Минерална вода во тестот - магнезиум, калциум и Co Што пишува на етикетата; t - Stiftung Warenest

Сите резултати од тестот

содржина

Природна минерална вода во тестот
Која минерална вода за кого?
Што прави јаглеродната киселина
Повеќекратно и еднократно, стакло и ПЕТ
Пронаоѓач на извори: од каде доаѓа водата?
Препораки за купување, складирање, пиење
Интервју: Хормони од ПЕТ?
Микропластика во минерална вода
Стока: минерална вода, лековита вода, трпезариска вода
Така тестиравме
Минерална вода во тестот
Статија за списание како PDF

Магнезиум, калциум и ко: што открива етикетата

Етикетата на шишето ја означува карактеристичната минерална содржина. Овој екстракт од анализа е задолжителен. За жал, некои од информациите не се самообјаснуваат. Покажуваме за што се наведени наведените супстанции, за кои минерали се најдобри и како треба да се сфати етикетата.

Кои се минералите?

Мораме да го снабдуваме нашиот организам со минерали за да ги одржиме функциите на организмот. Во вода тие се во растворена форма како наелектризирани честички. Тие се апсорбираат побрзо преку пијалоци отколку преку цврста храна и директно влегуваат во крвотокот. Најважни позитивно наелектризирани честички (катјони) се натриум, калиум, калциум и магнезиум, најважни негативно наелектризирани честички (анјони) се хлорид, водород карбонат и сулфат.

Минералната содржина зависи од подлогата

На пат надолу низ различни слоеви на почва и карпи, минерали како калиум, магнезиум и калциум или водород карбонат, сулфат и хлорид можат да се растворат во водата. Вие сте огледало на земјата. Во региони од варовник од гипс и школка, како што е Баден-Виртемберг, водата е приближно богата со калциум и магнезиум; во региони богати со варовник како во Рајнска област-Пфалц, има тенденција да содржи водород карбонат. Претежно е сиромашно со минерали меѓу областите на Бранденбург. Нашата табела за тестирање ги покажува водите со нивната соодветна вкупна содржина на минерали - од мала до висока.

Кои минерали за кого?

Спортисти, бремени жени, гастрични пациенти - некои луѓе имаат посебни потреби. Овде објаснуваме што има во одделните минерали и за која вода е погодна.

калциум

Калциумот ги зајакнува коските и е важен за ексцитабилноста на нервите и клетките. Дневната потреба за возрасен е 1.000 милиграми, а на тинејџерите им требаат дури 1.200 милиграми на ден. Главните извори на калциум се млечни производи или зелен лиснат зеленчук.

За кого? Оние кои не толерираат или сакаат млеко и млечни производи, можат да добијат многу калциум со минерална вода богата со калциум. Во нашата табела за тестирање можете да филтрирате вода со многу калциум (по активирање или со рамен проток test.de).

магнезиум

Магнезиумот е вклучен во градењето на коските и ја зајакнува ексцитабилноста на нервите. Дневната потреба на возрасна жена е 300 милиграми, онаа на мажот 350 милиграми.

За кого? Секој што се занимава многу со спорт или се занимава со физички тешки активности, исто така губи магнезиум со својата пот. Некои минерални води можат да помогнат во задоволувањето на потребата. Бремените жени исто така имаат повисоко барање за магнезиум. Во нашата табела за тестирање можете да филтрирате за минерални води со многу магнезиум (по активирање или со тест стапка на тест.де).

Натриум и хлорид

Заедничките солени компоненти натриум и хлорид се појавуваат во секоја вода. Двете го регулираат рамнотежата на водата во телото. Натриумот е важен за спроводливоста на стимулите во нервните и мускулните клетки, хлорид е исто така компонента на киселина во желудникот. Дневната потреба за хлорид за возрасни е 2.300 милиграми.

За кого? Ако многу се потите, главно губите натриум со потта. Дневната потреба за натриум за возрасни е 1.500 милиграми. Во нашата табела за тестирање ќе најдете и вода со малку натриум и вода со висока содржина на натриум (по активирање или со пауза од тест.де).

Хидроген карбонат (бикарбонат)

Телото може да произведе сами хидроген карбонат, на пример од храна како овошје и зеленчук или да го внесе со минерална вода. Минералот ја регулира киселинско-базната рамнотежа во телото.

За кого? Секој кој страда од металоиди или има вознемирен стомак, треба да пие вода со овој природен пуфер за киселини. Не постои препорачана дневна доза за хидроген карбонат. Во нашата база на податоци исто така можете да филтрирате за минерална вода со многу хидроген карбонат (по активирање или со тест.деј рамна стапка).

сулфат

Телото произведува самиот сулфат со претворање на аминокиселини кои содржат сулфур од храна богата со протеини како месо, риба, јајца или мешунки. Важен е за метаболизмот на протеините, но исто така и за цврстината на кожата и косата. Многу сулфат може да има дигестивен ефект - ова е корисно за запек.

За кого? Ако имате слабо црево или сте запек, вода што содржи сулфат е корисна. Но, оние кои имаат тенденција да имаат дијареја треба да бидат повнимателни. Препораки за дневно внесување на сулфат не се достапни. Нашата табела за тестирање покажува минерална вода со многу сулфат (по активирање или со паушална стапка на тест.де).

калиум

Калиумот го одржува рамнотежата на водата во рамнотежа и го регулира спроводувањето на стимулите во нервните и мускулните клетки.

За кого? Секој со висок крвен притисок треба да јаде диета богата со калиум. Сепак, дури и најбогатиот калиум производ од нашиот тест, со неговите 13,9 милиграми на литар, може да придонесе само за дел од дневните потреби. Според германското друштво за исхрана, препорачаната количина за дневно барање на возрасно лице е 4.000 милиграми.

Што открива етикетата?

„Со малку натриум“, „високо калциум“, „за храна за бебиња“ - некои производители фалат посебен состав на нивната минерална вода. Уредбата за минерална и трпезна вода (МТВО) дефинира колку мора да биде висока или ниска содржина на минерали. Тврдењата како што се „богати со минерали“, „богати со калциум и магнезиум“ мора да се мерат според ова.

Извадокот од официјално призната анализа често важи со години, бидејќи водата во изворот практично не се менува - редовно се проверува составот.

1) Газирани. Оваа информација вели дека е додадена јаглеродна киселина што не доаѓа од изворот - во спротивно би имало експресно „мешано со сопствен извор јаглеродна киселина“.
2) Одмрзнување: железото се отстранува од естетски причини (се формираат кафени снегулки) и од вкус. Ова е доброволна информација за методот на лекување.
3) Изворот и локацијата на изворот се најважните информации.
4) Постариот датум на анализа означува непроменет состав.
5) Извадокот од анализата ја покажува карактеристичната содржина на минерали.

Во основа, секое шише мора да има екстракт од анализа што ја покажува содржината на карактеристичните минерали врз основа на официјални анализи. Ние објаснуваме што значи таа информација.

Висока содржина на минерали

Вкупниот минерал е над 1.500 милиграми на литар вода.

Ниска содржина на минерали

Вкупниот минерал е помалку од 500 милиграми на литар вода.

Многу мала содржина на минерали

Вкупниот минерал е помалку од 50 милиграми на литар вода.

Содржи бикарбонат

Содржината на хидроген карбонат е над 600 милиграми на литар вода.

Содржи хлорид

Содржината на хлорид е над 200 милиграми на литар вода.

Содржи флуор

Содржината на флуор е повеќе од 1 милиграм на литар вода со флуор.

Содржи калциум

Содржината на калциум е над 150 милиграми на литар вода.

Содржи магнезиум

Содржината на магнезиум е над 50 милиграми на литар вода.

Содржи натриум

Содржината на натриум е над 200 милиграми на литар вода.

Со малку натриум

Содржината на натриум е помала од 20 милиграми на литар вода.

Содржи сулфат

Содржината на сулфат е над 200 милиграми на литар вода.

Погоден за храна за бебиња

Постојат построги ограничувања за микробите и некои минерали: натриум (20 милиграми на литар вода (mg/L), нитрат (10 mg/L), нитрит (0,02 mg/L), сулфат (240 mg/L), флуор) (0,7 mg/L), манган (0,05 mg/L), арсен (0,005 mg/L), ураниум (0,002 mg/L), радиум-226 (125 милибекрели на литар), радиум-228 (20 Милибекерел на литар).