Минерална вода - може да се пие секој ден
Зошто пиеме минерална вода? Бидејќи минералната вода е чиста по дефиниција и затоа што е богата со минерални соли и елементи во трагови важни за здравјето. Кои се здравствените придобивки на минералната вода и колку често е добро да се консумира?
Минералната вода има повеќе терапевтски доблести: акни, ревматизам, егзема, астма.
Видови минерални води
Постојат неколку видови минерални води:
Минерални води базирани на бикарбонат: тие се користат за лекување на гастрични и билијарни нарушувања. Тие имаат антиинфламаторно и смирувачко дејство, што овозможува третман на акни и изгореници, благодарение на неговите лековити доблести.
Сулфатирани минерални води: се препорачуваат при заболување на бубрезите и егзема. Тие се корисни во случај на диети за слабеење, фаворизираат губење на маснотии.
Сулфурни минерални води: корисни се против астма и респираторни заболувања.
Малку минерализирани води: тие се препорачуваат за дневна потрошувачка, како за деца, така и за возрасни. Проверете ги етикетите, тие мора да означуваат помалку од 300 mg/l сув остаток.
Минерални води богати со елементи во трагови: дозволете стимулација на имунитетниот систем и заштитувајте од ревматски заболувања. Тие се препорачуваат за консумирање во случај на физички напор, нивната концентрација во магнезиум фаворизира мускулна релаксација. Водите богати со калциум играат улога во јачината на коските, помагајќи да се спречи остеопорозата.
За вашето здравје се препорачува да пиете најмалку 1 литар вода на ден. Дневна потрошувачка на минерална вода не се препорачува освен ако е лошо минерализирана. Но, најдобро е да се менува со обична вода.