Мини брануваа Се вклопувајте дома со мини брануваа! ПОСОБНИ ЗА ЗАБАВА
Ја зголемува издржливоста и координацијата и се смета за врвен убиец на калории: Мини брануваа е вашата нова отскочна штица во добра иднина!
Долго време, премазот со тава за пржење Тефлон се сметаше за единствен пронајдок во вселенски патувања, погоден за секојдневна употреба. Студиите направени од НАСА можеа да започнат револуција во фитнесот уште во 1980 година. Тогаш, научниците докажаа дека тренингот на мини брануваа е поефикасен од џогирањето.
Мини брануваа = максимални ефекти!
Поголемо зголемување на перформансите на издржливост е измерено кај испитаниците од скок отколку во контролната група за трчање - во поединечни случаи до 68 проценти. Затоа, не е ни чудо што се повеќе и повеќе спортисти за фитнес сега се зафаќаат. Но, тренингот на мини брануваа не само што ја подобрува издржливоста и согорува калории при летање, туку ги зајакнува и целите мускулни јадра.
Пред сè, обуката за брануваа промовира координација и рамнотежа. Бидејќи точното време помеѓу слетувањето и повторно скокањето бара високо ниво на свесност за телото. Затоа, на почетокот не целиме високо. Сепак, пред да купите авион, проверете дали вашите простории се соодветни. Бидејќи постојаните подеми и падови честопати ги оставаат под-станарите да одат по идовите. И тогаш забавата брзо испари.
Врв за резервации мини брануваа
Слаби и способни за летање - ниеден тренинг не е толку ефикасен, трае толку малку време и е толку разноврсен. Марион Грилпарзер дава повеќе информации и вежби во својата книга „Мини-трамполин“ (Грајфе и Унцер, цена: 12,90 евра).
Дали сакате и вие да станете високо-флаер? Во галеријата со слики ќе ги најдете најдобрите уреди за почетници!