул, како мала куќа од тули, но кожа и коски“.
За жал, кога ја врати тежината, Кунис вели дека завршила на сосема различни места.
„Целата тежина што ги оставаше моите гради отиде до мојот струк, до мојот стомак“, изјави таа за списанието.
Андреа Н. ianанколи, регистриран нутриционист и портпарол на Академијата за исхрана и диететика, вели дека прераспределбата на телесната тежина не е невообичаена по драстичното слабеење (и зголемување на телесната тежина).
„Она што често се случува со екстремно слабеење, и кога губите тежина многу брзо, е да изгубите мускулно ткиво“, вели таа. „За жал, кога ќе ја вратиме тежината, таа се враќа како дебела.
И дека маснотиите имаат тенденција да се појавуваат каде и да сте генетски предиспонирани да ги добиете.
"Некои луѓе складираат маснотии во стомакот, други во бутовите или во градите или во задникот", вели таа. „Каде и да складирате маснотии, ќе видите како се враќаат таму.
Уште повеќе, побрзото слабеење обично влијае на метаболизмот, забавувајќи го, така што вашето тело ќе ги потроши калориите што ги добива поефикасно.
"Вие го отклонувате огнот на печката на вашето тело", вели таа. „Но, кога ќе се вратите на нормалното јадење, таа рерна е сè уште ставена премногу ниска, па освен ако не сте навистина вредни да не се прејадувате и да вежбате, полесно ќе ставите тежина и ќе ја зголемите како маснотија. ”
Кога сте на диета, ianанколи ве советува да шутирате за 1-2 килограми неделно, што ќе му даде на вашето тело можност да се прилагоди на слабеењето и да го минимизира губењето на чистото ткиво и мускулното ткиво.
Што се однесува до славните и нивните подеми и падови поврзани со тежината, таа вели дека тие често се совршен пример за тоа што не треба да се прави.
„Познатите се, на некој начин, одлични петриеви за нас“, вели таа. „Тие демонстрираат што се случува со екстремно слабеење. 20е ги слушнеме така изгубените 20 килограми за 20 дена и ќе ги видиме сите слаби и убави. Потоа, неколку месеци подоцна, таа ќе победи “. целата тежина назад за да се направи тоа премногу брзо. И ние ги обвинуваме славните, а не смешните диети. Но, навистина, тоа се сведува на човечката физиологија и биологија. Вашето тело не сака кога толку брзо слабеете. "
Дали сте забележале како вашето тело се однесува на чудни начини по падот на диетата? Кажете ни за вашето искуство на Фејсбук.
- Мажите со прекумерна тежина викаат за помош на Јутјуб - и реагира Jој Бауер
- Торта за појадок? Студија вели дека оди за тоа
- Нова тајна за нездрава храна: само оставете ја настрана